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【08.06.09】可以瘦身的食物; I; c1 D$ l, C& S8 f/ s
1 水果 : B; k! `/ `& Q' |' z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 Z* a2 O% q$ _$ |" o
+ I5 W0 T) b, M4 v9 s3 G2 蔬菜
9 }8 A' ?" r% z4 L番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 X1 _( k9 A5 h4 }4 {2 j
j$ D7 N* N3 }% d3凉菜9 n1 E. h- r* M" Z1 U6 m8 Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- Z7 Z! y7 w+ |) o
) W. w H3 `% Q1 A4炒菜
" Z q' J$ U" Y9 d w素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' y L/ u. P: K+ ]; r8 w( @5 X) E# W6 ~% z' }1 U3 _
5汤# X) m Z/ Q. u, r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 V; `/ N9 y2 L/ Q
" s; g, E) p5 k! v+ h# \6粥% M" b$ f: q9 b7 H+ S Q8 A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* B6 O1 U3 m3 }2 f/ V
M B% ^7 c& m7 G' Q5 l7去脂的食物5 P2 d! V; x! o4 K2 H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * [7 G3 ^, @% n, r
0 V: s% Y/ i& \( [- o3 l8瘦腿的食物
+ J) X7 I% y* A! P5 Q/ p5 J4 y! I& Q海苔 香蕉 红豆 木瓜
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+ {0 ~4 C& M4 W! V: Y7 C% j( S9禁吃, ~0 S8 } S! m- s# Q: e S6 @# s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( W2 q* e# M. K3 ?4 D
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PS; 以上这些是我以前收集的; z! i4 v# J7 }) V0 O! h/ v5 _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 X1 H9 C7 e% T$ n( I有所帮助
# p% s) k% ~0 \: F/ }柠檬是样好东西
z8 V: w3 d. T7 l夏天我一直用它放在绿茶中喝8 n, W+ {9 ^) u
效果不错
3 I* ?4 I2 L+ Q# {# G8 [$ H/ Y c希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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