【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) i+ a0 ]( }6 J' V& R- t若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! |4 {8 ]3 ]- R) u' g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# f+ @  u6 d- }# A; Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 \6 z/ Z  P$ M7 _5 w% L: }7 A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; w0 \$ E( t' r) S3 Y$ `) H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ T) z! u9 Y9 N* j( d7 o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 V0 `/ Z% X1 Y( H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 V5 }1 n# S" L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! B( N1 I9 A1 O1 h+ J2 x( x$ W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 F, v) v, u; t0 d/ n- F( M& J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; Q5 A; W) }4 J( E+ v- O+ G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# F  p5 K, P) R, r! A, l' R' g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" m0 d8 `+ Q0 S: Y1 q7 U3 a+ x) T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# B& M6 I0 h6 i$ d0 M$ l: g; V胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* z7 ]) C% D5 X" F9 `: X4 v; D9 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~