【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# r; W& @: j2 |9 t) t0 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
' E' `9 c+ B( a& R) r5 {若要不失眠，粥里添白莲。
3 Q6 h- }% ^$ U# c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) A, `% V/ m# m, ]' x5 b5 J: Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ s2 r& |. Z$ E. ?3 I6 M! g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. A, w( {- m  q. @若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 T; F' i7 R- |, @0 a* m7 O$ ^# T) J4 s. J春季防流脑，荠菜煮粥好。
- U: h2 ]- [( r7 m0 m健脾助消化，煮粥添山楂。
  C8 N; F7 g1 X; ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 S6 Q2 ?8 F( v% ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' w( W7 L  Q. W: h) S* u0 }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) Y5 \+ r- x5 m! K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 K7 P. v2 L" P: f: E* ~6 a; ^) F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" E# C0 d2 D/ `  \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' H* ?+ |* R0 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( H0 A$ s& n& \# a" ], l' H+ u4 _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 e" |! _0 C4 B3 X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~