【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ \; S- ~8 _" X. f若要皮肤好，粥里放红枣。
& H" {: f+ N; S5 m6 S若要不失眠，粥里添白莲。
& g' X# B. L8 c/ u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* l; [8 `' p( B心虚气不足，粥加桂圆肉。
) i) V5 A0 W- W0 m" @, [  C( h. M3 v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. |5 ]3 B; k3 G) ^: Q. z1 q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  z' I8 p1 i/ [/ F' Z) X# O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" l* S7 `  J4 |健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 \7 r; A0 y2 |  e; U. M' L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 e) i5 T) M, @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 P$ A' Q0 @) `0 x3 J" z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ k- ?( j$ R6 ]1 B) g7 J+ c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% a0 e4 B) C+ q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 Y6 L* y' l0 l1 \. ]( s4 ^* w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~