【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& ~. H- f2 v9 c- y+ H若要皮肤好，粥里放红枣。
7 k2 l' W, o" S; Y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) `: J9 J, x' |+ ^$ ^1 _头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 f; t) b" R7 J% W9 U5 w  s润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% J! W8 \! C$ l6 @& _若要降血压，煮粥加荷叶。
6 z' k; y- b/ Z- t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, R! Z+ a( f  t: X- n- E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 Y  Q/ L7 D1 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 y+ g+ P0 _. I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 O# c2 W* t) M) {2 e5 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  s9 |% W" ^8 b: `. w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 l$ j8 t1 E9 A& L! r6 {5 q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( o5 M0 r: V9 X( C! Q% {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~