【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ p  y8 @0 q! \, s  ]" b( y: B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. k+ w) i% V4 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ K! Q& e+ z1 R6 k% Z; y# G乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 |  Y5 P* L3 q3 a若要降血压，煮粥加荷叶。
% C9 e. J: p$ T9 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 ?0 L8 C3 I, S6 u, o* R健脾助消化，煮粥添山楂。
' h9 X; h( o, x, w9 e+ w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* E; n0 B! a$ n; T  l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 d9 x% T+ y# T) Y# v% i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* Z" ^4 o8 U7 L0 o% @0 d/ c( q, h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 l9 t: f4 D" i: c8 L- h, c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; O6 K* O+ M3 V% u* u! ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, y. I! v& x% Q2 K3 k) ]2 [5 {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  K7 q8 G. ]0 F" I2 v+ b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* R' a. v% _9 y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~