【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, I' ^' |+ F1 A& g) L( g若要不失眠，粥里添白莲。
) O# p& s% ~- e3 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# t% V# a$ Q6 d! N' ?2 I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
$ o6 A6 r) s, q+ f& H6 ?  P4 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 }% m6 J5 b5 U' M6 n. v& ?若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 ^0 X9 }4 _  V春季防流脑，荠菜煮粥好。
; Z# K# b1 x) z( G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 w8 R$ N* {, r1 {1 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- o, P- e: c/ W; J3 |( K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& P$ T: F$ Q* z9 y' l% n) X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 K# l) b, c6 U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 ~$ L  k3 O. e9 C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 p' c: h: t2 x0 ?  i! P  r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 Z$ Y* ]. j% J1 k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~