【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 I& G9 P+ q. @+ Y2 ]; ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 a9 N7 C) l$ P( p0 p' j, o% e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 e( W4 g  |6 G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 d/ K1 y" u2 h$ z, `  {7 y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# K1 r& q: K; a4 X$ I0 e' j0 o7 q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. u0 l) T+ W+ n/ J% m! g) i. q& B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* @. x* Y4 Q$ }. Z/ D( D3 f  C7 a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 X) Z( t1 K, }& `. \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: S9 ^0 o0 x- a* M0 ~5 `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. M( K0 K" w5 r" x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

3 L& b; a) [1 \( K. d

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~