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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ D# V7 l' @0 {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& C. X! Y& Q5 s! C4 X+ h成人痘7大成因 ) s2 T7 z7 g D! ?$ T
成人痘是如何产生的 # {+ t: [! g( L
1.肌肤防护机能下降--8 x! n( [& m7 S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 s* w/ l/ H, `8 I' R7 m4 w5 B2 u2.黑头粉刺堆积过多--. t0 K1 d! R- n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : p+ Q. ?4 d7 u: I4 M" j
3.生活压力--
* ]: ]0 I% d g+ Z. e0 e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: P( ] w- ] \2 w3 P4.内分泌失衡--/ I# C) Z2 c6 w' ~: Q5 o: x. g( `' A3 @: e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , z1 u) W0 D( W! P8 W3 n5 m
5.消化系统--: v9 o, G; T$ r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + n; k3 D! ~' L7 I# r( t
6.药物刺激--: h! N# O9 ?$ F' K/ K& k9 l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; k" l6 `* ?/ [) |7.睡眠不足--. i( k" r* H- }- L9 p4 l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " ^, Y1 s+ o( t! @! \3 T
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3 [2 c2 M) {$ M: E) NB 中级班：观痘看出问题& e' @$ e( h2 X, r7 u+ A
1.额头痘 * _$ V7 T" p0 P: l4 V) X) j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ `+ z1 M5 G% _% W3 ?# dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + l, Z2 r/ `9 N% e- c
2.印堂痘 ' C% o( }* U6 P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 L! b7 x. b4 b6 G- W7 Q) m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - ~, ]" _3 d- s _6 n
3.左边脸颊痘
5 E" z& m) m3 D" N9 p: a* Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : D! S' C1 X- |5 H4 [ a; A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. |2 i: [7 r! E$ P* H/ [4.鼻翼痘 0 v( E8 l- V" C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 B! |2 v$ ~; ]3 b/ B! kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & H' B( p( }/ M% B p/ Q3 S
5.唇周痘
6 U0 Y. g# O. A( P( F" A7 {4 R+ @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ Q3 g* e7 ?# a5 g' U( z0 I1 z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; B& j& `" }1 l* x8 d6.下巴痘
+ ~, Y8 E4 K4 L2 H+ T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 X" v t- z8 n& I, ~2 b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& Q2 ~0 `7 E* i4 I# |$ L( u# r7.鼻头痘
) U$ y3 |- u5 M a7 o2 [% G2 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + f# [' D* r A, F5 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( f% C3 ?, ~2 K/ l7 n- |( Y# Y: T8.右边脸颊痘 # l) Z& K0 A% t/ @& j& n( Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 z8 W! l* \3 k! r9 P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, C: X% F( ?8 J5 M; O9.眼头痘
: m8 | Y5 _$ x/ g, M$ x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ ]5 b7 r4 u% A( y5 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 Q/ u* Z; ~# e! E10.发际痘
+ y. ^! T: |( e. p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. ]7 \ Q+ ~& _. a1 I e2 r, vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 p7 B, J% h1 }1 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* Z3 W4 t- K. y-痘痘刚刚冒出时 3 r/ ]1 ^ S7 M
TIPS1：自己处理 4 R5 L) o) i1 S1 U' X- L; S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ x5 q3 ^7 I% I& x
TIPS2：找皮肤科医生 % Z! y3 U, \6 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . s3 R& P9 b# A& Q+ y8 p6 _# D
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; r s) e2 b) s0 _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & ~: i- Y5 y, a& Z- g3 P/ x! M0 W
-痘痘化脓红肿了
, s+ p! w* z8 H, H5 C6 ^& D$ WTIPS1：专业人员处理 ' Q1 ]: i/ @0 E% S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 e1 q2 P* {% v- x* x
TIPS2：镭射除痘 # y3 f; S$ O! O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. d& `: p0 a- z5 h( j, F H @-痘痘留下疤印后 9 B' a' r* Q$ L2 K1 ?0 h
TIPS1：遮痘疤
. B* I% }3 o4 A3 c! s; k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 T$ N# P& d& D+ q( I, k9 dTIPS2：美白淡痘
# l0 w; q1 @( O Y* d2 F1 W2 c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40