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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# e8 ]- ?$ u+ M. @" F6 @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' C( ]6 C, [; B$ s3 g: g
7 D( R3 k4 C8 E3 R8 r% mA 初级班：成人痘形成原因 ) U7 x: j* C: x$ R/ _- g
成人痘7大成因
/ ~+ r* G) [( t/ o) _1 z成人痘是如何产生的
3 [) l# z5 k5 R; c% f1.肌肤防护机能下降--/ O% k6 H7 u# n. [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! {9 w3 ]/ H0 t" L% e2.黑头粉刺堆积过多--
3 }+ |9 c, \! s) o/ B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! J5 g/ F+ Z5 }& P ]! s0 b! }
3.生活压力--% ?& b4 t( f0 }/ s( t8 b# j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 G/ b0 `0 w& i& M+ A3 q" P V
4.内分泌失衡--/ R6 ~9 n6 j/ Z$ U& b- o- c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! f# I' s2 G( t# V3 s5 U5.消化系统--
4 a2 B4 W0 B) u: q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 T1 s* L2 [+ b4 x/ i& F
6.药物刺激--" s: ]' D! v2 l1 w+ u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 E$ p, Q3 M0 F/ a& T/ O1 M
7.睡眠不足--
; y+ l. N( @/ }1 @) U V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
/ U/ W; a+ @8 `9 Q) F; c: @1.额头痘 8 _: l8 q7 n- D- b; R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / u# I8 v8 O- t/ a; P3 e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 u! c, x& b6 \/ U) c7 R( O
2.印堂痘
$ t: u( G+ u6 [3 a6 G' R2 E( j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ B* @! x6 l8 j- V/ l" M' ^* b1 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 z, ~/ z- _- j3 {' z; o
3.左边脸颊痘 ' j2 f* k) ?4 Q2 `7 B; [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , e1 f4 i5 T5 S; U, D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 w+ l; o$ P8 W4.鼻翼痘 ( R4 N- P) Y5 j* O2 R' }+ W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: w& K2 D9 L9 S RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* c# [& X# R7 o4 x5.唇周痘
4 O% k" a8 v5 {" c. y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! N0 q# B3 i0 y; y% O, ^8 _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. B0 F0 Q+ q* Y* q! g+ X( v" K* V6.下巴痘 # s0 [/ N; C8 D: G# F4 ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
M; f. ~2 ~ c! ?; d- `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) j9 D0 e. S, D/ ?7.鼻头痘
7 R; C, \2 q1 a @" U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* u4 Y( k/ d. f, E. H3 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ `# t6 P- o/ F D/ R9 a8.右边脸颊痘
5 \2 o% f8 F# L- K9 `9 {+ h9 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) I7 V$ m0 o6 ~0 x% T! YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 l3 u1 o: M& ~4 ?4 f
9.眼头痘
& Y1 T/ [( K& E- m5 h+ g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 Q6 u0 w* a/ h, ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , l# Q; X* K e/ i
10.发际痘 4 P. R r' u" p! X; S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 O+ @1 R8 q" Y% ?8 O; H1 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 ~ t8 T" \: `$ ]4 ~8 _
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8 P7 C& v! o) z6 e. UC 高级班：治痘抗痘全科
: G) ?2 ]# m/ E- x5 p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / z5 A- a. H0 x2 ~7 K
-痘痘刚刚冒出时 4 }0 B Q! t7 J1 o
TIPS1：自己处理
0 d' D+ ^, [( j7 D8 a- q6 a& n# q$ I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ c0 q9 G& K! N5 Q$ n; ZTIPS2：找皮肤科医生
6 h; u/ V1 u) J! X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& s$ x) x* P0 x8 d8 @% p( }$ J; w$ vTIPS3：不要固定使用同一产品
. U9 t) a# Y3 f' J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! C0 z, d: O9 S9 \3 B) ?
-痘痘化脓红肿了
. ^; s: V8 V _4 MTIPS1：专业人员处理
* g& ~ Q2 L h- ]4 G0 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 o4 b; G' y5 R6 @TIPS2：镭射除痘
4 O) o/ D: r" s. u; \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 S8 E u: I/ N" ~/ o-痘痘留下疤印后 8 R# b4 Q' s3 J7 N: n" O$ q
TIPS1：遮痘疤
8 q5 ]" V: K- X: D n. M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 `' {$ I R+ h0 i+ p3 [1 S' k
TIPS2：美白淡痘 * R1 v, G$ \2 B/ q) U7 c7 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40