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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 E2 m% g/ G9 `" y) i0 ^* J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 A! f4 {7 W t2 X5 u2 xA 初级班：成人痘形成原因
; e) q! R7 Z; n$ Q3 H/ `成人痘7大成因
2 c9 t! h( a1 ?7 `+ [) Q成人痘是如何产生的 0 A& @8 E9 S4 A0 p! d4 ]8 `
1.肌肤防护机能下降--
3 S8 ^! s/ ~" ?+ h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 D1 X: a5 o3 M0 J4 q' ]8 Q
2.黑头粉刺堆积过多--
/ W) f: S+ _( n/ c. O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - m& T/ r8 a" f( C. w W
3.生活压力--
3 P5 N( F8 K0 p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, M9 D; E' J# {2 M- K# l4.内分泌失衡--9 H; u8 h/ ~; w: Z S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; M3 A* ?( Y V9 ?5.消化系统--
* R$ K% K) H9 q$ [- U7 C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- _9 V9 P& p! z4 c6.药物刺激--
7 ^& v) r. |4 U1 k O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " B( A. U- _* ?: Z1 Q
7.睡眠不足--9 H9 G3 \" w: h- |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) l& v) N/ b- Z* e0 @5 R- C/ Q
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B 中级班：观痘看出问题
. e# w4 ]' {" L4 A1.额头痘
& C9 o+ ^# ]1 p+ W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( O( s W+ g( y/ ?0 G7 R" i! `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 R/ H* J" c9 q! h) ?# ] X, r$ C2.印堂痘 4 W+ l3 j+ A1 W0 h' T$ k1 g* I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 N- K+ B1 U$ g" lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " Q; W: t8 J( a8 ]* c' m, }
3.左边脸颊痘
: `# ]# _9 R! `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 k" G& j! R/ f) s+ O6 E. X% H1 l" zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. q/ F2 A6 [7 R5 l( i4.鼻翼痘 # N' Z7 E! U# N' A2 M% R8 Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 o% o; {: ^- {+ E- B$ A, B& b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" a- q, T8 k6 F+ U+ Q5.唇周痘 1 u7 d3 T- {/ `; D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 b: j) H& m+ |% }: A8 B+ M+ H9 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 X/ a( q7 Y% g/ f4 ]* z7 W9 s( K, T6.下巴痘
, Z0 A9 B7 J3 w. z: ?& p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! p. ^, g0 _8 z" ^# ?, N% xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& Q w: _% d# q5 g! j" n7.鼻头痘 6 a% ]7 ^* G1 P2 O6 [- u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & ^% ^/ n: K& I6 r( t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! H1 n [9 y1 z$ B) ?
8.右边脸颊痘 7 M6 J. T; I7 h k9 P, y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* {7 T8 R4 E! I- c5 [, f7 i7 k- YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 y% F% K# K) J! J: P' t
9.眼头痘 0 {6 C. e5 o$ P1 m5 ~ J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 p( ^+ ~* U) q8 C6 K# z7 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 x6 b t+ U4 L7 c% o0 L
10.发际痘 # Q) w9 _ i3 a7 h" z/ H* |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 N; Q5 I- W6 T& J- e! ~" ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ e2 `$ Y7 `- Y# ~; b/ G* z: v
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C 高级班：治痘抗痘全科# u( \/ H, [' i& n2 j' _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , U. [5 a- b: s6 `6 ~
-痘痘刚刚冒出时
8 n, R% V* U) i9 f* M4 j) tTIPS1：自己处理 * ~5 o9 s% ?6 Q$ v, T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , A: M) P1 q r% k$ d; _& ?
TIPS2：找皮肤科医生 ) v. o/ n3 M+ X f" e3 A4 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 a8 k4 f. `" m8 T! [5 A) z8 }TIPS3：不要固定使用同一产品 ( w9 }/ j7 k, ^
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& ^2 ?6 u: T3 A# j6 K-痘痘化脓红肿了 # I6 w9 k$ N+ H ]) Y, ?
TIPS1：专业人员处理 2 e8 B6 ~( K+ ]0 c8 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ n) Y E i* }6 vTIPS2：镭射除痘
, y" _$ i0 _/ c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 v% k8 r! `+ _( u0 f2 }% u! T; O0 G
-痘痘留下疤印后
) j2 u8 H/ e; \/ i6 ?3 X% PTIPS1：遮痘疤
8 ]1 D4 s2 X" ~' P( {( [9 ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % ~9 ]: D3 ]1 o' @: K- B
TIPS2：美白淡痘
, V: Z/ w' ^- }& |/ Y" E, b+ n& @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40