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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 A! U+ e5 o3 s/ ?8 D5 b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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@7 L2 L% ^0 g. c: V# }( A1 WA 初级班：成人痘形成原因
* L4 _7 g, w9 z+ d成人痘7大成因 $ o* ?$ C" J1 u3 K, ]: @
成人痘是如何产生的 # U7 x1 G: {( q' j, _
1.肌肤防护机能下降--; C) f9 r, G( l2 j/ m2 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! X! H3 z3 n6 g- ~8 ~% e* l2.黑头粉刺堆积过多--3 \& r$ j4 n: ]& R) t9 c5 Y. R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! x' W& a" ]- W( V t# p3.生活压力--
( ]2 F$ T7 }" r3 e# e9 l5 Y/ v6 e8 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. h( K9 G4 a& q0 w1 J* Y6 \4.内分泌失衡--
2 L- M7 ^# q8 V3 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 H0 R' j! A2 p5.消化系统--+ U, M0 Y e5 } S0 k- ]8 E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ Y" [9 m, j' l# Y
6.药物刺激--2 X/ |" I' X! G0 a0 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) {: j2 Z9 y: D7 P7 p" _7.睡眠不足--! c$ A2 f( V* I7 k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
0 W% _. h7 L* q. F1 W1 o& f1.额头痘
; D9 J* W- r' G+ G4 B; ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 l) r% l- f+ k0 w7 i- m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 A% p& i& r, G6 k8 V% z) x! R/ h
2.印堂痘 ! G% [8 h5 o& I. }) F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ l# }- F) R% _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( |; s$ w; f% J3.左边脸颊痘
% N3 \$ J u: A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 G; C7 @/ r$ Q; B) X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" W6 O8 s4 v0 j4 H7 y" ~4.鼻翼痘
9 W6 _% H+ }# X7 a/ ^/ l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ w" o; q# N! [0 u# S- ~6 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 o/ c6 g: g- {5 _; U+ y6 ?% e Z5.唇周痘 ) a& C3 Z) ~1 V) T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# o- {0 S& V* |: q) ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* E* ?+ X; g7 o' X: Y6.下巴痘 0 O u: E8 @" v; q# ]$ _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! A9 s8 f. e# D* M& sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 M8 ]* S4 Q- T7 s) M3 C7.鼻头痘
' Y \0 T9 i: T. q$ S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 A8 V2 t5 R. n) y: D2 a% ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 ^; c& x2 e/ U+ L% n; q" n' k
8.右边脸颊痘
2 {. ^* X$ b I+ m$ Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* B+ K0 x* f6 Y+ v1 W2 e3 \; wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& f" w+ S, k3 ~. H9.眼头痘 % m& A* Z: b# @7 }8 [( B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 K( i1 ]# c( Y/ w8 g# Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ E4 g2 B3 i' |; P2 `$ q0 X10.发际痘 - |& ~5 ^# N! c$ X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 h4 l/ ]' ~1 J# S7 |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科$ h" Z5 t5 }4 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & g+ d% K \! E6 y1 `4 Z- H4 g
-痘痘刚刚冒出时 " K5 `' E$ l% A) l
TIPS1：自己处理
$ z' E: R2 A5 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- f6 a3 ^- {: Y2 @5 QTIPS2：找皮肤科医生
4 p- c$ K$ @8 |( t( f% E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 M; V9 n; ]8 k8 @, qTIPS3：不要固定使用同一产品
6 H8 S2 V8 D* D0 Y( h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. X/ Q1 D5 [" J! @5 i1 p( J2 ?! U-痘痘化脓红肿了
1 `0 }, Y% n0 @3 i6 }$ D1 K+ BTIPS1：专业人员处理 J. m/ E' g6 Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - G q2 }# c- i; m' Y: i
TIPS2：镭射除痘
8 K- R% W' t" X* R z ]1 v6 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, z" L% p- T! k; z-痘痘留下疤印后 * J, Z5 S& | @& |9 K V
TIPS1：遮痘疤 . j4 r/ {( h0 d2 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % G6 j/ v* _( F" v
TIPS2：美白淡痘
4 l! r+ O' T! \! [8 o( t5 ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40