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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% }6 g- {9 }3 h3 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ K1 v7 ]1 u5 d9 L U: _
6 O5 E# s3 B! b- y2 z* {- @A 初级班：成人痘形成原因 1 J3 t* H9 q# V/ r6 M1 R$ c5 I
成人痘7大成因
/ v6 x' u* t, y5 W. p6 R成人痘是如何产生的 8 s* {& I+ K1 e5 t
1.肌肤防护机能下降--
0 [9 C j3 W) L0 g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 h8 F3 h. P* j: W; W2.黑头粉刺堆积过多--
5 a( f) |6 X( i! m+ T; Z: X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 C$ j5 R) r' |0 h
3.生活压力--
3 H/ N/ E5 i* H- Q: f1 n" E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% i( f3 y( t; f" n }* J4.内分泌失衡--; a9 a" j- Y+ l$ R3 L
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / b1 ?; A, }3 @5 U/ m8 a
5.消化系统--
4 I6 W, m* W7 ?0 a2 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * x/ ^# I, A* K: n
6.药物刺激--) u# V5 e6 x8 V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 | p5 f( b$ `3 F* y. x# z2 e7.睡眠不足--
/ G* b0 O1 B! |4 g- i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 i" P Y* k0 S, \- D
1.额头痘 6 t( }5 \6 @/ K3 C1 y) |: s9 n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 D- r I" N4 Q2 T+ [7 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! e8 H# \$ y: e. B& j
2.印堂痘
5 w" X! e+ |* s& P! p( a/ V% n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 @0 v& r7 a* x, X) H8 n0 N' f7 o( I5 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 a4 C9 G7 }) q# L5 g$ ^1 i3.左边脸颊痘 $ F+ N- T. v3 b- P+ w) q6 X0 I2 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 z2 J$ K& v- K& L, U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 c) r$ t8 u) {- i
4.鼻翼痘
. l( Y2 s& |4 W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 X' t. R. b" y- m3 ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; A5 B- u+ b* g" t" r6 B. ], n5.唇周痘 2 K* D8 J! d) x) Y, j0 o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 o: T& ?( f& g& A2 F e* g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 c# d4 c/ e. b( S
6.下巴痘 8 r# {/ r/ Z, r2 z: j$ p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % d3 A, T0 M( r; E2 q4 M$ ~% X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 U. k1 a' U# i; R
7.鼻头痘
9 u" m4 S/ |- v; X# y$ m4 J) ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 ?: |7 F* f. Q, l$ h) kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 @, T' [7 t: @+ h5 a: ^$ x; ~8.右边脸颊痘
% z& _* D" h5 i. r1 m2 j4 t# E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + A9 \0 f9 @5 m% ?3 ^" L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 |+ H U4 F" {( F. D' \9.眼头痘 / E. h1 B! R" [! @; T' \/ Y5 H- D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ j- z, \1 J& {6 i) ^ Z5 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 V. h5 c+ Y0 _6 O
10.发际痘 6 h2 A2 k) O+ I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; l. A3 |2 V) R5 b: L) OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ ~- A0 O* F* S" c
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C 高级班：治痘抗痘全科
& w p6 `* d0 z) M0 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
\+ E5 Q0 k/ Q& D4 k-痘痘刚刚冒出时 8 \! G' M6 S4 a4 @' K
TIPS1：自己处理 4 q) i. B/ l% |$ k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( T. @5 X/ \' ] _- L" MTIPS2：找皮肤科医生 6 J+ H9 D7 q. ]) x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & q1 f# ?6 o% B/ t8 g% H% s' w
TIPS3：不要固定使用同一产品
. [/ v+ m3 k- w( b, W: Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 D' i! v+ ]9 G, W" |3 _-痘痘化脓红肿了
a0 l1 ~5 T7 S, s. A/ y$ l. G& k' `TIPS1：专业人员处理 2 P5 H A }% t" ^& t9 [4 g0 W" @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 n2 f9 V, `3 p% G7 zTIPS2：镭射除痘
, p) E* C8 U& _ y% Z! M. N' M. A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( V/ [, P8 o3 l- Z: {! g
-痘痘留下疤印后
4 m9 L! ^+ ~4 H- |9 sTIPS1：遮痘疤
; K3 b$ N, t& q2 x' D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : p: q+ K1 ^$ \8 |
TIPS2：美白淡痘 9 T) G! }0 E6 A; T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40