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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: w. m/ ~+ b4 O' N( l, u. Y' Y' L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % `" e1 v$ _# h J4 J. h
成人痘7大成因 - K4 {8 Z: e) v2 b( v- B" g
成人痘是如何产生的
3 \& z( s3 z2 |; b6 n/ B1.肌肤防护机能下降--
7 n% @1 x# V& c, `+ U, m0 v3 ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 |3 j$ G6 p0 }+ K2.黑头粉刺堆积过多--3 _$ F. Q j) I7 G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 g3 a2 U1 P7 W2 y8 k1 C
3.生活压力--
% G* j$ ?$ _: B' _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : m9 j/ F' a, k( h9 w7 h
4.内分泌失衡--% f! Z$ ^9 Y: ^- N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , _/ D7 n* W) i, x
5.消化系统--
3 V5 k' X) B% H" P5 B# g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! ^% K0 e+ t9 K6.药物刺激--8 F- F a+ j7 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 t. Q5 R* Q& z6 |$ Z' S5 w7.睡眠不足--) l& d# }& x8 @9 N: R( @% d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. M% L5 a. L- ` E6 ]' [0 }B 中级班：观痘看出问题
4 t' }3 v% L# r- X4 h1.额头痘 + a% f! h8 J: \' G( ?! R* d5 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / x: k1 v/ ]: M- c" d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & d; ?3 v4 T: p4 S* s# O
2.印堂痘 0 l( ~% @2 h: c, ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 d" H; Z0 P8 L# j8 |7 K' [2 iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 f7 o, d$ b1 q# G+ g u* [$ n
3.左边脸颊痘 % l, X7 W6 N/ m3 ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
^6 L( V5 v4 t l" J4 `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: J) l% U* f! H4.鼻翼痘
3 ~* ^8 D J1 `, O' ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ {! t( e1 }% D( y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ |" p. k* d, u" _; x" s5.唇周痘 . c( f2 T; a) U# {) ]" B& c0 Q: T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / I1 Z. ~7 C! k: P( @- B9 p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# n3 `0 @$ D2 M' o7 a9 `9 |6.下巴痘 ! |% u8 O' T* |: ^' M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 e3 t4 H6 h5 l$ S2 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ ^) ^9 K1 C @/ H- i
7.鼻头痘 4 A0 \( u3 j* o9 n' i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & z& R/ q' a# I N5 C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 V. l2 W; C ]* _8.右边脸颊痘 0 \9 U0 Z& I$ u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . L# ~9 C' b8 }+ h5 k" V* k( R# K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * F$ b% `4 V9 ?' E; Q" g$ }2 C
9.眼头痘
+ O6 W6 `% [: S7 t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( l9 o0 `5 x" k: E0 }2 F8 G% r6 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ i( o, Z, J! b* K10.发际痘
6 m8 k. f9 P3 O0 m: N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 ]1 M0 R* {' l, |7 \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( }+ l" [8 l& t/ xC 高级班：治痘抗痘全科
$ h5 [! p4 s& o# a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; c: t( _* ?- Y# T8 P1 W/ D* C-痘痘刚刚冒出时 2 a) a+ F T" y- k- ~
TIPS1：自己处理 ; Q; I% y; s) R2 G) X! S. I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& S7 u3 {, b) B$ c$ zTIPS2：找皮肤科医生 ; q. q$ q/ S! E- k1 `; f; o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" E+ o5 \; G* DTIPS3：不要固定使用同一产品
! j2 F) E% z* J/ O7 G" p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 L9 ^, v+ V/ E1 ~% B. R
-痘痘化脓红肿了
/ b: y6 r; |4 f) n/ nTIPS1：专业人员处理 4 u& N* } E' c( F6 P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 Q! x2 r! l3 H, h% t7 k3 s" ]
TIPS2：镭射除痘 - ^; V {/ m8 b- O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: V( y8 r" w+ v, I2 h% T/ g-痘痘留下疤印后 + H" Z: {4 a& j1 F1 M) K y
TIPS1：遮痘疤 " d( ~, q0 j! f2 `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 a" ?/ Q! [+ q! h% r% qTIPS2：美白淡痘 ! e- {6 [" d. D! `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40