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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 s5 X4 _, Q, y8 P2 b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 q8 G- J8 @, H" P; Z
6 M8 C0 u% M! \! g, nA 初级班：成人痘形成原因
+ G" a. L5 ~% H4 i, u成人痘7大成因
( C4 o, H; c5 w. L) A成人痘是如何产生的 7 H' E% J/ Z/ t* q/ c/ Y
1.肌肤防护机能下降--
5 z, P+ q) I3 ^- I0 @, H- l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 S0 v! K1 Y8 a: ~ e% V q% _/ L
2.黑头粉刺堆积过多--( z0 x9 w3 T# x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ U' ?# [1 W+ t' q2 Q+ [3.生活压力--
% Y2 W. ~6 {. z: @ T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
j) Y4 g G6 c4 s1 D4.内分泌失衡--
& F& a, {3 b1 ?/ ~7 C6 B4 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 s; {. }6 n9 x! b* B3 F2 ]5.消化系统--: S: h9 x" c @& X& X4 I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 i. Y6 R* c% g/ f' T; [6.药物刺激--
9 |) [+ [" I! t( B& C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 ~( p0 s7 b0 w# Z+ x, i! ?& ~; a7.睡眠不足--
6 Y& o2 L5 ?1 f. l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : I$ f d: W. P' w
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) E3 s+ c( z! g& Q& j. lB 中级班：观痘看出问题
1 \0 I% I$ x. t1.额头痘
' Y& |9 E5 P& u9 y8 b' f) m* t: Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * G! M% y7 U1 ]/ n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- L0 U7 Q9 V# J7 k2.印堂痘 ; ^: n% m% R4 v, ^" v9 q' t0 ?9 |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 Z& e! z, H/ b( p4 [4 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " k2 c7 ]2 Z' E/ c( q5 q
3.左边脸颊痘
. k [: G$ ?2 O1 b4 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, \1 I" o& F6 P7 {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . m1 E1 d4 ]& ~/ v& f. R
4.鼻翼痘 + P3 z. W1 B: c. j& Z8 K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% U y- \: P; i/ yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : z* b x5 v& Z: {; K; R; E
5.唇周痘 ( T5 J' i4 I' @) n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' w0 V' W. O4 p" t- {; sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! A* M, q) s( g6 a5 g, a* r" B% p6.下巴痘 7 x; u& x7 V7 }; G ^% E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + @ o. d+ O. D4 J, m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 s# W& B% _" W a/ N B# b
7.鼻头痘 + C* _- M( l% J& k$ e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; {1 J" |% \; ?8 @, L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 d' [, i0 X7 a! S* A/ c
8.右边脸颊痘
6 N1 a- s `0 `7 J1 s0 _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 [# _" x0 I& v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 z: H1 `3 O% d1 x4 D$ s. U: H. F9.眼头痘
1 R. B( O) C" j! B2 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 O) L2 w5 `# p- R- q |$ |% N- T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ V( X8 K/ f5 ?" Q10.发际痘
9 T- V, z h3 w# c `8 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 @8 \$ e+ B# o6 q0 f# F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 `: L5 w$ J9 m, G' }
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3 E2 V6 T4 [( G2 J! Y# @! bC 高级班：治痘抗痘全科( }1 y/ X9 v9 D* V2 j* g# |+ g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# R1 w3 X; b$ u-痘痘刚刚冒出时 ; H! K. p* [" O$ ?" d( s; O
TIPS1：自己处理
9 \. ~ b; u0 V" G, Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 C- i. F/ P2 U8 p- u+ U# M3 LTIPS2：找皮肤科医生 # }. U5 o0 v; g4 U" q) L4 D9 {2 {0 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 Y; L; c& u2 a! M
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ @+ r) ~" o; M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 `+ j) Z+ @$ U2 W: K+ Q2 M- ^' O
-痘痘化脓红肿了 6 d. v3 S/ N: Z0 R. h
TIPS1：专业人员处理
% ]8 Z- I2 C* ^4 j$ A- |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & ~& K, X( D: i8 p
TIPS2：镭射除痘
' L+ ]) Q2 x* u8 B0 s# l( @8 Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* B# j I" Z. }: [: |-痘痘留下疤印后
2 X2 j( r8 P3 `TIPS1：遮痘疤
* v% U) ]: P9 ^9 A1 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # ~# F9 F& Y% {9 o: ?# J- N$ _
TIPS2：美白淡痘 % v, }. W& ^" G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40