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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% h' _. e1 f* O* v: y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: Y2 g: _/ ^! |! C9 I9 M' v0 K- Q
- g2 P& O7 `0 T$ P) t hA 初级班：成人痘形成原因 " V3 @. ]6 G0 v+ _5 h
成人痘7大成因 ! \: g. [3 _" n: m" n6 z' c
成人痘是如何产生的
2 _$ k( ?. Y, I$ g* R4 l1.肌肤防护机能下降--5 u# j7 ]+ t2 n+ e+ g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- {" O1 ^, F/ e, u% l2.黑头粉刺堆积过多--! f- A1 W3 _7 p' U( ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 D) |: y; ? s) F! p; U8 S3 L
3.生活压力--8 K! e. U& x7 H! y2 a% q& J; b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( z, M i* @9 S% M
4.内分泌失衡--
F- ?9 x8 z# Q+ ^4 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
u2 W: T$ F; D, c v$ W5.消化系统--
* |' n& n+ h+ [0 k: B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" t& Z9 N8 @# `. Q6.药物刺激--
& V% ~! X- R5 _3 E' \$ {* H* q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" D: F4 f p$ C$ \+ ^7.睡眠不足--/ J |2 _1 z9 W+ ~- F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 z5 ?; r1 Q! _' J$ C1.额头痘
" p* `3 h8 v- v( ^! T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / ~7 u$ K5 m0 x/ }4 F/ V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 s |6 p6 b2 _) Y2.印堂痘 4 w( Y% y4 G, Q7 R) x9 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! ?# f: L! K8 S/ _ j4 \2 zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 C' w# C: p* o D. B( X3.左边脸颊痘
8 f. d+ `9 k# L Z0 j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# e! O; i. n, b) WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! [% w. X6 ~; o+ [0 H n7 e0 e4.鼻翼痘 5 z Y/ C4 H) x: u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 v8 g& P7 s- o' T* v$ R2 _" d5 c) G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& c2 Z9 d% A% a5.唇周痘
Y9 w. ?; Z1 S8 ~' ]6 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 J& J; F7 {: ]3 uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 e+ _; M6 y/ Q; G6.下巴痘 6 M* z" x) }: e# W5 C$ l# o% d6 U7 L8 h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 i3 s6 R/ p* U# D- A0 G% v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& V) g, m4 I/ D4 F. ^ F7.鼻头痘
" v" u' ?, X1 l; k8 }( b% C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& i6 G% ~( i9 V3 X. W5 \* UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 o9 l* s* [# A" N
8.右边脸颊痘
2 ?! I/ C3 \. Z# [& [: x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, ?( T2 }( G3 b6 YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 C" z* m1 [- M4 A
9.眼头痘 ( x$ f) c/ M% ]3 j0 K {$ A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 i7 G8 ?8 c) G1 Z3 t2 c5 H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * v1 ^2 p$ n! X( F1 Q+ F
10.发际痘 ; K+ ~# |6 H% O, {2 d' ^/ G( X8 F3 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 A, e# E f- o- [# pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ j' _, Q) z3 Y! E
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C 高级班：治痘抗痘全科7 M1 m m9 }- y4 q8 j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # B7 k0 n, D, h0 z
-痘痘刚刚冒出时
$ ?8 D4 P* [8 T/ @6 m9 s2 H/ `TIPS1：自己处理 5 @' J) Z+ n9 T* C) U8 i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & ?. ?" ]1 T+ U T/ _
TIPS2：找皮肤科医生 2 D3 H7 V @2 k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % c' W" W9 `% o
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 e( Y# a9 Z8 { `! I- s* Q: A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . q$ ]+ Z; {- w4 { e# K
-痘痘化脓红肿了 7 F5 n7 j. v& R$ f& e5 e
TIPS1：专业人员处理 0 W1 F' S- E* I& Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 \& S2 Z5 P, j+ f2 `5 m7 u% O" @5 mTIPS2：镭射除痘 + o1 p) |: f0 U) x- R* _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 K0 L/ T9 O- X O-痘痘留下疤印后 9 y/ g, }- ^ q, i2 O V. i( ]7 O
TIPS1：遮痘疤
8 a& i( i$ L* G* T( B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 H- ^+ k( e2 b- p" k( K
TIPS2：美白淡痘
7 ^# n$ E4 b4 U% |1 K3 H4 _! [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40