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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . F+ n, F8 i7 D: D. t' ^" O" H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 i' L2 @2 A! K5 d ]9 W! F. Z
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A 初级班：成人痘形成原因 9 u8 Q8 |/ L6 l, C! K6 U
成人痘7大成因
# \! v2 E `. g9 y3 }成人痘是如何产生的
* k4 J# n% v! w& G) m* B1.肌肤防护机能下降--
0 J( Z/ t5 ]# V9 w5 l% E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 D9 C q& Q/ L4 T; m0 Z2.黑头粉刺堆积过多--! w* W' X9 O' `1 @' ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) V5 X: W2 p7 m3.生活压力--
7 `. G) x6 J6 u) Y* p* v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 |1 O7 Q! y) \' x' Z8 t4.内分泌失衡--: }9 I" m4 A6 F5 ~0 @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 V3 t. b- z5 Z P/ g+ k$ _
5.消化系统--
* i ~+ E9 m4 T. T5 ?, h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! {/ h4 E- \) |6 s9 Q0 S; |" c$ G6.药物刺激--+ t$ q$ Q$ M! k8 x: @. k( g- k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 m7 d. G1 D3 }+ `4 e. Q7.睡眠不足--6 A& a" ]5 `8 l* M. _; l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 H Z+ d) R% t! [
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B 中级班：观痘看出问题6 K$ g0 f" ]6 ?2 a9 K/ @. M
1.额头痘 ) N+ J3 k: [% b, v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# y' D* s: ~! L/ i" s: x2 BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& }! U1 D1 i9 u o5 w- Q; [0 w2 g2.印堂痘
- Y1 ~ T7 [! b8 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" h+ n5 N7 m3 ]) p; uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 i4 Q" u" R% K1 R: ?3 w: ]% {
3.左边脸颊痘 1 K/ v1 ]# ]+ p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . v/ Z, f: D: V" o# K4 `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
p) F; f- C9 p8 V7 B4.鼻翼痘
6 X9 o5 P4 }/ u0 v2 A5 x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 \$ p5 T8 M8 P% M- X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
[- S. S7 x; @' a4 X5.唇周痘 + c! Q: l3 w) @" h2 K$ ^8 f% o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 z3 L2 E" p3 _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 G3 d8 o/ o0 ?* z0 `9 ?6.下巴痘
; e- n6 X! T$ q' ~# v# |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 z0 K* ?1 y# w7 @ ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 d: Q( ?+ V# s6 ^% \0 e& {% o7.鼻头痘
& w$ N# W9 b0 G' r) U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- `- N9 ~) p; ~ dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
J" u$ b! `+ U( F: m& H z8.右边脸颊痘 / M( V2 g0 y" ?1 Q/ N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * x* M( n }3 ]9 }& B. p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % U; [/ ]8 r/ s- P) N% ^2 v
9.眼头痘
# q: d* p# p2 I. r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 ~8 P2 N. a4 y Z5 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 E( f& s8 Y4 b, Z* l: e# I10.发际痘 # `7 ~ [8 B0 N, M: c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% a# {4 I' U' v! O* v# ?& P* nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' k3 P& |' W6 w9 t9 C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; g5 [ [( F6 ]* c
-痘痘刚刚冒出时 1 H/ a5 b" n& ]
TIPS1：自己处理
( i9 }9 U5 ]% |! S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 s- G$ M( A# O8 n
TIPS2：找皮肤科医生 % _9 I. z- @- R3 o q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 T2 T$ i6 Q( {/ `8 C {: Y6 |8 }TIPS3：不要固定使用同一产品 1 I8 \$ Q, \% [5 J+ I. }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 I* I, g0 h3 A j! U$ ]-痘痘化脓红肿了 1 E* [( l& ^ M' p& Y- g
TIPS1：专业人员处理 4 b) N2 u4 s7 I3 y7 q* b& l% S# `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& k6 H3 t6 B( O0 W3 T: `$ S3 |4 D: M4 qTIPS2：镭射除痘
7 Z! U& A* W& L# i ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% j3 M9 t% S/ Q( ]8 W. B-痘痘留下疤印后
& y5 J, P4 k0 c: }/ f V" NTIPS1：遮痘疤 # C! {) \/ [# ]! f/ H" I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( S! B3 T+ C' e; [TIPS2：美白淡痘
$ ~' P/ r6 o- q# x5 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40