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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 y4 K( @% Q2 _ A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. E+ d* G# i* w- d: y3 C pA 初级班：成人痘形成原因 ( F7 l( w) c* Q( |. ^
成人痘7大成因 & i: H0 A, t/ O' m; s
成人痘是如何产生的
: w% {* x' S' h) E. i- ~3 Y- f1.肌肤防护机能下降--
; V- r% D# b2 o! V; j1 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
@" S$ x4 V/ q2.黑头粉刺堆积过多--; q) w. Z* R& J! l8 Q7 q- h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : o" L, Y/ F' d+ a8 y$ w3 g3 X
3.生活压力--6 h/ I1 w( I1 f. E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 R6 [( r Q) E% Q/ y7 Z4.内分泌失衡--
/ f; B% P7 {2 s' B: }0 }$ Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% s2 ]8 Q y1 Z1 A6 s* @5.消化系统--4 A, s3 M$ \) l# z( D* i9 j: Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ L1 m5 v, @5 Q: O' N+ C# C6.药物刺激--- l# K: y% ?" M6 `9 @ r1 d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * h y2 `1 `/ l# s
7.睡眠不足--
1 z. D4 C# C5 ?, D' T! {+ U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 q# W/ j; L7 Z8 {$ ?- @, {- n
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B 中级班：观痘看出问题
& I7 H" Z6 e4 S5 p q: @0 V1.额头痘
7 @+ W, a$ r9 x/ c* L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: O3 ` w3 ?5 O$ Y, YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! z* n: r7 _9 W4 Z& R2.印堂痘
6 b- L- y8 g$ V) Z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , N ?" U* m, X, ], ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 W+ l' | m% c9 E i
3.左边脸颊痘 % c7 L5 q5 d- J/ h) Q* K* N9 _6 L# M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 K3 }- |" k7 _4 Z3 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- a! X8 p5 O: S" ?: s4 ~4.鼻翼痘
- D( i. Y3 B4 \) N: L5 i0 A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ [; t$ I. \; p/ }2 ]) P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ T3 \% E$ u4 V$ v7 r5.唇周痘
m s- e3 ~# w/ v! |5 x5 s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
w, D' l8 K* o: DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ G2 Y$ T( s0 @- H% J! q6 h3 {# y. K6.下巴痘 p- D" [7 |/ d; l4 [8 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # E( R8 O5 ]$ R; ^# A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' t6 _0 s) b. b7.鼻头痘 & ^" i; T, E4 T+ G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- }9 w& z% n9 ~+ z- VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. y* T) C1 h8 N8 U7 R/ L3 I& n8.右边脸颊痘
: [% `* [" B; P7 M2 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; f$ a9 v y C& [# QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + {6 ~+ G) t7 u/ n
9.眼头痘 4 t" k8 |8 f9 D" `5 |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 @* O, b( _% b9 K8 P: D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / e- b9 G* C% q4 J( g) W( Y t* ~
10.发际痘
: \/ M. J; t( B( |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 f5 c; _, N ]5 i6 J; VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 j; _" m3 O7 }& GC 高级班：治痘抗痘全科
. }7 @9 F; i h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ o$ V. K! ]9 m
-痘痘刚刚冒出时
* ~0 i$ r t ATIPS1：自己处理
$ {- r3 z+ E8 Y' x2 o+ H3 K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
y2 F3 i* @4 v6 q% ^. YTIPS2：找皮肤科医生 ! I7 \+ ^, \8 q" c9 _& U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 I2 q# Q0 H8 yTIPS3：不要固定使用同一产品 . }3 I! }" F: l: S! t% t$ } X) X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 G0 X& p. u! R$ p9 Q0 j
-痘痘化脓红肿了 7 I9 ^' k* c7 k9 x7 l
TIPS1：专业人员处理 2 D* E2 z6 U) T/ X5 e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" F9 L! u4 t. F+ @) ~, dTIPS2：镭射除痘
5 k' d( i8 d- [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 F- [$ v. ]8 |3 s7 O
-痘痘留下疤印后 3 G+ `9 ~7 s1 m) A& Q; E2 B
TIPS1：遮痘疤 3 @4 c) n) |4 c; u# B* L) T# p- b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 v! \% \0 V7 I! `
TIPS2：美白淡痘
9 H6 q7 N+ ~; x1 G( o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40