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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + n; A% J8 [6 X/ o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 w# g5 f: J9 w& n. u4 u成人痘7大成因 6 ^% w2 o5 @1 i2 @& i8 y7 k0 ^
成人痘是如何产生的 5 p7 P1 d( ~1 s0 R! B
1.肌肤防护机能下降--
" o2 H) f; m( [) l& Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) `( ~) |6 l# {- F- G5 h
2.黑头粉刺堆积过多--: X/ p$ A# R E: w# K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 I0 D e4 [; U% `3.生活压力-- k y" V0 d7 R; m) |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 B9 I0 C" R7 B/ P7 C( h4.内分泌失衡--' z; c# k+ h2 @" U: P1 G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 H& T, g, R( t6 w
5.消化系统--7 q, X% Q) b) r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' w' x- K0 h9 y7 M0 J5 y
6.药物刺激--
. E3 E) H0 m9 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 g% \9 f9 ^# K) U
7.睡眠不足--
- d, s& \! d( \& T9 p( I) s$ |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . |0 X: \' V9 b7 q- k) X: N
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B 中级班：观痘看出问题: ~$ j$ q/ e. Z9 y$ g& f
1.额头痘 1 C8 V' v, K3 o8 w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + |( p& z0 @! C# I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 y% e! R8 G9 M3 f z2.印堂痘 ; x' ], C9 C$ }( Z( A; Y% @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 w) U$ F; U1 O+ G/ {6 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 N: M- S# U6 h u2 d% V' L5 N3.左边脸颊痘
& y6 z: m! s, P. X" Q3 q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 I5 n! ^$ A( o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 O- |4 W" y- J/ ^" O
4.鼻翼痘
& C5 {0 R" B. s8 a+ l3 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & c0 C9 C" q: M3 v5 c) I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' `" O6 Y" u0 E5.唇周痘
1 ]8 @9 N8 y0 [$ c( R9 |1 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , P2 ^; x9 J; }; h+ ^0 `; ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" `- z$ C/ l2 U6 q' c. ?4 N9 X6.下巴痘 % d. E' v& x1 d- K" t+ n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : H: o: J( P( d% M8 a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : N8 ~" D6 s. N5 l8 T/ W7 g4 w6 f
7.鼻头痘 " G; x% |5 G9 V2 m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ n S2 }8 v1 k2 iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- G1 i3 L* q" N% d+ i8.右边脸颊痘
: J+ X3 W% f+ _2 y2 @& C' S, l5 A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 m* ?+ S# _1 Y' F9 a8 W4 g# @. J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# ?" ]) P/ A5 n% @( I& E: N" j6 c# [9.眼头痘 & m: g9 A q+ E. B" t7 p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ I3 m" g5 P5 A" iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: y# b( F5 F1 x- p/ M" {10.发际痘
" f. W n8 i) R5 L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . l( w4 D, C! F# h: c2 i7 w! n. M# u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 l% o. J) w3 v. t9 Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; t& X9 }; O) B: ~9 E/ {: u-痘痘刚刚冒出时 4 g" `' }* [" f* i5 D. t; V: _2 D
TIPS1：自己处理 - v5 a2 X, y3 X/ O) P9 W' ~' H6 S+ l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 U' L2 m7 n* r+ |. J. L8 QTIPS2：找皮肤科医生
$ d# z8 E3 `8 M+ o! C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; B0 [" f; {/ `* k' y3 s2 R; j: k
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 } l- P y3 c p& V! t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 `+ Z- D4 F1 C+ {. m$ v$ {; _9 V7 x-痘痘化脓红肿了
8 W0 w0 v6 W( `( MTIPS1：专业人员处理
( h7 i' j: F) n6 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, G. w+ p. ^5 L5 VTIPS2：镭射除痘 8 M: j/ X- r* ~! n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 W: k% I1 n# z. H
-痘痘留下疤印后 , x+ K$ L6 H, f- M# E3 D6 u# j
TIPS1：遮痘疤
2 q/ Z( q6 d, H9 N% ?1 |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 C4 ^1 V9 J1 _) `TIPS2：美白淡痘 0 k# T& i& }0 p! y _3 O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40