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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 5 |* Z6 P3 [* L6 n! L6 b) h# \
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!( g2 d* I y6 K9 w( }3 W {# f E
* G9 a( h5 O& O5 d; o2 SA 初级班:成人痘形成原因
: w* f0 p6 ?6 {) p3 X成人痘7大成因
( a2 N: K4 Z3 ^$ |8 q- d0 _成人痘是如何产生的
; N2 L+ C& S$ ^, d, x1.肌肤防护机能下降--" c8 R3 }5 i1 ^5 b6 j
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
) k" a& T. }3 k( ^& A2.黑头粉刺堆积过多--
; E. \5 S6 ~, K n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 . {) l9 ?" W: u& S# d
3.生活压力--: H: g p" ]0 ` I) U/ e( S! i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ' j+ m+ ?* x5 U2 S
4.内分泌失衡--
( V4 Q+ m s: @6 x; ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
' h* u6 d1 O3 v9 |5.消化系统--
; p- L" v: N3 H) r$ f0 I2 G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 # B }2 ?" l s9 R' X; |
6.药物刺激--0 M; l3 p9 Z# P, E) O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% G. e! Y) V4 \7 a7.睡眠不足--
2 q2 L) |+ ]$ {7 Y' O中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; G8 x- j8 J4 A& Q
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B 中级班:观痘看出问题+ p; x; {, {0 u
1.额头痘 9 U0 l; i4 f0 {% r
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) J, _+ F. _$ Q2 R: I
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
( a) d* e9 ~+ i9 A/ Y* E! T" U$ Y2.印堂痘
8 P# x& }& Z' d# I( N如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : \/ N2 L+ q7 }# v3 w
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 ]: f4 i1 s( B9 @' g/ p: T
3.左边脸颊痘
1 |+ B5 L$ b# ]) F2 U/ `- q7 a通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 V+ J: z2 b) K4 {; {
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
8 j9 r2 O$ n) L$ p* E4.鼻翼痘 ; d: a) L+ Q9 z M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
; x2 x2 i6 \: ^. Z- H6 e/ jTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
; g% d: B) p( R+ ^5.唇周痘
3 `) O- y O4 ]# l% y% M8 S8 c在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 w/ I! _' h9 Q
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
% G z( _ U6 v0 F$ x2 h; `/ r0 c6.下巴痘 + r" ^' L w- q3 b: ]6 V
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
P7 D3 G+ A" STIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' l$ E b- w7 g: b! k5 q7.鼻头痘 % U. K4 v+ S$ n, Y6 F6 a6 V* [& N
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 7 P. G( u+ Y9 a
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 % m! a( P4 E( Q9 {4 a2 Z
8.右边脸颊痘 3 _7 D! f' E" g' A$ x
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( D( M$ V% E( x# h5 f" N2 u
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" K7 }) {9 D5 y' f2 g9.眼头痘
' \1 t- h3 j6 F7 D% L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 N( H G! F6 p, _/ u
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: t: n# y3 ? a! O x" }0 \2 N# G10.发际痘 # s3 B1 {# v: }9 H( i
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 6 B; t3 d3 X+ q; g/ p
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 1 Y3 r; H! q8 B5 j1 H* Z. o; ^
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8 l! b k7 Y9 q4 A9 _& SC 高级班:治痘抗痘全科8 F/ X7 {5 X1 Z) u& S
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 9 l. ?8 i! } b. h" d' b7 [: ]
-痘痘刚刚冒出时 0 O3 H9 Y5 z; ~" t$ b# s
TIPS1:自己处理
2 P$ D3 }1 @$ ~: r% f. O刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 n7 m4 O# M: m) P6 J
TIPS2:找皮肤科医生 . p& |: r0 m5 y3 ~7 @1 ^1 P' d( x
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 2 `/ v3 N. N3 J/ l: V' q" h6 c
TIPS3:不要固定使用同一产品
1 @% g$ M# k& S- a z涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 ' K& M# E/ R, d4 ^4 y3 K
-痘痘化脓红肿了 , I" Y8 f- K/ d# A1 ^; _+ _) }+ A/ t
TIPS1:专业人员处理
( k0 U P: u, x0 X& ?, h. u痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
% T! P3 q" m& D8 }8 Q' e4 {TIPS2:镭射除痘 2 \# _# l3 |+ b% A
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
9 r+ g: M* [! K# `' \-痘痘留下疤印后
, s5 B1 M: _0 M: l; D7 E/ x1 NTIPS1:遮痘疤
2 X3 Q8 \: M0 Z# F$ l+ ?! O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / Z. R) I9 a6 H7 a2 }+ U& Y0 H% O: @
TIPS2:美白淡痘
* y% `) L2 {/ [7 R/ Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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