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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 A' Y/ S( H9 a. t8 m
" S& k8 k% t9 A1 B4 d) u5 Z第一款：香蕉绿茶9 Y" G: U [9 `8 I- \& l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~3 v. N- G2 m2 I3 C: h& p
* c" Z1 [2 i2 I! j2 ^6 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 _8 q5 ]6 n3 E+ x* R
2 w) T2 J, r' X' k+ t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 s3 e0 Q) K! }/ U6 z1 Z1 S
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) x. K6 m% S) l0 j第二款：葡萄红茶
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. K6 U5 a/ f' ^0 ^3 [7 r3 j! Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 L% [ V* J# ~" b( c# C) C- h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 F0 O" D3 q: t; x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 \4 e6 ]7 G$ ?& t& Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 s2 {/ U# d$ N0 q5 d% k
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第四款：红枣花茶6 `$ m9 I2 h% `$ Y* f
1 x5 ?+ d. v! X3 X \) l$ p4 ~6 K N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 u+ P) i' Z* s. B+ ?' h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ N4 v) n4 F7 K
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第五款：柠檬红茶
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9 J/ J2 C. J6 g1 ~ L( F$ j- B0 B0 [/ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ T( }+ y! u9 k& ~9 G' C3 {; R; S l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* X# K( D: ?4 [/ H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 K. ~. _/ o0 u/ M第六款：菠萝蜜茶
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( U+ D: {5 h% J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! O3 V1 H) K( Z ? c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' N. l: }+ h4 F5 F# Q1 k
' n6 e% j! U( l$ t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Z, V# q' @: T2 B f: `: k- E
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第七款：玫瑰果茶" } [8 G: d# R$ }5 V6 N+ ^' l/ f# [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" {. G4 G& H- o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- @: Z9 n: p- P/ }. w0 j o第八款：柚子冰茶- } [; h6 }* W! B$ \
0 b1 x+ O+ Y: E3 y" B2 s1 b6 @/ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) m' }. n+ b0 a3 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 Q: s I, ^3 r$ ~+ i7 H S2 {
. {7 b, F6 R7 J- Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 y6 {8 w6 i! Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 q4 q4 F0 ^, s5 O# C; U2 k
0 R5 @; w* H: G, _- v; s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& X) {8 Q4 B1 p* M" {) O
" {4 h( V* p1 a- b# k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 [* }8 `$ w4 u: {, |
; n6 `9 H+ b; v2 t' o% P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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