排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ s% F8 J: e/ p: [# I; `# H
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 D2 }6 t; P' r* ?3 _+ F
7 H9 ^$ V5 b$ |( T- M. F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: J! E, l9 P+ `
* [: y; b/ D8 |& g
" |; f; c5 g" T: @& i( l- c, }第二款：葡萄红茶
+ T* `  z* X+ X
9 u* @8 j7 R* v0 k% j- w材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 d2 q  V/ Q" k" E
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

& X* b% u# e" A. J" e4 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 w- _7 Y- F* E4 V0 E% D
* o" p4 \9 R: }; g; l; c
第三款：苹果绿茶

8 p$ v. L! N0 \! l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' C; v$ ~) s! i
; z! X3 d& R2 ?& G, }$ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* Z8 E1 q8 w$ `% @& s3 V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

; E6 w* i1 x3 Z0 e& }
1 Z5 w4 \  {& u7 S! g+ c; {6 B; D第四款：红枣花茶
) _' e% R; l( M8 V& C) W
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 |( D7 b0 Z6 A+ z* ?% l

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 i% R& v0 y; v, N
& `8 j+ L" ?# F  a1 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) r% Z3 S# n7 R) L7 S; v: X7 V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% w' A* {: G3 ~; t

1 L" ]9 H2 V/ ]" x第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 W& d9 A  z  D  u& W  d! z/ X
$ J6 }6 o6 M$ l; x4 f# p+ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

" v2 |6 Q: p9 j. [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

$ f$ {' [% s( y; B% p
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  P6 y0 Z1 l( N, G! C- A
7 |+ N; s7 r! p7 H1 @4 {& B0 m- ]! X% D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, g# B! t4 ]8 u- l% L. A4 r6 r
% R2 q% _9 N% }- }  t& k: F9 b# g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: z5 P" }0 z  r
8 d# \3 [- U& G+ E
) D6 |0 j* q9 a* A/ n0 N2 E- f第八款：柚子冰茶

2 W; M" q1 C* P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

% o- P( c( Z7 s' V. E8 P5 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 ^, g% ?2 I; S. S. s

第九款：山楂首乌茶
: ]" I7 `1 C$ z: g( C' \$ y
: z+ u5 E3 ~0 E' N材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% a3 r, ^- _' V: |& b# L8 ?
8 F0 p4 E$ V% I! ?- @$ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


1 Y8 b# `, U$ j) x! T  q& x第十款：排毒美颜茶
# n$ L2 S: A* z7 W+ X5 j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 j# x& E2 H  ?/ l4 F  p! b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; R3 J" _1 P: M! Y! a% Z
  b, K) z  B' z8 t0 J' `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
0 n% p* O2 v  F5 f& n6 v+ W因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！