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% v1 V( I! M& m8 J* z; b0 V7 f3 Q( ^' ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 y7 P" W/ R5 P" d# |
# D$ z3 i8 ?+ ?! z9 ]9 Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! K8 R7 }+ m }4 i$ |, {1 t
# ?: ]) q5 y3 Z9 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ~2 B6 W0 o0 H& ]8 r$ X# [, g+ @' p
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第二款：葡萄红茶: d7 {2 y( D; t) F) ]+ x6 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ l6 U, s3 ]+ L2 T5 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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@$ J' T1 ]; d" ^2 f- _) D q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! {( Z% k/ T" G
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7 l4 T1 S* Z9 E; `' M$ ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 s7 X6 R! d9 O" ~$ r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. [: S1 M, g# w4 j1 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* _, W' y( U1 }) I, [6 q第四款：红枣花茶$ P& l. E5 B8 w. C3 l C& E
$ N6 f: e: z" V0 C; u: R材料：红枣20枚、花草茶5g.2 M t. B, L5 U* l, E
- g9 a- R, h& f2 `6 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, q3 u- }2 |% l7 a
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4 t& E" ]( N% O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 i3 m; v$ k5 A, X' q) \( w0 H* x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 P2 I& j2 ~+ T7 D# g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; E7 X# w3 [% M' K
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第六款：菠萝蜜茶
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/ {, Z9 p; o+ g. `8 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ o. x6 G P4 `1 a+ O' w" o3 T
( p$ n1 {& ]( {" N% \; b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& f2 u, \- \! f+ E9 S! Y Y( ]
! w) o' X6 c! a% E+ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 X( P, m4 J9 l" U. G
( }8 l2 S+ N% d5 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* f4 ~% h n- q
; @5 e# {0 v0 ?- g5 \3 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. c4 z# L" W2 p/ [$ X$ Y. O1 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 F) T U' M2 q/ e1 J0 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 y; P: v) h/ ?* X1 u9 J4 X2 H
- j- a; ]. {% u3 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 [9 H7 ~5 N& N8 U
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第九款：山楂首乌茶
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# I( l) T6 d/ b! R( O- x$ b4 D" `) F材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ G# b/ I3 F7 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; [- m& E$ ~; F6 ^0 s
6 _1 Q* c, u' ]: u. E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ {& M2 _2 J9 l! h: V4 g9 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; q4 ]! M1 \* u4 [1 C- ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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