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+ l: P d4 V" u7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" I% x' o( N. Q- i3 f
! c1 A* C X# l9 ?0 N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& c* h8 {# y9 u4 p
6 @& n" Y9 K* g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& m! _* C8 G! M5 J1 N c
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第二款：葡萄红茶3 b2 I8 j }! @) T" I0 t& M* o4 f3 U; P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Z6 S4 s r; @; [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 V3 U ~: S6 M$ }# }
; I+ e& L4 e0 m& g! X& P3 k. T! z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ~, {1 U# s* p! T! P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. `# r* }! z; G$ J0 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 P2 C& F. A9 m1 g1 ~8 ]& ^
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ L5 @1 c$ C5 S" g A$ m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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9 W! {9 Z" Z$ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, q8 O; X+ ^# A! `# g7 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* t! j2 o8 ^9 n) E6 A* y! ~$ V
: E9 \9 R2 S1 R! c, ?3 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# `& k. W. K9 k7 E# `3 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 j+ Q2 ?: I5 `% Z) \
( \) J0 ?+ T2 v, Z& E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 h o4 `. W" {4 V3 Z- X
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% y8 x# Y9 p* E+ Y, u/ _第七款：玫瑰果茶
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$ X, f7 Z" U* D. v8 K4 r6 z* \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 n& Y6 J, x% ]. k1 O/ J, F, q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ p1 c$ X Z9 @1 P9 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! @5 @1 Q. p% G1 X/ H" {8 j; j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 u" Z2 _0 J3 P* V/ W& U, k: `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 {6 Y# |6 k h7 X
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# c7 y4 I5 }8 V+ m, U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ H7 ]/ D5 |- D5 A0 R8 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 Q2 f# R& \& H2 b, e
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第十款：排毒美颜茶+ L6 ` O: n# M& S* ^$ X% Z+ ^9 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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