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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ~. {) s o& Y- `. ]5 A* a
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第一款：香蕉绿茶, M/ S$ y" w# k! s1 k( s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ l# l& I% d# b5 z% ?" q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. G0 ~* i; b \5 Y: Z; Y! ~
v+ o# C+ e% J; f. @2 F% R0 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Z* j) b* D' K, K8 N1 x- F
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1 u0 F: a. ~- Z/ q( @0 }. t第二款：葡萄红茶( X7 l# a% u4 c# q# x
) M+ ~. r7 Q% W: o+ X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 a( r' V8 t/ V. s. x& x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! W4 x7 @" U* {1 t' d% ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ d4 T0 |. i9 o5 M. f7 I1 h! E1 ^
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' ]" [% s) u; A第三款：苹果绿茶, j+ ]* J( l4 m% Z9 O e% B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" {4 D# [& D1 [; @9 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 g2 i: f! x# p$ G7 }6 y/ [) v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' ?! z, l' l$ c6 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( C- `/ H9 k6 a2 Z
9 b. \. R6 d1 e: @+ O6 n# U" W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- b# j7 [. D/ i! |) w; k' C9 g第五款：柠檬红茶
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+ d) D8 k7 R" R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 D Z% }1 B V0 _7 u9 {! D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: i, J- J2 a6 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 M6 c) |) ?' j' j2 f# Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ^6 [$ d. G+ u4 @4 V' ?
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2 X; d) t3 o( M, r6 k6 s- p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 [. B$ V6 z* d6 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" l: D7 x0 i c. B: i' f7 ~
8 r+ Q, V9 q! A) j4 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" i0 s" H( r9 v3 V2 D. S8 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! o5 f2 L) k7 l/ r
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6 G% u" r) B# L# @0 I9 @第九款：山楂首乌茶. z y# }9 x1 D8 C# N
6 b( u+ G1 x0 B3 C7 D材料：山楂15克、何首乌15克。4 K1 f2 G0 P1 x8 P- O
. h/ [! W1 x( T3 ^3 E" r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# M: C& x0 J; y9 v
$ F: p) ?4 D3 U/ f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: A3 E* O7 C2 \) [9 _
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! M8 r) y8 G+ X+ c- Y) p7 D. {9 P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# d- D5 Q5 |5 i+ `/ ` S: M- X
- _$ Q4 P& m) j1 w% ~( M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ d& g, F \5 _5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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