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. x3 ?8 i7 T8 c% a5 q/ U' l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \& T6 @. I) Q4 m1 o
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第一款：香蕉绿茶( ^8 q3 t$ F. v9 ]5 ]) K, |- |" s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 i( L) }+ j/ K. {+ J8 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" c% n' J. r: H0 B1 M2 _$ a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ?& j$ P$ K% C6 X3 |+ K9 y0 r
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第二款：葡萄红茶
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; l, c7 n* Y' g9 d; \5 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) Y- [$ s+ C9 r" K( I第三款：苹果绿茶$ m6 n( |. q7 I3 U* \* s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 q& t, _) R# k" n' z5 q6 ^! t7 j! {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 o2 X [& L+ b5 r$ S& P& |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 P* Y6 h0 b- f* R; ~" v2 U7 n
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8 v2 S2 }# {% ^6 }6 q/ v& }第四款：红枣花茶& A N* o" a6 y# V- ]# B% f
" D" a( v; ], U0 ?& v! j) q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 W4 o$ d9 C! D& P& }: X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* G! f) Y: }+ w! k+ h s8 @
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第五款：柠檬红茶' u+ |9 c" d. n& z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 N; b0 I# n* o0 E" z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 H6 P; c5 B7 T% L6 p6 V) i, H" d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: o L' _2 x2 q- m+ G3 Z
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7 S9 b/ [" f' v" R- G; L% B. O# A第六款：菠萝蜜茶
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2 v+ d0 m) K* S: ^ B" X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ?% B5 B4 K4 a
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" y2 M9 `- u/ v$ n/ c第七款：玫瑰果茶' ^4 s. i; T* _! g; O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' v& K i8 s) e' E# v+ m$ w B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 @) Z0 D1 a0 O/ q
. a5 I& T4 D7 ?( ] `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 r8 u! U4 V+ o- @! `2 h
7 h6 J6 c3 A' {& S6 ^- ^5 R$ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ?; ~; m6 g5 r# F9 R9 ^/ r
4 T6 ?8 M4 F* k; H [# B* }" `6 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: |7 z+ E+ O% N" h
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第九款：山楂首乌茶8 V. ~; l3 S6 E, G
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材料：山楂15克、何首乌15克。) S0 O7 l; z. T" w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 c1 i: K0 i" w: Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" E. g0 X4 v/ Y8 m- C第十款：排毒美颜茶" `# A. m4 d; t9 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% \0 r1 [( f8 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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