|
|
  % c" Q$ A, s$ S3 a% K
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. \& X. B/ l# c- S% t' @, {
z( f* J% b0 [ e8 u第一款：香蕉绿茶
8 f- ^- g! o& k, M7 v
3 J: t' a5 x# L: D! t0 ~; S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n6 a6 X$ ?% |) A
; {$ Q' ?2 k7 G! d
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
7 n3 f/ q7 P/ g( E* G, u8 U% a) ~/ z3 R+ v7 s8 d: K
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ ~/ H- d& r/ r3 ~% z" T
9 t; n: O3 \" K) q' o
' y+ ]) i* |. K G9 g第二款：葡萄红茶: e0 [$ j: D& @4 m! f# c3 a5 z
Z3 R9 V p* U' Z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 |# B6 p: ]# a; q$ {) I
9 V+ k4 t. q# G! U! G. h6 J; W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 i/ ?; X+ G7 j: {& m) p
; x3 o" M# w% m. z' N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S- p0 X* s) V( w3 l6 k
: m' }- ]) L G3 l! w6 f- h% j0 S' T0 [2 Y8 l' z' y
第三款：苹果绿茶
4 `: _( k/ U: z3 U {/ Q. v6 D: `7 W0 G; R( w) G7 v: ~
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( o7 _( d2 t6 Z* }- ^( h) {
! g8 t) `5 f# {. K5 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ [* P. c* m" R# l
7 ~7 x4 g' P% a) Z5 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 o3 u+ e% K& U7 H% k# S. W
2 H( Z2 [- N1 T
) C8 {, Q0 {: ]" a% q- l- w( e第四款：红枣花茶
9 y8 s) ^. `: B6 o; `$ P1 G% H9 P$ S6 @
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( x# q0 W* Q1 R/ I' z+ k6 j" ^4 }( E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 X0 a9 H* l+ ^- g Z
: U% {, t( W/ w& J" A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 j& Q5 ]9 r$ P* l' X; J; B3 E
4 p) X0 |2 t$ y) w; V- J
' \) y8 Z$ B9 [5 p$ r+ D' X第五款：柠檬红茶
3 l9 }8 {# w6 E' P, h6 b
0 S. |9 ~5 Y3 O+ K0 J, U; ^' G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 J% {: q2 w; y& [; d# k
8 y# {6 V! _ @- G
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u( B: P) R6 U8 \
' F2 U# b7 z4 J
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' a1 z% A3 }) y- i+ I! W
& k( ~2 U0 x- R2 y& V1 e# n( S- f( j' \2 a; P" {
第六款：菠萝蜜茶 W2 {1 g) D" e+ I, x/ J# ~: p
! g. X1 B2 P1 q6 s4 X9 g: _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; Q5 p5 Z0 `, o8 e0 E/ X
. y( e1 W! s' E. o. R1 B- W3 R
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* `. i2 Q: j% d+ @7 H
7 b$ {1 i8 W3 T$ @# q' W% g2 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 W; c- t Z! m2 B2 L4 P# \4 n8 @0 z7 g; F8 M! H) j2 x& k2 v
; u% k6 ]" ~1 I* v8 c
第七款：玫瑰果茶
4 ]+ n; Y( t/ Y1 D) {, P0 m
; H F( Z, m4 z2 M$ r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 D7 r; D% P" ] s9 F! {4 w) y' t# U1 K+ e. p& d( ?
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" }1 _/ f, \! w6 t
4 X6 N: x6 ]. o) P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 p& G, H( a+ m5 F+ o* S
/ |1 X% l: _% W
5 T3 c {3 i9 G# v% ?第八款：柚子冰茶3 Z4 z0 H9 [: N& V% V7 }
* M% S/ w. Q5 e( P2 J
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* l0 z2 I# x8 w4 i+ g
4 s# j1 u) }- c' E1 D
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 I8 \' {, z, m5 |6 B
7 w* ]6 C3 T2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 k* x5 _5 H4 ?5 P% ?7 N1 w- [* L3 n
& F1 m+ }3 N% j$ ~ p; D第九款：山楂首乌茶9 ~. i- X" a- T
o9 M* X. g. h, H0 F. [
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 L9 u7 h5 x, p* S& x7 o, t# w. m3 C
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 v" _5 C2 T# ]; d* {: y. G! f( @; t9 x* W1 K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# m+ o2 E8 Q& }5 u
3 J1 P" Z+ @! l7 T+ ~& C) p7 L8 g: [
D1 l( v+ S$ F第十款：排毒美颜茶
( a3 J& o# t/ S9 a2 `( ?: z
2 `2 E! q6 F6 z# s6 g7 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N! u0 k5 y( O: h+ P8 r( ?
/ d" P/ A" M2 T* U# ~. L; Z& Q( ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ C) Y' K6 X8 `$ e6 ^
" C; g: B7 S4 a: r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( ]& W/ M3 r/ I* C. A2 M
0 ?2 A$ E9 W) B, Q0 G