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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" N5 l, B1 S& O2 F5 C0 P% o第一款：香蕉绿茶% f( }) c9 d5 j0 Y: E0 I! t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~2 Z: Z# u9 z* y/ z0 W" Y1 ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ~2 a- R8 H8 b% q3 M1 r2 v# i
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第二款：葡萄红茶! }' K0 c; I6 e: A! v) Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" J1 d4 J! @- A2 r9 P0 t
7 S$ U1 c! q+ b% f. m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 d! j0 J& t8 K! T( v3 n1 r) m
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/ A) j7 p: m7 J7 V/ L第三款：苹果绿茶
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$ K" \9 E* D4 z) {! _; k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# I- V5 Y! n- _$ x: A( Z0 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: F& U8 k3 U' n! j+ h& w( @7 a2 C第四款：红枣花茶
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6 A& I6 G8 p: @7 ^3 X( d U+ Q( |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 s2 q# z8 f4 _" G2 a# g5 g8 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" R- u: K$ G7 @% _* c2 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 l! e) n' {* e3 p5 d第六款：菠萝蜜茶4 |, ^6 ?& S, a: ]' B
5 \; o: J" M. I0 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! o" Y$ N# T: S, M9 k" }
5 r! [0 j! u) A0 U, @8 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Z! s4 C: @: V; n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 \# v. N' z U! U4 @4 }' N第七款：玫瑰果茶
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4 G& K- S4 T4 O: U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. F& c3 l( J% H7 R* O4 L& r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ V, [0 e6 R& y& S! e8 u3 O
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% a3 f& N: D! _% C" t( ^+ @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 k# F! W% c" S8 @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 p& G( {' @& W& t0 ]
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第九款：山楂首乌茶% V8 I' m) X3 q; q7 R1 Q- K# G
' p+ g0 z+ ^2 K) X% B- }材料：山楂15克、何首乌15克。& e1 h, ]! r) F$ f) Z$ e
7 J; I+ q$ p8 ~1 u6 M3 V4 R3 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, [6 Q* w& u; r( m9 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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