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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ Z6 _: K! Q1 b5 F. G9 W6 p' Z s第一款:香蕉绿茶
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; V) \& X7 A7 k# ]+ ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, p; Z% P4 n1 a2 A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* s3 R- Y* N. d$ g( Q. |
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第二款:葡萄红茶 {! `, m e8 N" G6 a- H
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材料:大葡萄一串、红茶5g。* c2 f+ `5 [- g! |2 R
$ P( ]) u. }$ N1 o W7 Z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* r" ?1 T' d8 @! [% I7 v
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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5 M1 L* b+ E: V) x! e9 r3 b& V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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" b) s+ S" T' N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- r4 s5 q7 @! W
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第四款:红枣花茶' v& c Q# h2 c7 A
5 \3 H5 X# j7 T- X材料:红枣20枚、花草茶5g.1 P) R: t6 w3 ~0 C
* z# d7 r" L; n制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* [/ b7 c& _& L! q! y
" a& g7 f0 J" l/ r3 o! f: ?, a0 s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ z+ x3 x- K! G* A* O) B
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& ^7 n t9 U" U1 X( H4 _8 q第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 q& q; t; F$ d$ h& H
& i) \2 G7 ^6 [: k% E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: o( T8 B2 n9 h2 K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. w' w+ d8 a9 e' d$ i. X( D
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) J" H& K N+ ]4 Q/ K N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 q. e5 f* `( Y4 J- F3 j3 q
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0 N# H; D0 }3 L" _: f第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 r2 V1 w9 q5 N& M7 g1 A
5 p* j' t5 M& z! n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ s4 l4 n8 {' |4 t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- [# _8 G7 K# b; r
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5 @+ p+ s$ h% I6 y第八款:柚子冰茶. O2 P% e9 ?8 S- V' j. D
% H; s& `* F( P4 s材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: A# d$ ?1 S( s4 C, B
; P* G0 X$ | [. U5 A0 ^6 A& A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 u, H# I2 e% w% M第九款:山楂首乌茶
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- ~3 j: p. O/ t9 \" E材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 h# Z1 E, W2 Z: g+ S$ K! z4 H( j3 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: Y6 Z" A, `& _1 I
. K+ v: g; k6 u/ `" _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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5 H$ f; `% q% A4 n* d/ V8 O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) X: ~; P) z9 y# V4 A
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 P+ k8 ]+ V& H) f! u$ X: A% I% P
) n, Q5 W$ c2 {3 l& U; o功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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