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' Y/ }. Y) C4 m+ j: r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% f$ n) F1 ]5 |9 g4 \6 |& F5 r第一款：香蕉绿茶! |3 S% ]* B5 @) y& i0 J
) v- V4 a* H; X& @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- K) h/ [; U5 |5 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 J2 H( _& g4 p3 L3 _4 b
8 l5 ]/ W5 U: m# m( C% H& r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 m, j" j" |: b9 N第二款：葡萄红茶; B) E- g, I8 X: c
P1 M1 a6 g) V. t材料：大葡萄一串、红茶5g。1 R5 C0 p; t' f" Q3 w M' w
# k5 ? f# H; q M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* j2 H' Y+ Q" c c; V8 ^* v6 x8 l
0 {4 m. a" F+ i" }- C0 T0 x* i, A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 j: S$ m& T- t* V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 u8 W" i7 ^7 W4 M* v) t+ a! Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) O1 F6 W; L5 C* F9 {& V9 ]. ~
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3 l! h0 K) I/ K. O; `5 x第五款：柠檬红茶- ?" k$ R1 w7 V+ l/ }
5 I4 w- u( G* M( b, a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! n/ \2 C5 x" L* A3 P
% d( K$ Q/ T$ I( g# D; z7 F2 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 c' P) S% m# p0 K$ y1 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 y/ e# Q2 Q4 F$ h4 i第六款：菠萝蜜茶0 |$ H$ t: p$ n9 V
" Y3 A- f, {" \/ @; N$ [4 b, A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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X9 b& M/ t# c8 @7 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 w, U! |/ f' ?* T0 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ i/ h6 L7 C, N# {/ h- a/ e& z
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+ {# |& w3 _0 l2 B第七款：玫瑰果茶2 c" H) W* v5 i3 C( o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ j7 m7 {2 l& W {" K
. T& |0 ^8 W. c! j3 D( l8 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- v& Q) u P1 Z: g- f
1 f- I# N7 u3 F3 H/ J6 x+ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. F, ~- H2 x' W7 U. q- T+ H; g* `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 w' i+ T6 g) b+ H! m/ o0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& {0 U4 `" l( B9 r; s3 B8 [. w% i' ~. T
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第十款：排毒美颜茶
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7 M% O: \4 R- ?" _ u2 ?6 c$ G6 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]# G. P& V& u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 ?. y6 c$ M" H3 U7 ?! N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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