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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 Z X' @' w0 r. o$ r9 K# c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ a9 S6 \% j4 L6 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& m7 ^/ ~5 L! k! `0 Y0 K1 k
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9 R, Q; s$ _+ k6 y% ~4 a2 n! y第二款：葡萄红茶5 K% X' G, `* [" ]2 l
, k# s/ p( N9 i7 N" p9 ]4 b材料：大葡萄一串、红茶5g。0 q; V* v% I5 ]1 @
2 G$ c6 }/ m: c" q. T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* W1 c6 v$ n% \# s8 D
) g6 h4 R) A3 }, J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 {7 Y5 R2 H5 S3 }+ u( i
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 k, _- W' L* m6 e5 G a
4 k* m3 B7 k* m/ O9 [: O, S' g; W( H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 K2 X" U* @. l( h8 X1 R* d
8 ?/ k$ V W& H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 N$ V% M& k& e0 D3 q
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4 j1 e" ?+ [8 _7 U6 f7 B第四款：红枣花茶* {5 n8 h" R* l: A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) B9 e+ X! m3 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 l y! q9 i- Z4 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& f+ {9 [4 Z. B5 S3 G7 G' C- i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 B. n5 z( r6 E: _
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第六款：菠萝蜜茶
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0 X g# p5 y1 x9 n- V0 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 V( e7 f( J& L+ ~% {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, ?: y5 E3 j8 b& x9 t' s) K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 h% C$ z9 U2 N5 }% J3 ~7 {; t
8 a+ f8 w( A9 ?2 E) O1 x }; T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" h- |3 P! n, d+ Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 N1 M- L* ]6 M3 S
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 @+ ?) ~/ K* y' n9 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 \/ L% s* c$ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 z, e" R1 V+ `3 |! L, |0 [+ ~- p
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: v2 W3 w) G, Q* Y# z* t第九款：山楂首乌茶
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1 ?: d9 d1 y' `; Q材料：山楂15克、何首乌15克。% r* v6 y5 F) N7 b) [) X# w1 [
( j4 g' q8 d* \, ] M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: y1 F+ Y& i5 M+ O- [" e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& Y3 D; H2 O* u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j8 B/ h" ^5 D `
# Z; f* V" g) p* Q( y- w# l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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