|
|
  : G0 o7 b$ G) ]) Z5 \- W! v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 o u D3 R3 K* g
& [$ d+ G1 R9 w. p第一款：香蕉绿茶" ?2 _3 r& E: o& B0 H+ `2 ^- t9 \
/ c8 Z! r" ~0 U0 K% X, t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 p0 H: A; y5 F0 n9 S$ r- k
+ x* S" |$ V( P5 E+ q5 k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 r% h2 p1 t9 s8 f$ o, R: x1 @4 y" B: d- Y1 T) D5 l) k/ c; O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ [. |; y, Z' ~- L) b2 ^
" }8 s$ t+ E; i! F7 W+ k( B
, Q5 R0 y3 D6 m. G7 u# D' F4 t第二款：葡萄红茶
8 j. T" n) Q! |0 @8 p- U6 e2 N+ e t; b* k
材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 T7 V9 W, w& e9 F: H2 ?, `2 |, p5 v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 k' R% d& s0 a# U2 m4 v. `, o% E; H3 s) E2 N: `+ |& P
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ?5 L8 P2 x' K4 a: x, M7 q g
6 @7 U( Q% {6 r2 W
1 }) i Q; _! \! F9 ^第三款：苹果绿茶
z) U7 c& g2 D# F
- ]$ V, ^6 x0 q: F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' S) _" ~3 `4 w9 f0 i7 R
$ G- X8 p1 S8 r; c5 g
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) B9 Q* ]9 @3 y) o3 H2 J
& F" b, p. B$ z6 A8 i- s7 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 S( F+ w% z; {- p7 O" e1 [* K
& x& R C. t) [- D4 L I+ k% D8 h1 X: P8 t2 C4 S
第四款：红枣花茶
$ e+ h D' o$ @! \5 y/ y; ?+ y! B2 c
材料：红枣20枚、花草茶5g.% z4 _" H' y: j4 m3 Z
+ y1 Z- U" X0 G" Z0 [, z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: ?/ ~8 c4 `5 D- ?, ?' u1 a ]" z' o; f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 D0 y7 L2 Q; L
, q7 f* E9 Y- Z6 c
0 X4 a0 H) @ Q第五款：柠檬红茶9 Z" K% ^2 A9 b* U( r
: B" c1 u n# v' g! N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% n& c, i: x: p% v0 P9 W* m9 O1 G
3 {7 O/ B) ~' U: z4 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 d. ]6 L* m# G; F
" j \: Y6 x/ c+ l7 z& G ^; O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 f& m8 @1 w/ e; G4 r) \* i; i0 Q& U: R6 l
. u) b# b1 B2 G& V: K
第六款：菠萝蜜茶
" X; R* Z* u& {: h! Q9 u% ?! n! T# t1 k. z, m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S( F' I) R( b
4 }. I4 j* i' g! r8 _" ?8 M; P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 }& M# g" p' R9 X6 J8 `
" S/ m; e1 m0 Y$ O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
q- J: w. W) C3 y5 X, @
, w! T2 E7 e5 L) G) M& u) b
0 r2 ?# ~3 Q% {2 F+ t第七款：玫瑰果茶
' a& c9 u& M2 {/ C4 J+ ]8 Q8 V& g& Q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. p C/ w/ N+ D% i& C) b
. U9 b. z9 l. P) Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Z. A! u0 E0 E# U4 g. U
0 m! M7 ]. ^* h# `% P3 a+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# {/ q- I% B. X
4 M; v8 N5 H' u1 D/ {, f6 l8 h
3 z9 J9 A5 y0 A1 A ]+ o! K; D
第八款：柚子冰茶! a, r2 ~- b- X' i2 b) u" {+ Z
7 |& N4 m1 U# U& O6 t% E9 r$ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 d% K% X- R! B% ]) w
' k) p) _& J+ I% A, [( F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) o& f4 Z7 Z- ]: w# r+ [
7 h+ B4 k# p3 o1 t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, I+ P4 e: a# o6 {# E
0 q$ l- H$ Q- h% ^2 p
& q& T# G6 ?3 V$ T; g7 a
第九款：山楂首乌茶: R8 }3 ]* {+ l' @
1 C2 o" J9 p5 Z, U0 r6 J3 z' x6 {材料：山楂15克、何首乌15克。
5 s! | ~& |8 j. V3 B$ Q
& _, `9 q+ V4 N# `3 X3 R" G. `% X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& P4 i% t% f6 s; B' g# i
( i8 S [" v- @& \. c4 g+ n& L
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ ?6 `/ L5 t" z( }8 Z) z$ q2 v& w! Q5 D$ b; F3 m1 b
* n# N+ a& v1 ^: b! v( E6 u
第十款：排毒美颜茶2 }% K1 G0 D- ~1 v* l
1 s& ^2 u% q; o8 }8 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; J9 i% e# v; l+ L, v/ Z$ B
" C; [5 ]* }2 p& g1 c$ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 V m) o, k% C4 s2 \
) J" l) L) E) Q$ O# p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 I y. w0 ]$ u, D D' E: N$ c
