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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ v- R1 A( O7 l3 u" a7 c$ A
" x0 N) ]: b$ x- N" C2 ?第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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+ h5 b: d, F7 r+ u7 r5 D0 x功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 [2 _& ]0 N; A. L: b
& m4 T. Q) y( E- v) a% n/ z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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' k8 b- p# }& R& Y2 m/ Q- r功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶" x( L* a1 c" w7 S& k4 K3 q+ U' g
0 D2 ?2 Y' p8 h! V8 s4 l. V' W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @. \. ]6 ?6 {; ]+ _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 a* ~5 g( V! G. L# o9 U1 s
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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. j; X' U4 K d: j第四款:红枣花茶
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- ]2 Q4 p3 J7 f" J材料:红枣20枚、花草茶5g.& \; i: Q% x& r2 M) J0 i5 H
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 [* T+ P& r& x7 J& H" s% r- c
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* O: F1 s+ G/ k" W& `- j( ^& \ q
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4 q. a* ^3 `" m5 }第五款:柠檬红茶
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9 s# _& ^9 d" `6 r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# Q& t/ E9 @' d& F% [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q& H6 A# y- [8 s: \- m
7 I' w8 z! j' T7 r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 C' M$ D% }8 n7 i4 e( K: l# b
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$ _1 T& l+ ?, m9 p7 ]0 d# ^; x! V0 L第六款:菠萝蜜茶( O+ Y( N; \6 o0 [; q1 I( z
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o: M2 {! P7 W
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, e" H" T2 M( U, C" Z7 n d( J
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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@8 P4 Z* P+ q/ Q9 n8 M第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 h! X5 q/ F+ W# E0 ` w
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7 ^7 c" A/ r& B! @! R第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 o2 b0 }2 j l8 r, o0 p) D: u
4 w5 P% V2 A4 p+ g6 B3 V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, {) S# @2 k0 Z/ w6 i8 W+ I, W
% x( @+ q8 s2 K: A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 @* \+ O. T/ o0 c6 d第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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9 Y! Q3 d+ u4 g1 G( R( D& |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 _( M J' i; m6 ~3 @
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Z" j% o! j! B) L3 n, f第十款:排毒美颜茶( B1 j! N) c! s1 V
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L3 \+ p" z$ W8 Y2 ?
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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