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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 P% W9 \( Z# ~3 P* Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 v  v% M' {7 q9 x! z, R
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第一款:香蕉绿茶2 H$ g  m: Y, [. z! d) p& P
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 H. ]- P: m# N+ j" d$ t- q* I/ V# ?+ F. c# D$ R8 B3 u: s
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第二款:葡萄红茶7 D8 Q* c% n, x- O, r
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% W6 b$ u& D5 S5 h9 r

9 z3 Q4 ]' _0 @+ i. K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 c+ Y4 ~5 {# l; f$ X: d& N' ^/ T

$ S* \' u/ H1 H0 F' _5 u7 N- J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶; S0 @# F, J$ d  C# R, j" K
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, j- E  p3 V) }' _+ k5 L制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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$ K+ n: ~! Q2 G" ^/ H* o9 v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 d! X  F7 s" H! L5 W" V
0 q4 ~! ~9 F0 U

! L' u0 `" t4 v8 @- L( b第四款:红枣花茶4 p! x2 L& w; T. b# m& A

' A& P/ c! X5 a2 |; r材料:红枣20枚、花草茶5g.7 {+ j' n  {' _  v% d3 A; q

8 }" d% F  X! i  N制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 u. j( w1 t% ?, N
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# L! |" B# k& I! r2 X/ E3 J第五款:柠檬红茶& c3 j& ?1 D% X0 v: X* u- h9 V/ C

2 a6 S/ G7 y8 j* G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' I( T0 I: @0 A# ~9 ^3 m4 d
7 ]  ?3 v& S3 m+ z- W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 d* Z* ~1 ^* s+ c$ {
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, Z, O  u7 R8 H
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ \# W: V) D) l

" T+ f. m0 |; ?/ r* j6 f5 N. r制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 M. q' l: n* D# V2 }: b

2 q/ V% R* {8 O+ c# P4 T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; R/ O8 `8 n: ~) F3 G# f- }
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. l1 N; {  |( n* @% I; X第七款:玫瑰果茶
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% @  N1 L. g  K' p! Q: t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶8 b8 W% R0 O. n, `, ~1 S

5 ^: f& }/ _5 g7 s/ p+ y/ p( [2 V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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7 m: ^8 S1 A5 m! D( i* Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!& d8 P1 V0 R# D9 c. k
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  F6 x' j  n1 d6 j. j7 k; {第九款:山楂首乌茶- X* _' M, B( J! X" ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 `/ [: h# b. U

: x) _  s6 s# |7 |$ G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  V, w' Z  q. P* Z, G  b8 h# B

; t0 z/ P% q* g/ m" A. b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" s" ~" A% E( y* M' h% J

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8 w( a6 i* ~( V, O# o第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ N. M3 b' i2 z# R, K. s+ y( X# p
0 Y5 h! X. C$ W7 Q9 Y: J  m
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!- k$ p" h  E: O' r$ A4 U1 b$ \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ p; x7 C5 E, h
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 l+ w  ~5 U' Z8 V) F因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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