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3 O% g+ W4 g- H" @/ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" A9 {) X6 s# p' \6 s- `& b2 {6 Y1 S第一款：香蕉绿茶: S& d8 [$ ?$ C0 v+ F: V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! W, D9 C- P: R, K# y( E
2 [2 J3 k5 N' f4 p: `" W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: d6 h' B& [. \8 ?1 [6 g
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第二款：葡萄红茶! x) y- i1 Y$ ^9 w: ]
8 s) V- v# C5 S1 d) @2 F7 y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# N0 H* u1 i4 p: z* L# C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 L. S1 ~/ \9 K& }. e+ I4 V. q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 y3 h" T; W: ^6 E! Z t第三款：苹果绿茶
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3 u- ?5 F/ i; s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 w0 {5 ~1 B; k+ B3 T) k* r( E# p
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8 i7 `* x4 t* |8 o9 r, w. i第四款：红枣花茶; X% \$ s; e- J; g( D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- p! N# S6 R" F2 T: Q% u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 K: b7 F' ?, u1 N
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第五款：柠檬红茶* G3 f' R, \ ^5 S, A1 k% j
9 _ X' g0 @. n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 \) \& A9 N0 m j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 D: u' L. h$ h( H1 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) q2 ^7 O. F2 p/ b- A" s第六款：菠萝蜜茶7 v/ D# l( f$ q: i7 r" H
7 S/ X5 v$ x) H9 d, A# C4 A* b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 C) m/ K- U9 O, [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. T3 O( i4 }! @/ I, f E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 y: T7 e' P0 \ E7 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& S4 ?% S5 |" U4 z9 w0 ^7 W8 \8 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 k+ M2 \3 v. i. L7 A$ _* Y
- l& U u/ ?5 [: {8 ~. A" Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 G* w i$ M* v9 U; I. n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" R& S: g+ S& p1 `9 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 P% O' i9 H3 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% F# Q( H! {/ t a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) u4 K. Z3 g/ A; j& B" e
' }1 M4 E! d4 t& J) X9 }+ ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# B# A' L' M( M- w3 ~: l" |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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