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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 a1 A- c# g  f  D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# c4 ]) d7 r1 ]% W2 d3 D3 U

( y3 _! k: |* V" l第一款:香蕉绿茶
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/ {5 v7 y% e3 o. T6 ^& x材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L+ l$ c1 U0 m8 O# m% ^1 X$ }
* s& {. b" A- ]& X/ E
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 H0 m' \- D. ]( Q1 b- `3 g& c

$ I: m0 y# L' `+ f功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
' A2 s3 ]+ _4 Y% ]
4 i2 c5 _6 z6 J! Z9 K; S8 p) A- M  {% C
第二款:葡萄红茶
9 C% u' G0 k$ n  p0 g" U
" a& [+ L8 v. K; S2 P, }2 Y/ j. Y材料:大葡萄一串、红茶5g。
5 P) ?3 _* |, u$ \: q  d
6 y! g! l' v# R  I( m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 C; ]) \5 C) e: z5 o! O3 s

1 ?. m. a) R% N+ o1 ?+ ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 n, J4 T# n0 }' T. L8 w. p2 Z8 P1 _第三款:苹果绿茶3 l/ v' [) z% [# j9 x
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H8 T: o  a# c

" J* R" j) H! h( C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( `" z8 z. r- G2 C
# P* l; Y* L6 i6 _, U) p( F& `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 S8 o# r; R- h: i. \$ Z
- O* D8 {7 J8 b

2 p/ }# T( O" {: T# y6 x第四款:红枣花茶( C# |1 o( p% E* U* T
& v8 g: m  h. K* E2 d+ C
材料:红枣20枚、花草茶5g./ d( d( E7 H: J& l- r

8 U+ q0 f) x: q# E6 F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 P+ z, T) l$ _9 [
" q, ]/ g- k" S" T$ b. v$ m/ i
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 d3 z! H; f! @  G3 ]+ Y% R) _

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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# H+ J& M7 ?9 B( m

/ @8 k9 b- \5 @9 A/ d, ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  b* Q5 y3 p* z* h9 R1 A
6 ?7 i8 d1 T& T
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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- R" G0 f+ Q0 g2 F7 Y( }* Y9 u1 p
第六款:菠萝蜜茶
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$ O5 d! X: Z0 q# o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 Y. o: `: H2 q4 d* E

9 M, _' G! M1 w6 N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 s/ [2 t" ^/ Q: F  S  g! {- x9 s
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  R# f8 R# s; o% [4 z/ X
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J" C' f* {6 Z7 j
8 p4 i& ~  }, V" Z) v+ y9 V# F

. i% e$ L" f' R( d) T7 u第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& W& o' u: {/ @2 _3 p1 ]

; z$ x8 n( ~0 i1 O  t! }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 P) `5 v9 ^- H8 Q6 v
" F7 I. @3 F* J1 \) p2 h5 ~1 S* P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
# I! L! N  t* l# k% l- F4 b
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9 H; p+ _( G& [9 }8 ?第九款:山楂首乌茶3 @7 E/ v% `/ U! ^+ a8 C, U( m

+ U# K" X- U& q8 O4 O" w" H7 e1 L, J材料:山楂15克、何首乌15克。$ }# t# X9 F+ d7 X

7 L, u  E' O( E/ @制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 r4 B$ U$ d+ ~: S3 d' Q# K% U% [, v* W4 ^
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. Y4 ~+ h! \' {5 g1 X
- T) h3 ]( o* M. W. R

$ A$ @3 H& o7 P第十款:排毒美颜茶
" m. n; f  ]1 r9 W/ f; P( J
- Q9 ]6 y4 q- H! j( J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j/ L& ^) p  @- Y) o0 F
3 I$ M% T8 k& n% u0 k6 U+ M
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; P8 Z/ @+ [/ X4 s; }- m/ k$ j" I
' _+ i% q& ~! D8 \' {+ m
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ u+ @% o! C) n. g9 w7 g5 z8 k! |新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
0 C8 e0 u7 t4 u* N& H( a偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 M  E0 R5 U5 m2 R1 \! u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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