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k( |: s/ D8 ]( ?3 a' N: U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 d$ U+ ^ d) d$ i# L4 D第一款：香蕉绿茶
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6 e" z% k" ]/ |" [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Y0 m9 F1 f7 e* q& i" a, J9 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 n; G6 a+ w0 E& h$ e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 m3 b8 W* ~& Z+ }3 y' G
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; J$ G0 M6 T& r* {+ L9 R第二款：葡萄红茶
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! r* x& h1 C9 W- l. w材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]# W3 b4 Q& t! }- t" d
5 d6 f% s3 z" f$ c" h; Y* W4 U" l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 i+ U/ |/ {5 C* t( n1 g: n第三款：苹果绿茶8 @3 k0 P+ D3 S( P0 e
4 \2 U! Q4 K- v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- a4 \6 P {9 s7 `' K
6 v$ ]7 `; t' N4 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. X2 T& x; y3 N5 _; U7 b$ h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) o# C8 X+ U! \2 f O" z' c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ }' B: a0 ?% i2 {. B) n) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; W# U- z- m! m4 N9 c5 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. A: \& x& |) h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% v* W- l, p) y) d( Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" j8 u8 y5 [3 G0 ]" I
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第六款：菠萝蜜茶3 C. F# a$ x( B5 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" M$ I+ ~. r8 N4 ]3 w2 R1 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' k6 i' K3 `3 N( d
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- E! h7 T5 o0 U2 W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* D7 ]( E- P: t8 F ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 S0 F7 O# U' ]
. |$ W! Z( o' ]* R5 |+ D: }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: l3 {/ C/ }% n- I第八款：柚子冰茶$ F) d8 q* w' b9 ~& h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 d; V V) E9 j# v5 W; P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! r8 O [& K0 [/ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: x) A8 G+ W0 G+ ^9 `/ V
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第九款：山楂首乌茶) {( |. }. m8 m% p6 P) _
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材料：山楂15克、何首乌15克。. m/ {# s1 V! }* |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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y% I: o0 @0 o. G8 }* ~$ t2 D6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 y$ E3 }: a+ T; ]* z9 Y第十款：排毒美颜茶- @" K5 c# T- s4 I. E
+ {* p& K+ ?2 m& C$ m9 z) f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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y, C" n5 u6 ]1 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, W V+ T& k# c$ X
5 }, K' ~: u B7 W, z I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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