|
|
 
6 d0 ] Q. D8 z8 k9 t$ C3 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) G" }+ F9 d, M$ _' {; i( C/ k. I% c, L) D- r5 R
第一款：香蕉绿茶
/ A! e. }% p T& P1 N6 Q# T3 Y- i2 A9 M, S0 M& |
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 `8 U% o# z2 u; t
- A# @7 k/ o$ T0 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p( Y7 m8 i9 W
: E& ]- H0 ~7 q/ ^0 z. D) g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- I1 h" k% E4 t+ C5 g. U
0 B+ H6 V, D& c- G% k* I3 z; d8 Q
. T. b8 o1 {2 c, R
第二款：葡萄红茶! J d: A! v+ K1 f4 ~, v# }! e
1 G i% j* {6 A! [! A* l
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Y! C0 u; ~! g7 S2 z2 i
' p$ H; S z9 y. b& ]; u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 z4 U9 ]) L9 O3 A3 [
- x, s' h$ g; W! |2 y& i4 ^; H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' d1 U j6 f8 e, q- ^6 h f( T
3 c/ O$ m* ~% e) [! _3 x2 h' |
) _3 k6 z0 t; ?# ]第三款：苹果绿茶7 i. w G& Y: d3 L) s5 Y/ q# I+ i
) I7 e% O! ~; G0 r1 a7 C( C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 \# c" w# M- r
& I4 S* Y& @, c+ A. A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
r$ k7 U! q( `: Y1 g. i7 Z C, ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ B0 R% W0 {3 r
, J' r1 ?2 w W; k% m' O; F- ^
) N* `/ ~# Y9 _- B0 k
第四款：红枣花茶
6 C# A. B2 | t4 B9 X- P) Y
# i' S9 _( ?# Y5 M4 K& q3 d材料：红枣20枚、花草茶5g.9 v) g Q0 q" @# n7 x
8 H2 p( b; a; k) i/ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 i# g+ L* A1 A6 I9 k% x6 V' r: L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ H% X# b- m' a6 X$ F! w1 x
* T) G" p2 {7 ? V* N
) N. d4 } J, G* R4 `第五款：柠檬红茶* ^8 h% Z& b- _" N, l. i+ q
3 s G1 v v0 Y! S5 o, V0 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& a$ n1 H/ ]$ {. R8 O" h
/ O% H. C* v K" _* x G6 ~+ t0 ?6 \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ~ {5 d" A8 @7 q0 x6 e
8 w( ] j) V* U% ^2 N4 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 s. [( K; e; m K
5 Z2 X" _7 g5 m" m
$ I+ \. X% \# C3 y1 g. T, ]( C第六款：菠萝蜜茶
}. L. B3 S" P( \$ P: z9 y1 I6 e4 z: I- p2 H4 q
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' W( }, _) G7 f+ ?6 G
9 t4 i$ C& ~' K2 T$ b- V3 p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% n8 z+ A4 M0 {% P0 j
H" f! K2 ^1 V- x7 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 O9 V7 X2 [2 V' H3 Q& x# z' _
# N0 O/ O6 i6 C- ?! \: v" i3 p9 _0 p E: x0 ?
第七款：玫瑰果茶% |+ `0 x" h9 I D0 r
* }/ y0 e# V9 d$ n! K/ A: \2 R3 R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- i# ]+ c5 t4 D. G* L* x7 V( V
4 [& G% F8 ?& Z9 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: u# r: Q: d8 y% R! h7 {
0 R. f- F" l; Q3 X2 G3 \3 x/ a- r3 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 F( X; V% B( M" | {
+ Y+ O* B/ \/ [1 x: k( P F$ q
第八款：柚子冰茶( u j8 ?* D/ ]1 ~ c
$ o. _0 e) S: b% d9 J4 U( {; i
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! v B2 T8 V" ]2 s* U G$ M' W0 T$ ^
) e& f2 `, z: {; k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( R7 i' }; A- {4 O0 R, N: t
% a! I& a- A+ z& [' D7 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! y2 F2 Q2 x/ D3 e6 y
% t# j9 q1 k+ T8 q0 _5 Q7 u7 n$ @7 a$ {2 Q: C
第九款：山楂首乌茶. A; m6 Z5 `$ j9 P* `
L+ w7 ?2 }4 {. l% ~: o
材料：山楂15克、何首乌15克。; y+ i- g7 O# t2 O- v, D% F ]
& n4 X* }) W; G# O
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D; [0 R; L- z" b; S+ T. S- {
' x8 a' A4 \/ G6 |6 t
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; r, `. ]6 ^) C3 \, O* O
+ u2 Y4 F# z, F3 t9 H
1 \ l2 I; D4 a! ]" [& S) m+ C% B( ]
第十款：排毒美颜茶- x! y) ]% V) [/ {- [9 r J* ?
7 H5 [. g7 s$ Q* K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- s6 Z3 }% d- _$ s3 u" P" ?2 `) H- c' y1 @& G* l- z" ^* {
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 @! W! V1 H' N+ P! E7 W
- C1 x* V" [: K9 l+ [) g% l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
