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1 r: M( ~. X' `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ h; P' a7 j' M0 K, o2 q3 ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 u( P3 t0 H, t& ~* ]4 [6 ]9 ?
$ Y4 w# o Z; E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! r1 P: m5 n& i5 g/ e5 K/ A. E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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P- Q* |! s: {- B: F9 M" j第二款：葡萄红茶 |0 }& R$ R+ t
/ X! P( s3 m# ]; J5 y材料：大葡萄一串、红茶5g。, m6 h. O7 k' a3 u, h: c$ K, V
) P4 {/ q6 i6 \7 `: q3 I! ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 V4 E1 V, x! t7 g! i1 ?- M2 v" e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, }! r* q# T3 d B& e9 t; A
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第三款：苹果绿茶6 ^3 e5 g; f x0 f t ]* ?
' o& ]% F! S* n* d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! b) s- Y$ s4 m) c* w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, R% e4 v* E" C' W; R& l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 z# j4 M4 h! Z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, k+ h% P; g7 b& m7 Y! x
- h; F' A/ G6 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 s4 d# h. r: R) H
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( T9 O2 O& e0 B9 H6 W) l第五款：柠檬红茶5 Z; N I: |% s Q* u
- W1 ?* i6 m. ]( [2 ~! E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: w, }2 y. J& T9 U) z6 W) ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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y6 v, H# t$ O* ^/ o7 U: O6 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. }( Z% P }" k# A* S! _第六款：菠萝蜜茶& y, P% {- C) ^6 l" _5 h
$ R5 F( `$ r$ F2 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* x4 {) h O4 R7 [7 a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ I0 x1 T. w" i6 O: O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 |1 S- P' F/ n1 J0 J/ a' j
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第七款：玫瑰果茶% ]7 U/ I2 B$ F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 s$ C6 @( h& L, T; `6 X& z' y
' r( c7 H1 c) X+ X8 w6 C2 j9 M$ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 G2 a2 n+ j4 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 l [3 B" a: ?7 o: c+ a# L
* ~2 X9 Y4 B3 w8 ]7 i5 [1 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Q8 {+ r! G% J9 J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 r I% q' C* v: ]) Q
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, H9 P$ ^6 }/ E( \3 U第九款：山楂首乌茶0 A5 K+ D& I, H
) u( t; N% Y! s0 G5 c8 r材料：山楂15克、何首乌15克。9 Y! _7 W7 O, }
0 O( r' k+ y; w7 T) ^/ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 y1 D) `5 @6 J; x1 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ t! J8 r- f3 Y i% M& ? o
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' Z% R( E1 ~1 f" ?* c. w7 k5 m ^3 G第十款：排毒美颜茶6 x4 `" e8 b2 @* X' L( j
$ p+ n, V8 G+ k9 {; z, S& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 E( D. r; Y) z; v, I7 V/ ^, t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! j: c+ {6 ~# o' m5 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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