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& e4 C+ J! m$ m4 u! o h# R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* j- p0 Y4 t% _! h4 q
8 Q. }* O5 o u+ n, X0 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ e9 j; R, v5 O) y8 z* }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; ?+ n1 X- f9 C% L" W7 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Y/ U7 m' C* u% h1 ?0 r4 }# L
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第二款：葡萄红茶( Y) |! |6 }, T5 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 U; H3 k3 s) \% o; F m+ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; g; d9 S( g$ @( l1 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 R! U9 u: I" z6 `
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第三款：苹果绿茶& g: \0 o2 N+ U' P" c) @6 A
" i9 g3 X" w1 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ]4 G( b0 W" M& P+ l& L
0 a& ~ V+ [8 b! I% |( G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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/ |2 X# R1 o2 V* T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- X* k+ p; R4 W- O& G3 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) h! S) I e7 c
, T7 A$ G4 N C( b7 h- k" o; O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @, j) i/ S( |: V4 Z
% q7 P8 h) [7 j7 W' q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 t( M9 q( D5 _5 e* v' l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 R" z$ B6 P& y1 F( F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ^1 r$ N, k1 o5 d7 l# W
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第七款：玫瑰果茶
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) K# @' n3 N6 P) j+ Q, C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ m( G$ W/ x1 V; V4 y9 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ W0 |# U' K' K' a& C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 R5 o) {! D; c6 Y0 y
0 E1 |. m+ A& M, Q" @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% N& c9 ~* n! L4 ]第九款：山楂首乌茶- H1 n. K6 ]0 \3 ? R
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 j n9 Y* }( `7 Y. i' W# i/ N: P6 M
- H5 W/ F$ F# k3 Q( A* ~# u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, {$ x2 {8 `" _# Z2 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 e4 @) P' D4 G& D
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0 ~) H; D1 l3 D, M( p8 d) T1 Z第十款：排毒美颜茶2 A) L7 l# G, r* f
4 ? ]3 c, @) u- w; `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 E3 u1 Q2 J S5 `4 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* j$ z; I) D: R
. n2 M* Q& u4 \; l A" G6 V4 q" r/ @ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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