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5 a1 A- c# g f D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# c4 ]) d7 r1 ]% W2 d3 D3 U
( y3 _! k: |* V" l第一款：香蕉绿茶
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/ {5 v7 y% e3 o. T6 ^& x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L+ l$ c1 U0 m8 O# m% ^1 X$ }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 H0 m' \- D. ]( Q1 b- `3 g& c
$ I: m0 y# L' `+ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" a& [+ L8 v. K; S2 P, }2 Y/ j. Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 y! g! l' v# R I( m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 C; ]) \5 C) e: z5 o! O3 s
1 ?. m. a) R% N+ o1 ?+ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 n, J4 T# n0 }' T. L8 w. p2 Z8 P1 _第三款：苹果绿茶3 l/ v' [) z% [# j9 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H8 T: o a# c
" J* R" j) H! h( C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# P* l; Y* L6 i6 _, U) p( F& `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 S8 o# r; R- h: i. \$ Z
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2 p/ }# T( O" {: T# y6 x第四款：红枣花茶( C# |1 o( p% E* U* T
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ d( d( E7 H: J& l- r
8 U+ q0 f) x: q# E6 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 P+ z, T) l$ _9 [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 d3 z! H; f! @ G3 ]+ Y% R) _
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# H+ J& M7 ?9 B( m
/ @8 k9 b- \5 @9 A/ d, ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 b* Q5 y3 p* z* h9 R1 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ O5 d! X: Z0 q# o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 Y. o: `: H2 q4 d* E
9 M, _' G! M1 w6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 R# f8 R# s; o% [4 z/ X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J" C' f* {6 Z7 j
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. i% e$ L" f' R( d) T7 u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& W& o' u: {/ @2 _3 p1 ]
; z$ x8 n( ~0 i1 O t! }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" F7 I. @3 F* J1 \) p2 h5 ~1 S* P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 H; p+ _( G& [9 }8 ?第九款：山楂首乌茶3 @7 E/ v% `/ U! ^+ a8 C, U( m
+ U# K" X- U& q8 O4 O" w" H7 e1 L, J材料：山楂15克、何首乌15克。$ }# t# X9 F+ d7 X
7 L, u E' O( E/ @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. Y4 ~+ h! \' {5 g1 X
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$ A$ @3 H& o7 P第十款：排毒美颜茶
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- Q9 ]6 y4 q- H! j( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j/ L& ^) p @- Y) o0 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P8 Z/ @+ [/ X4 s; }- m/ k$ j" I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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