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: ^9 X0 Q7 _" z' l5 E& Z: `/ N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# ]( [! }, u7 Q* b
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. D2 w. a% @3 A$ V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ]' o& L5 K" y+ m [, L2 v. n6 G
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; R9 ^2 S- v. ?# e, @9 \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& g2 x. q0 f% E! `/ l% u% J
4 q( e) v4 e; k4 w% S# F( |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 M5 f2 Z; \ Y! c9 g7 O; P
3 E9 j. m: V* F1 f% Q# u1 N, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 E- s: j5 |, A0 I
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7 X3 t0 s, B# N0 w$ X8 N4 x4 I' Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# g. M3 {# _, n, a9 M7 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. r3 u: r+ H+ V5 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( ?9 k8 W+ p+ K& R& @& C
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材料：红枣20枚、花草茶5g." P' u7 q% U% B6 C( C: m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 `- V% X) N. ]. h( z6 U# j; w5 u! [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 h6 k1 L: O) f: _ V# }
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; C4 d0 f5 z% Q9 B7 E: ?+ m第五款：柠檬红茶# ]9 u0 K. n3 g, I( t$ k
! u+ x: [: p+ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 F4 L) e% ^) w5 G' n3 G+ T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) p7 N+ o% j$ Z, |
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* D- [1 U. o* y
* ^% W# p+ r9 ^9 ]% r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( f8 s0 } [$ {7 E3 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 p$ ?9 z6 C y: ]( L2 G- d h2 |
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6 M/ d- O( I! U: ~, k第七款：玫瑰果茶! J* k Y3 f8 Z7 K0 R) i7 P( S" @' Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; D( F' n6 k) o/ y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 G0 P) c# E3 f9 B) g! h
* j- F6 j! \2 L( f( W- g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( Y- q7 \% |" O; x% _$ p" m
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第八款：柚子冰茶 x) l) N- ]3 c4 u- P9 s; b+ n; ]5 V
' U. v5 D: w0 }' }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ~- Z1 _+ z- j. U# ?; ?$ D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ W+ N! D! }2 y0 _8 @) F. E
7 u# x$ W) J+ y D: m2 b/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! u+ q$ _6 \; m; K* z& o' [第九款：山楂首乌茶( `2 M4 H0 ~. [! o5 M% K& D+ G' I& d) G
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材料：山楂15克、何首乌15克。% A2 b2 _3 P* q q: P! k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ I, e/ L' x$ K( I+ q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 d% s" b, [; S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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L5 F- [( U2 P& V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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