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$ H+ K* g! \) }* P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) K6 R, A6 `/ R
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S) @1 ~% W5 ]; q. u& @ r7 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 O- a+ L/ u* G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ }2 n1 R- h4 o0 u, D$ @
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, }: I' b- {3 w9 Y# D第二款：葡萄红茶
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N& M/ c9 U' G& V" A9 z; J8 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。& E: v" n& i) R
0 g8 }' D0 a; o3 y$ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ?5 x9 i+ x: E0 p3 n+ \
" Y0 |% W4 h7 Z/ ~& E! s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! M0 E6 Q! N3 N* z) O, f' B
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, `4 ^2 z( d7 ~! s% ~- S- E第三款：苹果绿茶( @) k, C9 O; E+ c1 M
h% N8 b/ V! \! n ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ K7 Z( e) c4 E; A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ g% |0 Z9 i- ]$ G' M B9 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- R- o' d1 _7 i. h+ n* f# w
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- G$ w7 ?- W/ S. |3 E第四款：红枣花茶2 I5 h& Q- m j. d% o
/ Q- ~) n& c) [材料：红枣20枚、花草茶5g., l! W8 _7 H' B, d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, [9 [ m& p6 z8 i& i' q
# I# i" w, \. N( {3 C1 T+ q# V$ O7 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) L; ^5 T' ?% W* k: p# |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. i* p- H7 w& E9 P# G8 i6 V$ V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 J: {. m$ g% z' k5 @: w& Y8 v" f, l
- ]3 [! b# t5 S) F, p$ r& u; ~9 ]- P6 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! p9 ?- A! Q% k$ |' P. G7 |; Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. J8 T+ f4 v5 a! d" ?# x
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4 z! r% {4 d3 s" C9 \第七款：玫瑰果茶
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* W: G$ P: e1 g w: T0 |" P2 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& A/ v9 T4 J3 O; I* |% ~; Q& X
) }4 @2 P9 B0 ?" _) x5 h1 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ^2 r2 [: X. w- D
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& R g; `+ u% A) V3 H# G: E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- s. X' W$ Q: n9 V# t: V! i! u( t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 U6 @2 K3 R0 U& m$ O4 _第九款：山楂首乌茶+ ^. g) n- m3 ? a/ J4 w6 p) o
5 B2 L, Z2 V) ~, M材料：山楂15克、何首乌15克。
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# w! v$ n3 [% s9 @1 V U# u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 u0 a( {$ r# c u! [% Z" p% l) |2 O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 E# Y6 U' D) a2 t2 x
; _+ [ |3 Z! o6 L9 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q- l8 o! ?1 V' ~8 @+ [
! }* m ]6 w! _7 |& \! j# |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- O. R3 f7 R, ]) l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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