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( b) a* w A0 s9 G2 j* c; Z3 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: C6 I1 o; \$ [0 z- Z: r& x- ?
/ }0 k% V. T5 v6 T2 I) L3 N( y, K1 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# g, t( b* b& B/ W6 i' X x" h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% ^8 K+ [; M/ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 a+ w3 x" L& T% Z$ G) |) ~( y第二款：葡萄红茶2 H/ D0 p* k* T
0 W3 o u. W( r% b% h0 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Q" V% X5 K! t, c. l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 c( M5 z6 `/ T* W4 w
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- Z' v: ]# z. c# c% m第三款：苹果绿茶( C5 |6 V$ w5 e! Y
( h: z4 T0 t8 L+ i y9 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, j6 N( d/ U1 h8 e9 J% F& C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# A7 U4 i" V) Z, ^- f% k0 c: d% H" {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ a& g& K/ Z: _
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 t- Y/ r- B q3 R8 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 J& x! ]3 [. u9 }: x6 m5 l# Q
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第五款：柠檬红茶
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% e/ Y! G J) D5 K7 N) T0 [; o; E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 U7 _5 @+ d9 M Z/ x4 U! g/ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ?7 Y: t% ]7 @1 Y
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第六款：菠萝蜜茶
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. Z, k; B2 ]# `6 {3 T! F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ a% I/ d# o+ W% j7 t# X/ `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: N9 [3 d* H @# _( @- l
5 \3 l0 T9 D- A$ ]/ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 z. S& J( ?: w6 {% o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 r' x; C$ d* D2 S ~+ Z* r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- g* A/ g5 ?2 A/ S8 L9 Q% c
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2 I, G Y# y/ x+ M) e& p) x. W7 K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 `8 ?; c" @- h9 W8 e7 \1 K" q- S& O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! D, `! f O' Q- N: N
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第九款：山楂首乌茶
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) N- K0 g; Z" g4 O4 k材料：山楂15克、何首乌15克。* n9 g! g- M/ R5 F& ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# F/ V) M* ?: j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 S# G- I$ | h, v9 l; n
" p1 ?; t1 [1 @7 ?6 L% F1 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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