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+ x$ b0 |7 ^( Z2 v ]( S, Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- i8 g$ J# R6 c$ s9 q$ J第一款：香蕉绿茶 N& L6 f* U" r+ T! k
" t2 I/ T4 b& g3 R) L) D2 b/ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 T, j5 u. L) ^) x- J" |$ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z7 q4 B- P( c$ `; ?# R+ c9 s" i
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' G$ y C }! m$ w第二款：葡萄红茶
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8 p) M) e, Z, a% L) A( c, k材料：大葡萄一串、红茶5g。$ F. @# _0 U" ?& N, w( B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. E! ~& {! V; z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 c& I3 O7 ]" k% B5 Y" E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 }' f5 h8 O# [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 y! e+ A5 M9 N7 p# {) a; O. x, g! a) t
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材料：红枣20枚、花草茶5g." p4 F, |) _; p9 l" Y0 b& z+ X: h% ^, X
( P3 u) o4 b% I: f4 ^! b% B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ]2 u2 n1 ~; R
) E2 h; D" y& |& T" A: I( o. {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 n' I& n3 R2 q3 N: @+ z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 g8 g1 Q$ t m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ m i* H1 R( y2 b E f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 I; k) O% L3 j/ ]9 n8 L+ \第六款：菠萝蜜茶" s% b K; u- l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- a% @7 W, {7 W6 A2 k; ] q
3 l2 Z5 V, ?+ x- c9 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* j: K/ \: a! @* {6 `第七款：玫瑰果茶
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9 n, s5 X) J E6 \4 E+ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 z& X+ V: S# u* ?+ c, w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ O8 Z6 k8 }; z( y) B9 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' N8 {7 a: P$ v1 ?2 G7 G
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第九款：山楂首乌茶6 A; V5 D( V& E$ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 U" ?" l2 P! h& D2 O' Y, s% ^
. H& o8 I8 l% G% G/ ~ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ i: h) M' I, H
! F! R" t0 H- F9 `; p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u: M( t8 c7 C) }$ T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, K7 J' J6 s4 w3 c& L- B
# L, `; s) r$ k! @9 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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