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) Q3 X# b! Q! o( \9 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c0 o3 @! k) q! |2 c6 [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 H9 K9 B/ C' [# W% {, Y P7 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ _) s* x9 e& O2 C3 A8 T/ a; ^& o
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% h0 H9 R q/ c. y# O5 W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 s0 g! e6 r" Q! T8 ? q$ P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ o. F7 N8 W j6 n% Y: P3 `
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第三款：苹果绿茶+ j7 D: v9 _8 U3 g% s; J9 s
1 d- z; m+ l6 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J) a+ r0 I/ X9 u) _6 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ~3 x7 Q4 v% ?# o: [. G3 y
! ~6 N4 Q" S8 k3 N/ o' s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 V$ f; |3 U) Z2 Y& }8 ~
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第四款：红枣花茶- u E2 M; z5 B' g( R
1 X# _) {% Z! B材料：红枣20枚、花草茶5g.9 _8 i; U! F5 n
- F; s2 {5 Q+ R( A2 C' l: X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ?3 D% t8 B: ]3 b- D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# n" _! T3 E5 \% K$ W5 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- S' I# ~5 h$ `; i4 r) Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# `% k9 R( I/ d! I# r; b
: G. `' |0 S8 q% B4 y+ J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; p( Y" Z4 T+ J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* l# p; T6 d0 Y2 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 o. k3 W) f* x" k. ^( _; Q. ^
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第七款：玫瑰果茶! c0 H, M9 j& f- c* [1 w. d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ L) y* ]% ~9 y5 A; P [' N0 s2 b% Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 t% q0 ?( [7 Y( @: j$ K
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第八款：柚子冰茶
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+ I3 v5 F( `1 ?% C6 t- O, }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; p6 x" w! L6 W" `3 C% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) R) K( W5 N+ `& v, q2 L8 {! A6 g
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- `6 u- h& T6 l/ }# v6 d4 g第九款：山楂首乌茶4 m& r- s+ \: z
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 u+ c5 X8 F" ^
; s' S: [3 i5 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( ^6 J7 j, F% A& X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 c5 }: J" V, G# n
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Q' z/ P9 N8 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 T+ Z0 X+ J5 P) s4 T$ d/ C8 a
# p4 }% z t% o' F- \' @7 t4 b+ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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