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8 P% W9 \( Z# ~3 P* Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 v v% M' {7 q9 x! z, R
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第一款：香蕉绿茶2 H$ g m: Y, [. z! d) p& P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 D8 Q* c% n, x- O, r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% W6 b$ u& D5 S5 h9 r
9 z3 Q4 ]' _0 @+ i. K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 c+ Y4 ~5 {# l; f$ X: d& N' ^/ T
$ S* \' u/ H1 H0 F' _5 u7 N- J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; S0 @# F, J$ d C# R, j" K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, j- E p3 V) }' _+ k5 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ K+ n: ~! Q2 G" ^/ H* o9 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 d! X F7 s" H! L5 W" V
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! L' u0 `" t4 v8 @- L( b第四款：红枣花茶4 p! x2 L& w; T. b# m& A
' A& P/ c! X5 a2 |; r材料：红枣20枚、花草茶5g.7 {+ j' n {' _ v% d3 A; q
8 }" d% F X! i N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 u. j( w1 t% ?, N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# L! |" B# k& I! r2 X/ E3 J第五款：柠檬红茶& c3 j& ?1 D% X0 v: X* u- h9 V/ C
2 a6 S/ G7 y8 j* G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 ] ?3 v& S3 m+ z- W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 d* Z* ~1 ^* s+ c$ {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, Z, O u7 R8 H
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ \# W: V) D) l
" T+ f. m0 |; ?/ r* j6 f5 N. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 M. q' l: n* D# V2 }: b
2 q/ V% R* {8 O+ c# P4 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; R/ O8 `8 n: ~) F3 G# f- }
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. l1 N; { |( n* @% I; X第七款：玫瑰果茶
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% @ N1 L. g K' p! Q: t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 b8 W% R0 O. n, `, ~1 S
5 ^: f& }/ _5 g7 s/ p+ y/ p( [2 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 m: ^8 S1 A5 m! D( i* Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& d8 P1 V0 R# D9 c. k
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F6 x' j n1 d6 j. j7 k; {第九款：山楂首乌茶- X* _' M, B( J! X" ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 `/ [: h# b. U
: x) _ s6 s# |7 |$ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 V, w' Z q. P* Z, G b8 h# B
; t0 z/ P% q* g/ m" A. b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" s" ~" A% E( y* M' h% J
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8 w( a6 i* ~( V, O# o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ N. M3 b' i2 z# R, K. s+ y( X# p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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