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瘦脸常识：7 s3 N4 H, ^% z/ Z- V2 |3 e
0 O- c& v/ ~7 j' ^, a首先，我们要了解胖脸的三大因素：. Q9 w9 ]2 a( c& V, g1 b! @
{4 [9 e- Z/ A1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。1 N: E0 W( W( z6 P& `. z. T! g8 G
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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; M( S0 c4 L7 Y6 T2 \3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。& t! ]& A- h/ P) `+ p3 ]: H& |+ ]
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瘦脸方法：
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7 E" t4 n! v7 r4 C5 u 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。8 X2 A* i& V; G8 h" O& a
, R' k# D) B& }$ J& c/ O& K1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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' q$ b- ]! Y: [) z2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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* A* o) B# v4 _# Z$ x: b3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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3 G2 W" g5 `% H! Q/ p4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ _6 m& D6 b. S1 {& x9 j9 z
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准备运动：进行3分钟有氧运动。( s3 C @; [ u' u$ V& _1 \ m' y: K
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。( V d$ S. g2 B# D
9 e6 u2 S$ }: r: }4 ~第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。# j4 _! |. T9 ~: {: V+ }
" {3 y1 \2 k/ c: ?9 r; ^- S第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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5 x( [/ P/ U K: R0 f5 C第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，