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【08.08.25】排毒减负 番茄圆白菜

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发表于 2008-8-25 11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料:圆白菜,小番茄,姜芽; 盐,白糖,味精,食用油9 e2 Z3 b* h  [8 d& w/ D

' ^$ |& F. \3 T' b" Q) T" n步骤:
/ I) V1 m6 c* }6 c9 y1、圆白菜叶用盐水或淘米水浸泡几分钟,用清水将蔬菜上的残留物冲净,撕成小片;
$ Y" @/ X2 ]: W7 v+ c2、番茄洗净切成小块儿,姜芽切成小片;4 \9 d' p+ G. Q
3、炒锅放入食用油,油热之后放入姜芽,煸出香味之后用筷子将其捡出,之后加入番茄块,添上少许白糖,这样有利于番茄汁溢出;
7 J2 N0 B' B  o% J4、加入圆白菜叶,大火翻炒,出香至熟,撒上盐和味精,混合均匀,关火,即可装盘食用。
2 j, I7 d: ]8 g7 n2 I平时常用的食材中,除上上述三种蔬菜以外,像红薯、荞麦、豆腐、胡萝卜、菜花、香菜、腐竹、魔芋、蘑菇、裙带菜、海带、木耳、纳豆等等都有干扰和牵制有害物质的能力,并能顺利轻松地将毒素排出体外。
发表于 2008-8-25 11:31 | 显示全部楼层
谢谢& ?9 U3 @8 [+ L- j3 a% o
排毒应该要经常做的事之一
+ M3 h5 U: m3 o: F, b" i0 t最近还提倡天天要排毒呢9 Z7 @2 w) N" L8 ~' T( `' p
这样饮食调理最好最健康了
发表于 2008-8-25 12:12 | 显示全部楼层
好帖,顶,谢谢楼主分享排毒经验
发表于 2008-8-25 12:45 | 显示全部楼层
我喜欢吃那两样东西  嘿嘿
发表于 2008-8-25 13:59 | 显示全部楼层
不错,简单易行又能排毒,谢谢分享.
发表于 2008-8-25 19:16 | 显示全部楼层
哈哈哈,回家让妈妈做给我吃
发表于 2008-8-25 19:39 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享! 但是什么是圆白菜?
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发表于 2008-8-25 19:46 | 显示全部楼层
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发表于 2008-9-7 23:58 | 显示全部楼层
都是营养丰富的蔬菜。。
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发表于 2008-9-8 00:14 | 显示全部楼层
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