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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 K) n- N. E l+ i T" ?( |第1要诀：“油”满全身
4 e- m" r# `- I( k9 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! h- u! h0 L+ z
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第2要诀：砂糖去唇皮
: B: ~$ k k7 ? q% M8 ?- n: t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 F% U' T n1 E第3要诀：茶包敷眼 " C+ I, N; y' b% m8 Y. N( R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ! |4 Z- d" ? U, }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 F+ c/ p e7 q5 t2 j! a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ H1 w y: R) B6 `
) w/ ]# N/ D1 a: M% a4 j- H, A第5要诀：滋润双手
) u2 \ N v; e/ ?% q. o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 i- A b; N. n! n M8 n
) N. b2 t$ X# }第6要诀：伸展运动 2 k! K5 F8 }8 P7 U* v4 |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 W B( H8 u) J& { d" I2 z
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第7要诀：别喝太多 - C+ g8 Q2 w) l4 j& y. J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! K7 ?" B/ g$ X8 ?) @
; @7 e, Z- ~2 L4 M第8要诀：补充水分
7 N, t9 n I) K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; P6 _/ e; r5 d. L第9要诀：回复脚力
6 }4 [" T- K) \7 k6 G; i, H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& g; b. x; V6 d5 C ]8 O/ R第10要诀：早睡早起 8 F2 I" ?) B* u7 I$ v% ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15