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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; x" l0 |" P; d, ^. u0 ^+ e/ _% O+ b第1要诀：“油”满全身 9 X0 f% F7 z5 ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 t; U8 U- c0 c& L4 _' f8 A' U
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第2要诀：砂糖去唇皮
! p: L. m- q& E$ i- l" X要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + S& u/ f7 I; ]' @1 f' t
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第3要诀：茶包敷眼 $ v9 t/ o6 t8 k# x, \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " y8 F5 `# i: s& ~4 K
( `5 r% l( D5 H0 }( c, m2 g# `第4要诀：颈部护理
9 h" W6 c; ~ z- h2 W6 ?/ ^4 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 z. v1 Q, I' ~0 ?! ]2 n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # t0 b3 C7 z% p. @* ^! x
- F& X5 d c+ z第5要诀：滋润双手 * E9 s+ H2 N0 [) V, L% a
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 A# ^6 @1 P& `' ^5 {* K5 B: J
/ H7 ?7 r$ {1 k! e5 U, m7 ]第6要诀：伸展运动 , t& U1 o% p2 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 $ Z, S9 e3 P$ k4 s- A# J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
5 o3 u! h/ N0 m( ` a' ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 E% ~# j! \1 X% k第9要诀：回复脚力 & m8 {- T* y \5 Y3 F0 y c3 t6 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ G; ?* z" s, {' }第10要诀：早睡早起
8 n" D5 D% V* |+ |5 d# H2 [( A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15