|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
5 n' y- m% ^+ |, ?6 r# Q2 M9 Z' f$ p. T4 B: A0 T
第1要诀:“油”满全身
4 _9 d. Y& Q% x' @2 [, J 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 . l+ A8 I K% q# P; D
2 Q& d5 E$ f/ `
第2要诀:砂糖去唇皮
6 I C$ _/ Y* |' k3 H要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
/ j2 h2 l' D7 l( F0 J: K3 V( y' F) n- T9 W6 e3 A B5 @' x
第3要诀:茶包敷眼 / |. u" P9 y! F, L
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 V6 g3 r& a% X6 b: {7 B1 @
$ @7 R# g6 F" A3 E# J0 a/ |" e第4要诀:颈部护理 . M2 F5 C5 D( [! w2 Y. v, B
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 : t4 u7 m' e. c6 U, ~* ]
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
A$ F$ u% k8 g6 I& c
@, i4 S% m! }5 Z* z/ n( @% y第5要诀:滋润双手
6 j7 T' c+ p4 p7 l. j, s 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! y; a* {* ~ G; M" j0 n4 U$ y
5 E. n0 v2 ?5 j0 h- |7 [第6要诀:伸展运动
) x6 N9 a( }' _ y: j! e 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
, Q. ?, @1 K' E# q) L% ^4 m& b+ t
第7要诀:别喝太多 ' d. q: m/ V" ~& w6 s
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
6 s' q4 v- @ A$ t# ^9 ^ |6 L8 H/ J! A0 c
第8要诀:补充水分 / h2 ~7 a2 y6 F' M8 j1 V) f
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 + Y3 O2 r$ J. P4 k
4 r$ j+ R; D, ]' e$ @第9要诀:回复脚力
+ o- h1 S& j' l5 N' B- n 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
' s. ]( Q2 C" Z {- |) r第10要诀:早睡早起 ; Z) D: m# r3 M: `7 b# l/ F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|