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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 E7 n" r$ N- J1 N# w1 E `, b5 J第1要诀：“油”满全身
" m; H. B7 Y. |' I4 E% x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - P4 ]4 G& I: Q% m/ f1 g e
3 J! U& c) h5 s/ k( C- X0 L' ?$ \第2要诀：砂糖去唇皮
& {4 v. V8 S7 _+ o4 {5 m* Z: C |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 N% ]% S8 n0 F9 L# N% U第3要诀：茶包敷眼
) D1 H% Z2 K7 I. T, F k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' H+ [9 b' l' c x第4要诀：颈部护理
$ w+ `% V2 G& K0 A" D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 q. D6 \7 T1 W( D& c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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/ P. V& b6 e$ I( W第5要诀：滋润双手 * i$ y, |& L" y4 ^# @
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
% h; y9 U* F3 U) ]/ n$ S5 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / w2 D* |" P) K/ h2 B
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第7要诀：别喝太多 7 V( f# K2 Z7 k* D9 I! o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
- A" ?+ E' E( M3 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! y3 E, z& _( `6 a: I5 Z7 D
: [5 V5 N7 D- e: {1 Y第9要诀：回复脚力
( _; @6 I# H j# O9 z) Y; h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' |( H0 f% |* h: i; Z5 b% }第10要诀：早睡早起 ; w% [4 M- E! W% _- {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15