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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& a5 P; R+ N8 ^) x1 \8 b3 ?第1要诀：“油”满全身
, w b& }& X( F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % _; f6 {% d1 ]- C$ Q* u
4 E0 q# [9 p# x# ~, O7 I第2要诀：砂糖去唇皮
( o3 @% K- z1 Q) v. G- M. g3 x1 H r. J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / l: A: ~* L9 _6 x6 d
7 _! t) n) H" f$ t第3要诀：茶包敷眼
9 t, E3 b g, c3 c/ W& O+ Q* R) ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & K5 V$ f0 k& N/ i4 B& S+ s6 y
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第4要诀：颈部护理
% e( k4 N: |5 ?$ _, |( e' o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / n% d% e; E5 V R6 ?
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & Q6 y; x( H- [) _8 ?* f. H
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第5要诀：滋润双手
! {# \' A' ?# x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& N/ X1 W# N O2 |2 P+ x第6要诀：伸展运动 / Q+ O! m; T. [4 s' p+ _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / B% H) H$ ^" h2 K- l) [# `! [# l
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第7要诀：别喝太多
8 b! x; n, N! m8 P- A4 b0 R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 " z& g" V0 _: n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 i1 e( D H, ? k* y* a. y
& F# o7 u: R4 m5 }" q) r第9要诀：回复脚力 0 P* C' M' q5 ^6 m' X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; W4 t4 `* |9 G+ Q第10要诀：早睡早起 2 t* x" K" L9 ?8 J1 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15