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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " p! y: `7 ~+ f3 [
5 x) P9 u: A: i+ |第1要诀：“油”满全身 0 |# [$ F; `7 R: W% V: Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 W( A1 d0 W0 H3 w: V7 a" z
% n8 o8 N' s) Y2 p. C$ d第2要诀：砂糖去唇皮
" G# r% s& ]* P! o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " R9 X; D8 j7 c# A
$ O! }. N- U+ L9 I6 L5 v第3要诀：茶包敷眼
3 f, H: q5 ?0 K5 B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 Z3 o# Q4 u: Z7 m+ J5 i
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第4要诀：颈部护理
7 D, T3 H( W7 \2 N& F0 W( K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + F1 j& T. z9 V) p1 W& m& P5 P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! B9 e6 c, y8 D' M' y
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第5要诀：滋润双手
+ Z$ Z% C( g0 p: A: U8 A2 W1 p3 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' \8 \3 I, E- l
' ?7 A/ Y3 k$ s8 f第6要诀：伸展运动 & c* Y5 M8 _1 m% Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) V9 `" c8 R9 d* C/ P- A2 ^0 M
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第7要诀：别喝太多 ) b- H8 F+ h! Z* j' q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 D% K6 \3 s, _) u( C+ W5 e, i
* V& t/ E4 q+ R# w _第8要诀：补充水分 ! V' c, Z* ]- ]0 w: _ |# ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 ?) y3 j' ?3 Z- o2 T2 E2 @
) A& Y5 a) |& H第9要诀：回复脚力 * L# q- ^6 X9 N* x. A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * `5 P3 V; ~4 ^& p& u# _
第10要诀：早睡早起
$ e8 n8 A( x% C, b2 U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15