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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 m3 N! v2 ]" A第1要诀：“油”满全身 4 M- Y5 d2 ^7 G5 ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 |( ^ n2 B- F第2要诀：砂糖去唇皮
[' }* t$ y t4 Y' u. T# v- w要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 H7 D: _) m6 M7 j# j
$ N) a$ Z9 B1 C! f% c第3要诀：茶包敷眼
6 {3 H. x; H4 l2 I7 M" Z: ?" _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , A9 e6 |. g! H0 o+ p: |+ R
8 R& M+ n5 Y6 x( M! z* C第4要诀：颈部护理 ' X2 j# f+ @8 P) ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 k; w! ^5 t% D. `3 b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- M2 j/ r/ q4 c7 o& p第5要诀：滋润双手
|3 Q. H" u+ V: R4 }, ^! W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / C s3 o6 `% b3 ~* d O
4 ?6 v, [- s8 {9 @第6要诀：伸展运动
$ [! E0 x \' |9 d. D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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U7 ~* G6 B v0 L第7要诀：别喝太多
: d$ p) P3 C# t! Z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . V% q2 b% g" X0 \/ g z
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第8要诀：补充水分 . D6 E( J8 j0 K4 r7 O* f
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . G. Z! S! Z2 c9 V# a7 O/ y
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第9要诀：回复脚力
3 I; h, t3 R3 I9 P7 z/ m; b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) X" f, o( k) e7 V+ M
第10要诀：早睡早起
+ b* P9 X k2 C6 \7 z5 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15