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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 9 J' F, f% b9 m) [7 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . l5 J" C- }7 N, F
4 V9 K, J6 k4 y/ s& Z0 P4 P0 G5 i2 h第2要诀：砂糖去唇皮
6 |1 q# n7 Y1 l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: Y4 |/ |4 _0 f, S0 h. ^第3要诀：茶包敷眼
- W/ h% o7 V, v8 r* C0 c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 Q p2 _8 w9 B' V- a1 I
) g; S: Z+ ~9 K# Q# x第4要诀：颈部护理 8 @) k [, [) v4 p
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. w: e2 X6 {0 j5 R: `" n6 F( V 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( [ o/ t/ D0 |! b
7 h( Z, Y6 T% M! u- J( s |8 I第5要诀：滋润双手 ! ^9 D$ P% A8 t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 k3 W+ \6 n. ^- X$ d4 T
% K5 H& u' O+ h' Q5 o) t9 d! {第6要诀：伸展运动 ; [4 B \5 T8 e& h7 E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : [$ c6 e. L& \# N3 M1 F
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第7要诀：别喝太多 4 Z3 B% Y F# p* r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % f B, g, _1 N0 c1 E
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第8要诀：补充水分 , J* T# |# f' s! ~# M, t* X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . K" c. O1 I# u# |' I5 |. T
* F( y( E ]/ R! W: Y! a x/ K+ G- A第9要诀：回复脚力 ( C. [2 ~: U3 A' w i0 ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & P1 n$ u9 i# Q- g: \4 c) P6 t
第10要诀：早睡早起
9 ^/ j% e% m0 V8 ^0 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15