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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 . D6 h4 ?+ g2 Q' |1 a0 R4 P2 @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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~2 v' I9 ]( L( T0 {6 l: L& _1 \3 B/ p第2要诀：砂糖去唇皮
+ D" [/ F4 G/ Q* t7 P4 Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & Z! H6 V5 r( J( p2 Z
9 j. B% o+ U& r, F2 H ~第3要诀：茶包敷眼 1 j) p* q- [3 M' t. b( k0 J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 T% j/ A' z8 u5 V
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第4要诀：颈部护理
$ r( I/ p, X8 b! l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) T/ Y2 N3 t% P 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / s3 j& @& |$ O/ N7 c" N8 q' v
1 u6 u/ `0 _8 U, z! _$ z: S( t" P第5要诀：滋润双手
! H9 l& q9 n% g# ^' L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # o) {; K6 J3 |; `0 l" x
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第6要诀：伸展运动
9 D: \! F& k3 F* d, Y! s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . S0 D7 |( }5 u' W1 Y' G
; Y1 D4 j( i, B3 J. J: P) L第7要诀：别喝太多
2 p: H7 ^! s$ G( o N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * e2 z+ s O* d8 r9 R
3 b6 k+ @+ Z3 u; l( Z. b+ m9 k5 g: x( `第8要诀：补充水分
* t6 u1 q3 S; k5 n2 S+ n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " F+ F+ G( D0 g- l& h" j
/ {. \! e! d( a第9要诀：回复脚力 0 l. s( p* |( [- l# L: a: I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ z6 y( L+ Q( j/ N
第10要诀：早睡早起
6 h( Y5 e9 w4 U, d9 s6 w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15