本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 , |* F+ z- u$ A# K5 ?1 R
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ; r7 g, l! d4 R' n' P% Y! S
$ D% s( z1 u5 p0 i 枸杞子茶 ' A$ z `# C8 ]/ o5 r9 u. L
$ s. t- Y" U! J2 {+ `: U' o 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + {; G. z8 n& N3 X0 y3 T * j0 W0 u' }* n: \ [. x# y1 ` 菊花茶 6 P. v5 U( t$ r; a7 b" g; r+ E
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 m1 ?( e( i% u5 o a0 N" A8 `0 I2 n9 N9 l 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . ]' a# t- [7 m; r: u. W% Y! W9 ?, x5 D
美白绿茶 $ z6 r+ r( [0 U4 p; F5 m0 T7 U+ Q
: Y$ o+ X3 J* \$ V2 t 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 - b% L9 P$ K' l& \8 a6 m
* Q. J# V1 X+ L0 S. M 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 8 A: n, c# ^- |' K1 \5 a) W 3 {. b# `! D! x; ^* U h& Z# c 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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