|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。0 b8 ]8 C3 W4 Q% ]
5 u5 s) _; m% g# d) A" H7 }
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
$ B j8 e' Q& |0 d& \# [/ Q! c3 b7 @+ `- F
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：- J3 L( ^! }2 q- ~5 A* H N
" d, V; X* B! @1 n, ~ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;5 Q' T1 ?4 c- @: r9 k/ y9 i
% h3 R( F* h" J2 ]1 O, E4 }# Y
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。% H# ^' ?+ T. j* E8 M$ U
& B @# O: T! T* Y* w/ V 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。4 s- I9 e6 m# g: r
2 r) U' x/ c- X1 }6 y
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
4 B7 Z% S+ r a7 x) K9 H& W! \- R7 o3 o5 y, U, x( M: H
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;/ R: v" t* H' j1 E
: d7 Y- L' g4 n/ S2 w+ q: b
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。3 l/ X# j# L& m! g/ A
, J9 V- w# p3 r
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49