|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
( M$ t+ [ h1 B2 n, o$ x2 N. S/ b* n$ |5 W
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。$ H7 T7 w& P2 b! J7 P8 P
5 M( u. r% v; ]' e7 [ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：# u! q/ q8 g8 s
0 n7 S) t, X9 r5 N% W+ b
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
/ w+ K' @( F; f& X, m
: _, y7 M% Z; u0 V$ p. U- r 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
: u* `# m; T' d6 J4 c- N( J# I* M
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。6 y$ z1 t; A( h9 O/ M, G
; D' y/ `( M, b& L; O% N# U 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ z' {" `" K% S: _
" }1 d+ P" [/ E7 U1 {+ C
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;! q* ~% j# t2 c7 W! _
3 H) v# d7 g! ~) F& p 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。$ }# h9 I1 H* M" r! H# p5 a# p
- g' b( B4 D1 V$ ~% [ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49