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客家擂茶
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8 `8 f8 r% H% U7 H" L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* F- ^! o9 s* u3 w4 ?7 c6 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, j: M* C8 f' d8 x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& }1 I" i' H/ M- }1 N7 v' | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 P8 X. g7 [( p( q/ f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ g& D7 B; {& O7 t9 \; [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, @' c+ ]* d2 s; g2 F$ X* ~" O
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山楂窈窕绿茶( G$ p; Z) N& y g; @
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 j9 b$ s) K' R9 o0 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 n2 k, y9 V- }$ M, m
) V3 R6 u0 T" d4 X' x 降脂保健绿茶) v/ c3 f6 S3 w+ H( ] _9 ~( c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* \8 l$ L/ m7 N& e# P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- S& T4 o; S2 e2 }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- W& o! E9 P Y2 Z+ ^
3 x T( p" J. c! `/ f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. ~2 b/ T0 o) @ M/ A2 G8 |" @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- ^$ J4 {- u" b9 f6 ^0 A* C" H5 @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 C S$ Q1 d, Q6 H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* J- I4 `8 m6 b; E( d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54