|
|
客家擂茶
7 I/ {4 o) x, k& b% @. x8 X0 }, V; f. Q9 u' G
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% M9 U2 i: |0 D ?
$ A2 u# `+ Z5 ]) s" B- m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ E, ~0 s# u/ E* v" C! p
4 x7 k6 h8 k( x7 j" O; s2 c
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
! y" C8 O: f4 K( l' ]+ H- ?( @0 \1 i3 o
荷叶饮
7 X6 `! [/ T- R' f; I) i c. h8 [8 V9 X% t
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
* P7 j2 _% {0 M
" D4 S$ H) x* E. V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. h: K* h% B/ @
, G0 f- p/ j) ^, A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 {7 z$ }, w2 b9 h
4 |; v5 q0 o! ~ 山楂窈窕绿茶
6 ]( r& k) }) P# ^9 b. a, u
% o; S8 C4 u* K' { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ F5 q/ _. t5 T. h2 @; g: T9 J
, r/ Y* m5 h+ ~
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 n6 L4 S" Y& M* m2 }' d( p4 X, l
" ?2 v' o% d# M9 C 降脂保健绿茶
* C9 P' Z, _9 l% s) z- `( I+ w4 E( P- @6 F* l
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ s1 B3 @5 p6 {7 r" O# l6 l
) B% H- Q, V( N I) T5 t' }
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 L; r/ u& K( Z( F) Q( o7 V& M& I' X
2 H' k% S% ^; b+ }7 }+ O
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
: ]$ J' h! I+ a7 x+ V
) \# I, `2 A1 `) N' X$ P 消脂绿茶7 d) g0 Y7 t* w. t8 }2 J9 C
1 d; k3 ]+ E" X) U }1 D, ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% s3 W5 |) D/ n. _2 o: _
. L) T* \' q2 h7 Y1 {- e ]
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
, u0 B; J- Y4 U @% o: ^/ `& {( r$ I
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
6 @- e' L/ S1 T* Y8 U; _, _! S4 ]% n3 k
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
. R9 F2 Q* U% Y' x X6 T0 r' X: |. B$ ?
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
4 `0 E) I0 P* }# ], b1 w1 ]
5 o n1 F- X$ O# B/ D# b' o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 K8 V& @& X: |/ G: q5 I$ ~
- ^, m6 W; Q8 B1 X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
2 V! {, H7 c; a [; W+ C4 K, Y, }2 V- C& o; T7 f( {+ {
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54