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客家擂茶
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2 O* F; t" m5 f4 I( f6 e* y% ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" }4 \' ]( ^% d ], |! L
x: N" O) t% ]1 I: H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% }; f5 f+ _+ ^0 }; w# U. u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ C; r* T: w6 V 荷叶饮$ @! f5 m* B' J/ b& J2 E' R9 f$ `7 v
& `' [. j( V* L0 h. o2 `+ x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) G/ H7 S8 \$ o, E% X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) q6 E( o7 C$ b$ U3 u& z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ n7 q$ n# f* Q& z) B1 R1 m6 V 山楂窈窕绿茶8 {% [0 K8 X9 h
" k x9 K# i, C/ U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 y! h! J* K6 z, u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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7 ]. r$ D8 w3 |" b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; U( h ?: X+ S+ G- E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, I; T- P$ Z" E0 G L
8 ?8 g7 |8 C1 [* }9 P. ~ 消脂绿茶+ z' W: n; q! V0 N6 A/ |2 L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' U; K4 ?3 N5 d3 b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 @ r& N3 ?/ l7 N/ ~- }2 K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ K0 E% ]7 L5 s* G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, v5 B" S1 i8 n6 h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- \6 h5 \# r( {: m3 o) z* ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 P* a& ^- Q9 B. _1 e/ ~- f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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