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客家擂茶
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- d* s t9 o( o" e6 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! z& I- M; M5 n* x
5 F+ y* y0 W1 v ]! @" R& z 荷叶饮! w! W( H& j3 W+ p2 A2 g9 L3 _0 M
' Y6 X7 n" K' |. R' B% E! O6 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! a8 }4 t9 \" u/ B0 y" D; Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 C" m. R6 w0 @2 ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; a( n$ g2 c3 g0 q1 C, L" i 山楂窈窕绿茶9 r0 _% t+ t0 X
; S! p+ T/ I" ~/ X' X# B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 D7 T2 X# m7 L8 F# V9 Q/ H 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' T8 i) m, {; D; ^# X3 P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 J0 {. m9 Q7 `5 I
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 q. c T# N8 i# r# c: S |6 Y
. j) k& l) c. t! N1 `6 w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ A" ~8 Q) g# O8 H7 M9 r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 r% O1 t: Q+ b) z# s. ?$ R9 t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ x9 F$ T' z2 [: i" W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 M ?# x$ S) y' H. o7 ]$ V" |
/ ^* m* t7 G. ^# E8 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! M; Z; p5 u( n& b0 W; q/ f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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