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客家擂茶# r' a0 f3 L- h% `7 R1 q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 f3 ?3 D/ L% [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 U* o. H+ z/ a% l
* g7 A. E6 t4 c# i$ s L( D0 } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# V/ j% P0 M5 m, e5 a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 }* {% i2 j3 |- S# _7 I
# F6 @, w! C) ]9 U! s7 h3 s+ g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 d& S$ W5 Y9 u1 ] X& | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& Q; T. d* B& R7 C- u% N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. Q: t$ C5 A9 B/ K, x9 r/ j
( S( I1 i5 N+ ^9 G 消脂绿茶
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6 C$ Q* p- l9 b% p4 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" ^, I% x* K5 q/ n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ^9 e9 k {9 S* v
, Q( I) h) a; r2 L& t, u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% m& G8 u3 g0 d0 O% s8 ]8 @/ o
M1 y+ D# D8 Q4 d: @: E/ V5 x* R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! d% ^, r) I, Q6 S3 L& V7 ~% Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 }4 w. A, M" ^8 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! C% K/ U" b3 d8 Z- Q, V, F
# d; [, ^- k& J& m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" R& N' H5 K: j$ t( j* j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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