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客家擂茶
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5 d G2 W9 O8 r+ P' w+ L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 u6 s( ^4 C' Y1 l, x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, S; M ?1 F& Y n- {* g- n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ b8 p" H$ x; T+ ] M; p- e2 P6 ~
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荷叶饮3 R1 D2 O$ M+ t/ `7 T; [6 k" U" }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ G6 j3 e: ]& }9 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) W) u& }% K3 P* q; H" J
; b3 y0 m+ m ?, H$ h1 n 山楂窈窕绿茶8 i9 M" i3 G6 `1 b) B
& i( }0 j: d1 w {: d! n l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! g) w9 ~% F% c% [1 {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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1 l7 J3 {: r7 Q# ]" Y* m* \ r# J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* u' [& u; B6 E9 z$ x$ A a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ a9 W* G3 z# t
4 r! I& s& s2 Y7 y' M' l2 F) b& l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 s3 W" b, u" d. V% `8 r( B! i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 w% m! y/ g0 J+ u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 W6 I7 T7 G9 g; d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ \ y6 b# H; g6 L5 C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 ~! R) B+ `9 T5 [' {
' K9 T7 {' D. a1 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 a: J" C, u( ]* R' Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 } |' Y5 C( P) }6 g0 S- M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# t: m5 j3 C# R% Q1 h% R
, I& Z; J- V) O: p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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