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客家擂茶( q( q1 g' c+ ^! y) V9 G: [
" F) @5 X1 p1 |2 J1 b, G# \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& Z7 z( z4 W F ?2 ]
; ?: {1 E' U0 Z, {+ l& Q2 a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ v( W `" m( m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' Y' O2 q1 Q# J* t* e' R5 h: b! t 山楂窈窕绿茶
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4 a( B# U" `2 n9 E% \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: Y) c- {( E' |% G8 S
5 B6 @! }$ j; P: z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- g" H' H ]* a& _- Q
* L% ^; v7 p9 `; Y+ ?7 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. }9 |* w" P8 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" D9 {' g# w, ]9 f: ?; N0 t 消脂绿茶7 h c+ a$ X( ]/ @ n; W. r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- O" F8 M7 v7 X
- j6 Q0 f: V1 h- T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; Z/ P+ v! j ~+ ^+ Y' B m# \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 h1 j+ d: w$ ~: e; C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( h# q4 m' s& G, s! L% @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& M; F% ?9 N8 q ^3 {
8 v/ s7 d* m1 p+ V6 F8 V4 u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( n x; t8 k- B1 |" B% i+ _( O
; z! }$ C+ I" \5 c! q4 ]0 f6 Y$ ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 [6 C, m7 C/ y7 T
" A+ {- Y! F( C; s6 _* p: W, s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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