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客家擂茶
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' r; m& M: ^* ]2 z" a( }! t g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ g7 X, X2 r a; I4 M6 k& F
& A3 Z: F$ R! i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ z: s+ a j* |
1 T0 Q( ?( g8 U, I" ]5 R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. E9 Y7 L" H5 p7 m6 c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* p1 I8 v' f% m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' V* l# c: T# e, F" p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. @7 X+ n+ I- t( k% E# c$ l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) p0 s' `; n# L9 K L* J
- A* Q. r Z* u/ `6 u4 _ 降脂保健绿茶
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* @6 y$ c/ v- m3 b V' K: W: F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) P5 i$ m$ g" ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 o. R0 [/ \$ }7 K) J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 I R% K1 `) m( w, }" n
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消脂绿茶
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' [ c! d) q+ f8 ?! | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 r( N! U5 @& v: a" n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 L" G, H6 {+ y0 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' P6 k0 M8 i9 V; q: k2 Y$ X* T+ G8 p/ h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! T, U! U( m: g) Y0 ^ K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ T a. a: t' x0 `
. I2 [+ } f, y' w, \$ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 U! r, L2 v. L$ C' k+ C
8 r: Y' N5 A* @; S# g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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