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客家擂茶$ ]8 e/ P2 |+ {
/ |) |9 A: M& w- V: ]" ~+ ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ z) k8 X+ ]% S8 A+ d$ ]
) J8 a3 R Z9 V' @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* D. p% E$ R+ l2 j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* Z! V. ^& M4 v; ~- `2 ^
+ m2 V2 C: k7 l8 e( O, \6 L 荷叶饮7 J' D7 z' s5 y- j ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% {% Z1 q0 J0 L) P' f9 `$ Y# _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ s% O2 h$ P' [$ D5 N
' r% q- R3 D( {# n8 k* |& Y 山楂窈窕绿茶
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7 S- Z# o7 N6 I8 k3 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% P9 ^( y& p- r. u% Q% A* h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ P, i ~- B) @, P; ~, s, X5 } q
+ v# q2 ~% `* E d 降脂保健绿茶. O8 W0 t% s) l, t1 ^, H
+ R+ C f5 b; p* v& y- k4 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 y" D' d4 Y* Y0 q& x+ C
- E0 D( `% n/ p' G& E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: [$ W! c0 E: H4 _! _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& l4 @' A# T2 W) g4 C 消脂绿茶
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9 R7 z( v# O% R. n' X& G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ }% a' ~4 ]6 \# c' d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- o/ {$ {5 I9 z5 T+ E& e8 |# O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 P7 C! P- F, K* x6 X% _0 }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ m7 @% ^1 U3 l" h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 h' u8 W0 h4 Z9 z2 ]! \. r7 O
4 o% }( ?) j8 Q; P$ x9 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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