|
|
客家擂茶4 |! s0 V$ }* V7 X, a. c
/ E' f+ e1 k+ i' j2 V; e3 a+ }( Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ u) r$ K1 P& Q" F \
1 G: @: Y0 K2 O1 @& M7 w, s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: N6 F& G9 k4 [- ?# U# w" p: _
! X5 i: g$ J" e, a9 _7 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
J" r: ~7 G7 T" P! s0 G3 j) f# U
9 {7 l. | t' U* s 荷叶饮
, S( K2 V+ L' a
+ I1 L( ^* O4 D- N3 U1 O. M! U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. y3 Y9 V+ K$ G6 g5 M8 B
6 [" N! H3 b9 g6 \# [0 F2 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, Y, W# o/ r+ C/ I/ T, |3 `8 f
! `( ?" U7 }+ s$ Q m a) G( ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: y2 y5 @# N3 T7 D" k
$ T5 j0 ~1 e" I% l, X
山楂窈窕绿茶+ S% l; u% F: _3 M' D
+ H6 `6 K- Q& \( ~; K' J8 S+ z" y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
# S' ]6 L7 h$ w5 n5 W
: T: L! | Q) l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
( c: R* p+ D6 `' u6 {9 S
9 @, h/ i6 H$ N+ y N G" J! r/ G 降脂保健绿茶
3 q2 a* `& ^0 B r" g, {/ e2 r* [ _8 H2 e: {# [* ]5 R/ ]
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ [+ l3 }/ h4 H
' ~4 `0 @. K/ h+ `% V
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. k1 c" X$ Y' [2 J6 d1 D9 B: w
1 Y! q( m+ f' Y/ }4 o) v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! c( ^/ D4 s! ^) d+ ?1 U
1 G: j8 B: a. s2 ]/ A5 e0 o( Q" l+ ? 消脂绿茶
7 w Q8 O: | ~& M) b4 ?5 y, ~/ i1 J7 I0 _+ r9 V# `7 }* t
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
- }1 L& ^+ S. m) I _, n2 k, F- H
) u7 ]( a0 E6 N7 Y4 S/ i x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 z9 _% e9 t5 A: r
8 k* U7 n+ r) e# @! L: l e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 Y6 p" U3 R$ {( a4 R E; n
" | c: N* L/ j v7 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
Q; c% M1 e, [4 h! K e# ~/ Y/ A3 F# U& ?
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
0 b' A+ q( U+ {$ ~
9 w Z; q: ~3 [7 e, N1 N9 |5 v8 d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
$ L& B' |7 j- x) H" p
y, T+ }9 @2 |5 Y$ k; ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' j$ D# M) V. C* p3 z; g( V
2 |4 S/ i9 Z: _$ P' }: j- g
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54