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客家擂茶
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+ G/ U0 P" p- i! k1 H6 q$ C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ J# j! O/ m. ^6 w- W
' u% Z, a" y4 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! q8 [& s/ D; e( D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* g* b$ t! _0 \/ Q, E3 g
/ s4 Y. m2 \: i% x$ M8 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, Q$ w) Q; S' `' ^$ s5 I2 ]6 E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ J8 I4 G" x* l9 R' O
& {$ A( J+ z7 f, f' h3 C* [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶, i/ N5 `& M/ w% G
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ f# y2 C7 b8 }' d6 m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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U$ F+ ?8 O3 p) a5 [ 降脂保健绿茶0 @) _8 Y v* D# L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( M* [7 R6 |2 i3 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& X. w( u" V2 C# s; v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 q' q# l1 F2 J; U- n. q 消脂绿茶1 L, x$ P% X+ [. d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 {: |- o, W3 t2 ~7 u$ e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* w u2 x8 w; j& e1 A w% O6 i! ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: u1 j- v, u9 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) O$ i T5 c* Q1 } v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 p- _2 g& O4 B$ l: ?2 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54