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客家擂茶
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& V, t0 [' z! P. G* Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, j: ^5 x& {6 i4 v7 Y! \$ @5 ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ p# o3 h% A. n$ V* E9 Q) J7 j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 B6 U9 k+ \% t2 y. z2 W
! U" Q6 B5 S K, a 荷叶饮( X- I2 F3 O) J. d) B" N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* t% |) E* Y& h* Y0 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- G' p8 |- e3 m1 j7 V" @9 {) ?2 f
" r# g9 z4 [3 m" P- q9 ~1 C* x3 k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 N/ g9 C$ ^7 s
% K' a4 F# e6 F" E! v0 Y" A, u 山楂窈窕绿茶
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% x* l! U2 V- ^7 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; a% N/ I0 V! w% y
. {7 D. ~' _ w. \8 W) B J+ \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 B% I+ O: r$ W: h2 A" f
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降脂保健绿茶$ `9 n/ y+ C. e; f6 j3 w) H
6 z4 A; S. |/ h3 X3 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 i. M# P6 y5 f! N; f8 h' A9 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- q* r& W& s" R' q0 W* Y4 Z# ^
3 N4 D$ R; p8 B: @' C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ H! r- M, M; J
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 i, ?) o8 l. d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 t8 M, N9 l) \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 }! U1 X# i: l ?5 W
- ]% j o$ f3 t$ x# a4 R1 \% L4 {% u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ N2 o: v4 }/ |4 P) A
! Z* I& j" t/ A: n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ B% @$ i+ [/ m9 m4 W8 d6 ?( L/ v
8 S) x. u! P& [* T7 A L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; k9 I' U2 ~ x* B+ B2 R) J0 d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54