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客家擂茶9 Q/ i. n# u1 ]" d4 M
" g- b9 O# N6 s9 l8 V7 y2 ^8 q- ], V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 K- G7 Y2 e4 k& u1 B( X, o" D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 K: T5 B' P8 ^: a- e2 h/ X/ J9 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ F- W: g* m. e) h' S8 r' K 荷叶饮 R9 }% J, {7 [% U; C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 B6 y6 R2 a9 x6 s4 v, v: U
4 Q6 J: f g5 C# h& M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 A) Z7 X) C4 B4 s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- _/ C) x% W* M' P" s' f" }6 l( l
1 Z4 x" K6 Z: V) \; Q4 g! J$ N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ u: v- g2 Q4 I5 ^
# p/ ^- N) N. B& Z' L 降脂保健绿茶: {" A: J; y0 J. c8 P" q5 j' m
# D4 o) g+ ]2 V9 J5 g; s7 @. A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ \7 D3 {, P' G# _/ P! n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 f. I% {6 [* Q4 R+ `( A
$ E2 Y0 R$ j: ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& C$ W/ o% T6 n9 [
4 p- p& `8 e6 l) y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ y) i* g/ r' m& i, h, @; e% ]
& M' U7 I8 V+ C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ ^9 j0 \, p6 M% E$ _: d# m
. Q4 E, n) A) v6 V. B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# \& e2 V$ q% Q! p
, K4 `6 {. ^/ u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! i; h- l S$ v: ]3 a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 i, V$ V) E7 p7 J m: ~
; i* c; f, S2 _+ g/ R# m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 Z$ T2 O: L. Q2 k& H" e, {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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