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客家擂茶. {; f. W: e& x
. R+ Z1 g& \" C) `+ G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" I4 [% R0 m/ H6 ~& G/ F
) ]( M# h4 k0 I: d6 Z: a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 [: P6 q. n- \3 S5 M% N" k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! L" Z- s% P9 ~# Q1 j
E. m' K& M0 ` 荷叶饮
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4 C2 u* r* ]6 T$ }$ M7 b1 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& I& d4 t; d* j/ X- a ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- [! z9 X- f1 W2 y6 L& y0 Q: c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 ^# l; W' V: C9 ^. [1 a
" W' B9 y, v* D' T! E- o& R0 ] 山楂窈窕绿茶/ @; F; T. \) {! \9 R( M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% H# A; w2 x) A! V6 k7 ~, z
+ z; R7 ?5 \5 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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l% u6 P) i7 ^' m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) e4 u. L+ n6 h" V' {8 F8 _4 X& j) Q
3 i! l# Q6 z, v! z& ~0 V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ n) y& {# Q3 @2 J8 F- P) e
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- z. {% i* c0 U6 T4 o& {( E) s. s2 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* a+ W. O( t- z3 y( ^( @
* E9 r: d3 y4 X% o( Q: j6 t6 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 k* v" R9 b+ I8 n, x* k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- w1 a& z4 S! s3 J( z- a* M6 D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 _8 e2 O6 @4 L( Y' H p1 E$ B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 j: I3 k, {. ~" b9 j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 A( i0 W/ |1 [& M! `0 n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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