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客家擂茶
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5 T! f& E. m& S8 ~1 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 x. p) F4 O( }. s6 J) A: ?2 d0 [5 @3 ^! t
$ f; k; W9 x1 Z 荷叶饮+ R" d' ^# o/ L# g" [$ f
- ^' o' f. }1 V/ _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( ?! ]! T. s8 u: Y: H
: r% P, f# c& T$ |. U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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?- M3 G# K) I; K8 ~8 n- [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 o& R7 C1 {( _
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山楂窈窕绿茶
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0 S7 H$ W& ]: W3 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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* V1 U) H% s$ c- ^2 O1 ]4 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! r& `: q9 q4 t: O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# o6 A, W! h+ f# Y3 I6 {1 i* k
. x5 C4 Y6 O5 D# f# d 消脂绿茶
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/ A& f- J$ A1 b6 `, a- T c7 }, [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 x7 D* {1 O6 [( E2 P" @" d) f
+ Q& r! L' S9 h a# u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- _$ ^6 R5 Y$ d# F- ?# A
% I5 u( p% ?# ^$ y r* ^: ^. s$ m; L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- ~7 ~+ _( f: e& Q9 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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X0 f# d" t! z3 X* q! x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 h& R& q# n% Q" d0 V) n7 m
) J5 k- }. _1 K, N1 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& u+ O7 ?: e* ^/ k. z9 h$ {" N
$ H. y$ g- E% s7 j! o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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