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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 ? a$ K% p; s2 ~, Q
+ {1 U% N2 x2 s+ K) Q" p* n 荷叶饮
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. R N' @% q' n0 G' S1 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ d! `; }# s( v- B G% N3 ^' z6 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, G# h- l7 D8 Y1 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 `* k7 s$ w# L6 k- r% f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, ^3 _/ e! ?- W, E/ m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 O( }9 A) P: E) j. u# T5 v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 ^; u- I0 f+ a7 E8 N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: c7 P0 M9 g% a# O$ W: J4 [ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) J/ i' u, m1 Y3 {/ J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ b6 x e4 f/ ~7 h
+ P2 y3 { i8 N$ r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& w5 K- N" r# n, ~: J" j v/ r) |$ s
" P. g7 m' y. e+ U' t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) ]/ b) t k) O9 s+ M3 ~5 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 q' ~) v: R4 @3 r6 r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! B( V1 }9 W0 [! S/ ~. r: X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 t2 E2 g# D% x' P. k& V
2 ^% \# f* J8 n- [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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