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客家擂茶0 N1 A% E p1 R5 s6 w& I
0 [" X v7 X: l6 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 ]- T* f+ m" t4 d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' x2 \/ U) F8 s8 a+ h; M3 D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: C+ Q( u9 J1 s3 o* N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 d: p: c* q8 U3 {& }5 [$ n' N
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山楂窈窕绿茶
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% r, ?' `2 N8 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: e9 R3 I# o6 G; V; M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 S3 U6 b5 I) E1 T7 i: d3 J& j, Z
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; P; E% K$ H, q: _+ m* o$ n* Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 m. l0 V) h* n; H9 L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 y* H" P, f/ Y; l s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. H! Z& q! w; B! ]# u
- y( L6 u6 L9 x! B/ U* H/ S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 E# O$ W/ M& P- X. D, m& `; X* K
; Y/ D# z: F; B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 ?. A" E/ w# v$ h
/ [" |, J9 `2 c9 X N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 G; D. F) S+ O7 l( C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" l1 z+ {9 H% o7 D9 v, Y9 g: G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54