|
|
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58987-2.html" jQuery1225508140718="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/64/83/03.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225508140718="2"></A></P>' R- G% q9 o# Z; R% u1 T
<P> </P>
* H7 R; @6 v5 Z+ u<P> 炎热的夏天已离我们远去，转眼已到了金秋时节，秋高气爽，而恼人的秋燥也正是在这个时候前来拜访你，为你带来皮肤干燥粗糙，口干咽痒，干咳少痰等诸多不适。</P>
1 `! h" {+ R/ }3 W4 V' d$ ]5 R" L' ^<P><BR> “秋燥”一般表现为温燥和凉燥。温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴。凉燥初起时多见于身热头痛、恶寒无汗、流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干。区分温燥与凉燥的关键是“心”。心里感觉烦热者为温燥;感觉寒凉者为凉燥。温燥初起时多吃水果和汤水即可恢复平衡；凉燥初起时应多喝姜糖水,以除寒气。</P>
& c) G0 z: [" d% c<P> </P>, M& c9 l, z! V+ w$ n: M
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/food/" jQuery1225508193140="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/64/83/12.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225508193140="2"></A></P>
& M6 `) _8 G9 w1 E! J, Y/ t9 s<P> </P>* N9 `7 k$ Q/ ~0 O
<P><BR> 预防秋燥多用润法。秋季应尽量少吃辛辣食物,不喝白酒,以免燥上加燥。根据五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等;水果方面,可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、荔枝等;还可以适当吃些醋等酸味食品。另外,张仲景提出“秋不食肺”,秋天以不吃猪肺、牛肺、羊肺为好。</P>
" i+ [ x* f& p s; T9 n' |<P><BR> 秋天是成熟、收获的季节,是为冬天的“藏”做准备的,所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外,人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起,天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出,以防“秋邪”。</P>
0 x! _8 g' L9 |7 G& w<P> </P>* s+ b4 \8 r; J4 R/ y. ~0 j
<P> </P>( M W/ }) ^9 S. [1 z
<P> </P>
5 K) d; H- ^: {$ I+ \, Y<P>来源：onlylady论坛</P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 10:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 14:47