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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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5 ^2 F8 P& n; B5 W, T- C2 o皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下:4 t" }% f& F" ~/ W
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:+ s9 L, A; m2 @5 u8 o3 M' k( u" \1 d
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。- R. F1 b A6 u) ]+ r
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
3 y H+ x& `: C' A3 r- r 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜; T: K/ L1 g6 }& T5 _5 R
什么食物让我们易长皱纹?. _2 }$ P- A; r3 x- ]1 T2 I
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
" |; c. Q% Z5 Q/ Q, ^2 N5 { V让烹调方法来应对这些食物:* L9 e1 b9 d. k/ V, h/ z, c* P
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。) n, M s+ k0 z5 `9 J
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
4 y, E+ C/ K' d, |- t+ | 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。* m! @. f% c9 ~* o
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。, c) q/ M1 `$ d# G' t2 c$ `
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
+ W6 z( |2 Z3 k4 ]& \' r 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。% _7 j9 F# F; \0 e! V- {$ F
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
- z9 Q6 W! v; a 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
: G7 w# S- |8 ^# v8 ] 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
% P; T+ a) l+ o 草莓:切片贴面效果好。5 {8 P" s1 j% s; a F1 |
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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