|
|
第1要事：“油”满全身
; |" p. l% v* m- |
4 ]+ P" ^+ |, C% ^, H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) P" q) g- w3 K7 O" E8 ?2 P
0 _( z& i6 x i- Y6 N1 |$ A& M 第2要事：砂糖去唇皮
1 y- ?5 Q5 z9 [3 y& U/ C* k4 @
( y. X. a+ Z* R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
$ e- X: _7 [. T% Z& z5 P" b3 b
' \) h1 s9 V3 J+ A 第3要事：茶包敷眼
6 c/ f" }3 w" \; }5 P& l! M$ X: w9 X5 s0 R* S) J, B/ v; s) j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! R7 o) Y6 h5 z1 `$ B" `
7 W: Z7 V7 c! y4 h. ]. e. V 第4要事：颈部护理6 V- ~* O. o) _: o& W$ w3 Q) Q
) r9 N& J6 ?2 _" O; r5 `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 k/ K K& N( `$ x* h7 G% ]3 T( C k: p0 m; c4 _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
6 M" X" t7 e$ p& m, T5 j
0 p. K% Z$ q: t' `* ^ 第5要事：滋润双手
/ @4 B( D& t8 F5 y7 }. U2 A- q7 k1 i: ?( l0 b
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" |8 i: g5 w7 u" w/ o
' X7 |8 }. @6 Y8 D
第6要事：伸展运动) y! u% R4 ^* g0 M$ N4 [
% C4 k1 a8 G! \. _, B# `8 Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
6 Z- s' @, Y& g2 f1 M& O/ z1 d- Y7 Z
第7要事：别喝太多
4 Q# n3 ?5 }* \7 ~( U
" d8 o' b$ a- l7 g0 e& ^( Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 m2 X( L2 Q4 v7 R1 Y, O
8 H- [) C, z& a, F/ O
第8要事：补充水分
1 M P" O5 a" K# M8 N+ k
+ {) b1 M7 y9 ~, f: g x3 r3 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 t4 L) k" F* S e
% ]2 W- S# ]) ^4 `" u) j6 }第9要事：回复脚力+ \ o2 v0 X0 B; ?* s
5 j7 q' g/ ^: [0 {3 f; N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# |% l* y7 ^4 g
2 P5 W+ i" Y" b3 q 第10要事：早睡早起- l- m @# q. \! O
2 I2 V/ C0 x* A& l3 L9 [/ q% l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?