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第1要事：“油”满全身9 h3 n/ n# n: J
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* o" h; o+ h% M# y m
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第2要事：砂糖去唇皮. Z$ P" Z( n7 P9 x8 ]5 f, Y( A) S
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 S' d8 h9 `. D
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第3要事：茶包敷眼( z, m+ Z' ~2 M* h
, O* _8 Y T4 i0 t2 a y; ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ q( |3 O% m: k) @
4 p! x% |1 T+ r( M0 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, _6 U2 C' I/ l9 `% W5 m1 S% M. k
" L5 J8 ^5 e D4 C+ g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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7 l' p9 L* w; \, a 第5要事：滋润双手 \9 k+ a# F' f
- i# m7 Y* Z! _3 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 p. K; D2 M9 \3 y+ x# _
$ M3 g5 O( S7 c& s- t: D% o" N 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% R- x6 \2 n+ n. d, N 第7要事：别喝太多
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# m. r. R. K! Z, D, C, ^( g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 x8 t- v0 }, d' ^ E2 @3 x: \8 L 第8要事：补充水分2 N& r& E) \0 x. _ {5 }% H
9 K/ z4 F2 t3 H! H: L% c. Q9 o& v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 P) P' H+ ^1 A第9要事：回复脚力+ p6 ?# C6 C- B' O
" K K1 @* `; h8 ~) @7 h" \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. g2 W7 X2 W% A. e) j
+ Y& a1 h4 x. w* q 第10要事：早睡早起
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2 c" t5 O) M2 |% e2 D7 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?