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第1要事：“油”满全身+ e' g I: V; B' v" U) } }; m
3 O+ ^% H" F" r! T& K/ i3 v5 G; U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, x, U$ i4 V, w' M. x
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第2要事：砂糖去唇皮3 `/ T& C F) e( q2 X; c" S- h" l
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 W5 C' w/ y7 N E5 h- C5 b
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第3要事：茶包敷眼
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& i; U; _( C; J y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. T' _0 g2 H2 r3 v
0 O6 s4 d& c; H0 I3 M! M 第4要事：颈部护理
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+ P0 ?$ Q( X( a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) q/ f' A0 n _" I% R. S- d" M8 q
9 c# x: z3 m& @) x0 ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" ~$ d2 [' j( ^3 Y5 [( n
( H7 j; r) }; O& M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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! b: S1 q; r6 ~* Y9 z n3 U' Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 r0 T4 J4 R& n @3 W [" R
1 w7 A1 Q$ z- ?4 g 第7要事：别喝太多- R' Q: p* K$ l& Q: ^
% E) S9 j/ q! k' R8 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分% n8 {6 _3 g: m; x* K- x
! Z8 i; u' a4 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 G( T; L1 W! N
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?