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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% l9 E5 O$ r& Y( |: x
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第2要事：砂糖去唇皮, D( e' Q' _2 E( K3 }
2 d* ]4 {3 m! l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼: X6 w4 u6 D: ^* I6 P
" v* J. K* p% @+ o8 W/ S# r 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; N7 {, `/ o" C* b" m' |# r 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) G5 E j' g! P2 {7 ]
% d6 D& w% ?$ {# u1 z0 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ Q; R0 P% B9 g( Z
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第5要事：滋润双手
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# w5 k' ^- T* X) {0 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 Q1 X7 v1 y/ C, s
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第6要事：伸展运动5 W. d9 k/ \/ N, \0 A" h& | L, ?/ |
! R8 s0 Q1 {# k0 g3 z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; T$ J' i1 }3 O7 U' F
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第7要事：别喝太多/ ]# [: U1 e& h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' o8 | r" B" v1 S v
o9 i2 u' ?3 _$ L 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力& ]4 Q/ B# {. A% }6 w; W
& B f& f' F, t2 \4 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: P2 t% \* [$ p" w1 p5 L# m
) |& M7 O! V$ x$ J& Q) O 第10要事：早睡早起
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. ?' A( O* h! _' V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?