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第1要事：“油”满全身# x, r/ @. m0 ^( c
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 E0 T+ D# t% s r7 u% E* V" Y
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第2要事：砂糖去唇皮
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) C( m& O' P8 p: C% K2 S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼$ ]9 b- x6 T6 ~( R$ y
8 n. Z& Q, x j) J7 B/ J+ ]; w! @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 u, s: x: \+ y2 f- D/ c
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第4要事：颈部护理
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* t* h1 @* w/ B ~9 y* a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 y1 J; m) H! N, [; I1 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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6 q, B; ^7 K* R9 z 第5要事：滋润双手- U& Y4 m+ `5 r# Z: T& s
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# v& T* @3 V8 Y! w9 H* w3 X 第6要事：伸展运动% ^- m" b$ N6 R! a6 D! s; e
0 C B# K0 U& O& j3 M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, \5 A3 o4 r; ]! ~6 C& @
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第7要事：别喝太多
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|" q# G' o8 g# a& U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 F# Q( h5 c" z
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第8要事：补充水分9 t9 Q* [; O1 i( g
. H9 }/ p1 \: y8 i7 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 j& u. w; r9 u1 Y/ [
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 D; \4 n$ H9 F) [- c8 |7 {, t
" |8 x. Y( O" X- w0 v9 Q 第10要事：早睡早起2 R" Q+ m7 M) N! E- ~) _2 i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?