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第1要事：“油”满全身( C9 G- Y* N! p7 b/ \
" U. {1 ~/ L+ x1 b' N( h( c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 \& Y* l9 n% u" V7 ]
# e4 Z5 d8 \+ ]" R' ~ 第2要事：砂糖去唇皮1 k4 Y, A$ O2 G* N0 H7 Q
5 O9 U( d* _! i( L8 Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼7 Z+ D3 y( s: J& a
4 b; E/ o9 g% f! h0 Q3 r7 o' j* z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 t5 m. C* A+ W+ G
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第4要事：颈部护理2 P3 ^5 X+ _+ L! |2 N" f5 L1 [
1 n& [8 t# q) s1 J# v; B4 x& Y8 { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, h" q5 ?7 I& z" t5 J- U
$ }% r, l) t8 S8 E$ z5 {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 }, g7 F* F2 _6 q6 g* E. f; } 第5要事：滋润双手
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4 C8 A8 M) k" C8 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动) t# H8 c. ~& }8 B& Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; H9 T8 H4 v+ g8 |' a: k0 `, \
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 O0 ^) O4 x, h7 j
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第9要事：回复脚力
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% `$ P$ \. S* y, \) P0 z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?