|
|
第1要事：“油”满全身; j. p* p, i7 ?7 N
- v6 F* V; e$ P: Z" e Z4 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 D' ^ B6 R0 j1 V7 l/ t8 {
$ U4 C" h/ Z7 P- R/ O 第2要事：砂糖去唇皮( A7 N4 W6 G- g, I
+ p8 q; C2 Y- @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, ?' X) K- f$ x0 g4 n6 m
. k% k1 a3 T/ x, s$ |
第3要事：茶包敷眼
, K# ~, |1 R2 | R' R2 b( f' Y
4 C: S8 n) A0 T' X7 z! H0 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 R; u4 o! ?' o
8 n5 D! \1 Z* N r; Q5 ~8 T 第4要事：颈部护理
7 \4 q* u$ Y' }" E4 A
+ G9 x% ^! d N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' F) @5 _; T1 a0 ]) v
8 W# j; N Y* L, j& O, ~5 ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; ]& t$ g2 Y( s7 s
" D# Y9 T s) g5 z4 \4 }+ t6 [
第5要事：滋润双手
$ J) g) I# o$ \' m
$ I9 \! R' w$ d- w* f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
. w7 x7 s4 ]7 b& {. y' _: Z. c& w
; J0 t: p+ \" q1 s! c' ? 第6要事：伸展运动
3 Q0 m+ B7 B; G& x# c3 l/ |
! Q6 a7 @. z s+ P2 j. o3 ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 n3 Y3 O- t7 ~2 F# ?
- M2 t8 s4 y8 B# P
第7要事：别喝太多
6 }4 B, C* e% ~% y0 d5 U' O
8 W+ q( w! P# ?; F" m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, C/ o8 d, x( _) d5 P2 J) N
8 z, p8 }2 L: U( A3 R7 T; Z
第8要事：补充水分
) f% ~8 J8 Q. y0 Q
m4 r- B' c# M P( Q Y2 x, o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, X, h. F v4 `, w9 O; u8 j Y
! W2 y5 p: R0 B6 `- e
第9要事：回复脚力
" M8 i2 W0 W' A* @4 q+ J7 o7 e3 w1 w. t0 C1 F1 g; M2 m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
S) a; l3 k/ C: ^0 F6 q9 V
+ T+ g8 |) j/ G, f8 C* m" W 第10要事：早睡早起1 U2 R" f" z5 x! }8 M" R
/ Q0 e' M. t/ T9 t% {. X- Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?