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第1要事：“油”满全身: K7 W# a: U- A* X$ g
( h/ s, L2 Y( W( x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: U( P. j3 Z% e4 Y. y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. H6 {: G0 c9 I2 |9 w8 d2 |
9 X A! G2 w/ {" m5 p4 K$ S 第3要事：茶包敷眼
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1 U1 l+ b8 e$ R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ X j& L. d. a) n
7 u: @+ U- }0 L! G 第4要事：颈部护理
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6 A8 y2 @" [, |2 g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 c' A$ }& u9 m8 f( D9 m0 C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 a7 Z# f; {) f. a! }8 ` 第5要事：滋润双手' }( t1 I( m' |9 T; y* r
7 }2 r! C; c+ u& {& k9 U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) \+ o/ ~5 F1 {% V& }1 U 第6要事：伸展运动& C+ P ?: i3 i* t4 H
) g2 Y% n0 p2 H V$ B* F c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 c; `5 X$ L: P# i' ~
9 ]/ T3 {: i; u1 f3 l; l" { 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分, `& S, @/ C5 \7 k' R
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; [2 m, `. [; I7 I- T/ F( S% Z" P第9要事：回复脚力4 {* X4 X' Z2 S* b
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ V7 [) j$ z: x/ I. |/ r2 G& z
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?