|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
$ e1 v! _/ h1 y# M7 I$ j5 t
" o. q" { z0 i( b: u一、蜂蜜营养分析
" D+ v+ F) W1 m! [ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) a7 ]' @' j' c8 n' _
: U' D" l5 ~% v3 L5 G2 x% Y% ?5 M! w
* q p* J% E7 A2 F" u 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；) z2 P3 O' U/ r: S: u* `
H. D& F" i8 @/ y) B 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: e& o- G$ v" G: b1 }1 L
/ |8 Z! F3 O+ h5 H; c f 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；9 ~: z8 ?1 }: |
& x! X( m3 u" Z5 ~+ N( M! G
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
3 S+ L% a1 J0 j% Q3 z x6 }% i' M, p% s2 J( r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；" h: Q7 N$ k$ \9 m1 b
/ _# b* `/ d+ H( p% k
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。1 n7 Z" \' [- u) J& G! a3 i- Z
6 l8 d7 W3 h) h9 x9 k, Y
二、蜂蜜的作用
4 V. q. B' m+ n8 _. d- H
) j7 q* }( a. q% P- U; p 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
) q) P5 e# x+ S b8 c7 t) i D
/ g& U% }' _% M+ A+ n
4 X4 X8 j) v: r J: u 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
' L$ J Q9 M# v5 i! W% O' O" H- g, ?2 e+ }4 K
& ]' v3 R8 O! A9 }# m( W 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 \* \1 _- ]! o7 p. l
, j. J/ V8 ]% W! I4 t3 s, J; P
蜂蜜的美容作用
2 r, s. n. O4 _% y1 U5 w, M
+ W* V7 y8 n) T/ E2 i1 g. M7 l$ x; A8 K$ A' t
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
6 E* w W! Q# W$ A, S
0 Z# d( T+ Y& I9 l5 e6 a$ K9 r; J0 z% Y
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
- K2 R$ L& \2 I+ ^
' K2 y( x9 o7 L5 b1 F7 S2 h) f0 b1 f: e; L
1 v' o4 u y2 T 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
: q0 q/ J! e5 K
# }; K; z4 [# U2 ` s* ?5 `
* A) c3 P- d/ H: o3 g 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 o* G% u* Q, Y1 y% X9 l/ N% q
B3 x2 [% P) \5 r* ~
! C0 y% S+ `: `% N. r! }$ N; S, k- T 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 % |' z8 C; W H+ A
9 }; R) I+ M( R) _8 k+ u" h& i" G
. R; x! A8 t7 K1 }& C
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06