|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
6 m& @+ `; {* [$ j: x& `8 p0 W* v
一、蜂蜜营养分析 0 j% T5 O: t6 s
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
) c# B5 K2 j/ V. L
/ Y( P3 N N- n( E% p
! I8 L) x9 }1 b 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； ^" a1 L& b. b" H
! J- o* A6 F2 F/ z0 B, y) }
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；9 h7 K1 \. p( B' ~' s1 ^
3 {3 X& O6 N) R7 s
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；# i% ]3 e/ K0 G: @" J: `
$ |9 c; R4 w' l
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；) B: ]6 N: [+ b! A" p, t) M
' q4 L$ p9 b' y1 n/ [, V9 S
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! p" t! F; r* \5 Q8 Z6 T i/ ~% g* ?: o: b. L" r" I7 J
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。4 f% x+ B$ I$ U
2 s3 a" t9 L# s: d8 p% T二、蜂蜜的作用1 U7 N6 L4 b/ x
, z6 q+ _8 `, z1 E$ |: y+ T: ] 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
" Y7 _' B2 R4 B
2 b' X, \* M0 V4 E; ~% o: p
& G( B) [; G; U' Y. a1 t 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
6 w% B. Q2 n* U6 c2 B
2 ~' a+ z1 Z! U/ E: Y
% t# {" J& E; q/ L& Y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
: ]% J. ]3 y: I a0 n- M5 C: U: V* }, N' S# R) D) w
蜂蜜的美容作用) N; i6 Q2 X$ M5 v9 M' v
; R# n* T6 ?: h* g3 g9 g
( B) H0 F. [! x* Y- [5 e0 \ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - }8 } h& M. f7 Q) b
2 X# M- I* n7 V9 G: m
8 L% A3 R* N8 B" n& _" r 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
3 B8 n+ v6 k1 H. F% I) w" ~8 \2 p
2 K! J7 T# q+ f
$ s* K- j; e2 Z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' |7 l& q4 B1 I" K# n! d/ M% ^4 N( E0 G5 O% n: o* I
9 B- D" i- Z5 Z2 U6 l- i" L
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
9 x8 x. l5 o2 L {, N N3 d$ @5 ^% h3 R6 O1 Z% o3 f& w0 Y
7 `+ ~- w1 ]: n" V. m( Z7 { 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 Z& x5 i8 K) q! ?- b8 ?5 [4 V
5 o! K( m( |4 E3 A9 |% ?
p* J/ d; ?# w, C$ [ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06