【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

9 D/ n% ^( e" e( L# p; E
( T/ L7 m9 H, E; P" Z9 z) Z' O羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
+ c6 L, w+ x& h! z( J: t! B, G4 T　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
9 o6 B. D9 e" B1 @# T' V% n, R( N; @
! W' G7 {6 a! @9 j; @　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
. q5 J. C! S; G, f% Q6 ^) a
4 t2 X( F& f5 ~0 `% J3 ^　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
/ s# F( k& U1 z% c3 D+ Q; m
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
9 q! x8 h1 D8 m3 v* r% S( x, c
　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
- b: T& f, K" ^- y7 x, w谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
: |: t) w! z- i  @" ~, H5 t谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。