|
|
烧烤后吃根香蕉. Y$ `" Y) }* {1 W9 e5 h
1 d; n% c5 {( V; D' w
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。/ p/ l M) h5 }
) W+ F" C2 s* m+ O* G, y, D喝杯芹菜汁" B8 T5 |0 v) j% H
6 C( u0 `9 V/ W1 F吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
* ] K- E, ]6 o, ~7 L, x- |* W- ~. p5 ~8 k0 u4 ` [
吃火锅后喝点酸奶" j4 j' J4 L5 w' M0 Z
; g1 Q7 ?+ k/ A8 U- l吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4 b, Q9 Y! F& B
# |7 e/ a, U) n J饭后喝大麦茶或橘皮水; r0 M9 L% l \; y! l7 P/ Z
! {: x; P, d7 A* Q0 n消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
. c9 V) o$ w- [0 X# E) n
4 C* r# d! n7 T吃方便面后吃水果, N* ] C7 [ x' N$ C% j/ ]
% B; F$ Y* _- x2 W. b" R
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
6 ?( Q, A0 [ ?" d1 @0 C7 a
& b. ?" i- C! o' d吃蟹后，喝生姜红糖水- K0 `! S7 L9 C! R4 F8 o
& h' j3 `. c, ]7 P吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。/ k% L, U- z+ n p$ n2 Y D8 s" j8 Y
% I% R1 q4 \. A& ]& F
润肺止咳，饭后吃个柿子, X* K( ?# c1 W
2 M; O, @( e# Z润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
