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9 K/ ~) v: I. V( \5 S% ?) Q/ Y[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)8 s3 R1 }; q1 r4 o# e
* e# Z4 c- Q0 l4 W& c9 x! F9 f 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
+ s+ k* V, z" {" ](烹飪書上是用草菇~): B. U; \2 a' \
5 E0 W C* }( E& W5 P, q, h(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
# r% M4 o6 b; m5 Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl34 x, g1 _+ g" ^) h! \
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[size=3]再來又到了調味料了:! \* M8 R! ]. D% W9 F4 @8 z( }
9 X* x) ^8 |+ {" L5 A) T* X8 \8 @ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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, u j ]9 L3 B4 _ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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( j" l1 h0 A) ~8 |, N9 [9 g- m- hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M, N9 R6 C5 s+ s: l0 _
& f1 z1 f; t5 U[color=red][size=3]重要的步驟來囉! f3 f( l: D: J) n% ~2 }4 h- g+ h3 Y
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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: P$ d( I) ]; `# R (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]) n+ _( x% W: d# a: J
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& ?3 @4 B8 x3 F5 j5 k5 s6 T ^4 n% c6 i F$ x/ S! [
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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' I$ k$ \% R+ d# l3 K/ a雞婆時間...............# S: F) ]0 n6 M. H% e/ l; P+ Q' I$ r
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 _6 v* J/ v; a ?
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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0 o$ F. F% _1 P8 u 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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