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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 9 Q/ Q; X0 X7 q( ], {2 g5 s4 U! T+ I
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 + E5 k* U/ V& v% C# q4 F+ R) D! z* W/ }2 o
+ r6 _" v/ n5 a$ } 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 2 A) N4 Z; I4 C! @
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , d/ f$ Z5 f" c. \
$ m1 q. | E% s; a; b* i) T) \3 n (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 5 j/ }% h8 {9 b: _4 Q) q- o- p
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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+ ~8 g' k' }$ O" u3 K5 M! g二、饮食预防
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) W- x7 o' p/ H2 a6 V 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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. q! p' w2 p4 C) w0 N 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; I: ^) y( h' q! v2 ^! K. t
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " \7 @4 w- b$ w
0 Q# h& _, z! s% u# h0 ]/ x- ] 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 }7 S9 Y4 |6 r/ C: i" S, G 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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8 \' C4 o, u6 V! {0 f 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! d. ]! b) ?: z, }" P8 Q+ ^6 a" V
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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) |; I4 g% N; T3 V/ ] 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 . \# W! `! F& D y1 K" }
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
