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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & l. I( D' r4 Z6 g

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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" l7 X/ R5 K  T4 R7 B9 n! i    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( x0 [; \5 H8 k, G

7 Q* b* A" c/ I6 s! I7 v0 s一、生活起居预防
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4 n8 O5 z& @; _) ^* T    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ( }$ X3 o$ l7 Q! t# w2 A
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 : M2 _; g' {* f; K- M# F1 r' z

5 j8 Y; Y9 B4 J    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 : D2 a1 K# ~) t; L! {

& Y& \1 {) C% S* \4 h4 w, [+ o    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ; r% ?7 \) \. s9 E# R8 ^( d

* L  c& I3 c: d' s6 p2 J    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 1 y+ n2 }' l0 H5 u
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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# f/ H) D4 O7 D; a& p4 g+ n    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 * j/ I- Q* ]. [1 i* A. g" Q5 m
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# R5 i# ?+ X$ L5 R) f9 j    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' u" a% h8 ]5 _7 U# l

! Z7 c! S( m9 V+ q    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 7 C9 L* s! G3 s4 I

' U& a  }; K. C# g2 x4 h    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 % N2 `$ T6 D! Z! r/ e( |3 }
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 4 f* l0 @6 E$ T" I9 Y) D

! @3 g; P$ R2 H. ?8 F4 s& @    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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% |* _2 t, r( F& f4 U5 q+ B    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g - E7 Q8 S) Q, k9 Q! k! C0 i5 G) D

, N: \' @1 ?. v/ O: u  r" m    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 5 R& m# ^" u- d# Q- D! W

4 N5 N. p% b; r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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7 N6 {, m$ s3 v+ ^+ W) ?   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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" @* \  b) k; W% A7 Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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  i0 `! a: ]# o& \8 V" e    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! g, ^$ P& K# v* V8 J
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    功能:健脾化湿 0 I  b% `9 _* v! b. k% a

5 F, V% W3 f! r  U    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ `! T6 h* r, e2 ]# G1 Q
( Y: `5 ~% N# }) t
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

- U# k. x2 L) @5 G6 h, H(二)儿童
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8 F0 G! W9 T7 d. s+ \( `6 P    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 1 U2 S6 b6 ]1 R

$ V+ T) Y& c: o4 `! F8 L    功能:清热消滞
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5 Z7 U' ^: P6 u( q2 Z% t+ ]3 e1 a    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 + t. \, l  ~0 T, t/ ]! H+ D
2 S, J5 D( L; \. r8 K4 `( c! W
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:   m6 u! X- ~4 J1 O: o. K
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; * G) p8 P) e8 X5 i9 H' B+ K

3 l* Z% t0 W+ I" c% s( v+ z4 o5 d( z    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; & n9 G7 R& n( g* N2 l8 L
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; : u) e$ ?7 B9 P- M5 [

6 g; j7 V% G$ C. J8 ]+ y  b8 [    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 4 y. g# D' e* N4 Y. J( \9 L
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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  [; Z9 x: q  W& d    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。/ P$ I$ a- ~6 s( o) L

, z7 n5 m& \. i& ?# J2 Z    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
$ d) c  i& G" u觉得偶们的中药真的很好哦···3 h& E3 l+ @! m. B
有病治病···没病可以强身~~~
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