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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) # [8 j+ S: c& M, j0 i
# R0 t) M5 T: r$ h# |; K& { 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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# E. j6 D" |% z5 R! q& m9 K 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 $ | ^- a) z) X+ `& ~+ d4 R
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " \2 j- E" |2 p4 G, v
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 : i+ _0 d& o$ `9 _) L' R* R" B% ]
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ( H) d: |: w5 K; c# [
6 h5 \9 j& L4 c; M) x* R; @ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! r" ^) l' @$ M5 n, l
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二、饮食预防 * V, u7 D: u: E! A7 {
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ' l Z3 d( @9 r; P; U1 L
" |7 O/ x, H5 @% y 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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! Q- I9 D, `0 d. q 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 a% T; q7 }* {8 @1 G
1 N/ x. ^; A, {& J' I: b 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * O) ^ F) u) B) V0 p3 h) O5 J
9 w! }% N" f ~8 k4 J* _$ Q 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ( ?. m1 h7 R% i9 b
& Q0 r* e7 |( g% W% D' m3 c 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 a% R* L) l* ^$ s
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
