杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 87957|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.
/ q! C4 j1 T0 ^6 p. Z
/ c# H, Z3 s( ], q# q7 ?! h+ M[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
% B1 c* J( }" I+ q' b  T  d; }1 U9 ]
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 $ h! ^3 Z, a; o3 P4 Z$ Z8 {

! M' I# v& r5 C/ x! @+ s* b  H5 K0 u: {  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
+ b" o7 @* P2 d# J: h
9 a2 \. [) ]: y8 E  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 $ ]6 Z! X6 W5 l+ O" H, G
" v. J. Q1 E: N
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 . R$ v1 @; p1 y; n* W
2 {- h( k. Z. B% P+ c  I
  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 % z; d6 }7 _! b; Y
( v' Z* @5 p. B% D
  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
; v8 B- T) h9 C8 y6 k1 q9 ?8 E4 y6 V9 p0 d/ d) W% x1 d5 w) b' q- {
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
( i* j8 n7 O, |& r我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
+ ~: c5 y1 S# `: z现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.9 E& A0 I: f- _4 |) o- l
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
$ _, k" A8 n+ P  Q1 `  }! x) ]2 L每天一早起床空腹喝温水。。。3 D( U. O9 n3 U4 l! e" t2 P: v% e
晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。. ^1 N/ ~* X: w5 J, t. ^# r1 D
多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-20 00:53 , Processed in 0.058673 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表