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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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' A! W1 p- o: E2 U苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。" |/ o7 M% B$ @: s( R
4 A( j( {2 ^ \3 |$ j& G5 u4 ^: h! d【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 + N3 x* b" P% [4 i* }
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 r8 @3 {7 v7 i. ^1 z- E& X
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枸杞猪肝汤. |8 n+ D, f H# M: o
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0 g( ]0 g8 T F$ v- K r+ X8 h" ~1 D组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ; l2 w; T9 I* z* S
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( }3 f& k' _4 G/ R【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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1 K" y. D; O1 F& G3 S- ]4 t) K/ C洋参猪血豆芽汤3 m6 p& ~9 n8 R7 X5 j
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 8 ^# G% i; M( K7 W
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" ~% a6 f' M0 n% I) h7 l【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 7 M. E( p6 n: r9 k& M. O
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% n2 c# v( L1 p5 G- R3 F此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。/ A3 _7 [2 [ p
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当归鸡汤粥7 B! o6 ^9 @7 E
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 . s9 Q( o% B3 [0 y- L7 r
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 9 I2 V. G; L: D" P. P
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( [# U7 v8 N2 y9 f5 m4 A/ p【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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