|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
: n* _ c5 Z/ ?4 P9 f4 m3 \ J- r% [( R, w4 f
苹果生鱼汤
" b/ Z c$ H7 {; ?, F5 G' V. H& F1 E& x9 ~5 _
' e. j+ j, o( N+ z6 w
- Y4 I5 G, v: f/ n0 @, ]& T
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
. G& S& \8 \5 n, p2 y
" I+ ~2 J( h( C$ L4 l【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 , x8 ]$ S5 q* e8 Z
1 ~) V' @2 Y. |* y【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 # _" M& A5 _5 y
8 ]# W& J! k2 Q
# F% j0 `$ M, N9 F( x8 e0 K
. W6 m' Y+ R; K* S" p枸杞猪肝汤
* ]2 i5 l# J7 a4 b0 D; H9 V
1 z+ {6 J# V, e- X) j7 T' W4 g e& }! t
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 9 O. T: r; `7 Q- ]! g! }2 Y
! [0 I1 ]0 o4 b" N! `3 k# E
6 w2 [; V, u) e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 $ ^1 J4 f0 Z; n9 X+ _- d/ J# v! ?
3 ?! {! l6 z; ]1 ?
2 V+ N }9 H% j& u
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
: J1 U, q/ D; s0 K2 ]/ I/ |. c
; G- f1 N: W5 T! O j9 v3 k) U6 D7 K; A" y, x
5 l" Z( n; U3 I: W洋参猪血豆芽汤
! u4 z( u! N' x. o+ N7 w6 w# u5 G) ], A' H/ W
1 f4 R( j: W# U! _( G+ i7 u【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
# e/ V; a5 g1 Y; {: R |. E+ V) B( Q
& U C, E: W5 r
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
0 o, M& f6 ^) g* T- l" w1 P- C
8 Y) @9 ^9 e* J7 ^5 j$ |( c" w9 q& M# }# R7 A/ T
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
Q9 x$ v% i; S- e# L, V2 s; O1 V. i# |/ r* W8 Z" u8 d# N
5 p2 t0 G, b M/ h, @" p此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
/ Z( E& ~& \. M( O! t' z7 O1 b' y- T1 r
8 m3 G2 |( m/ M, c% z7 A
当归鸡汤粥
. [: [1 g0 i( d9 ~6 c
; d6 C, w, c! {: U- s5 d' e, w【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 & D$ s. x; G7 I1 F1 F
) \5 }- O2 I' c( @ Y8 r7 G5 C$ ]7 W/ O' K9 Q6 ?
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
* m* h" E. |/ }6 q
# I( x; I+ W2 Z, R
. ^4 |; D0 B& t& @- K5 z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|