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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
+ |0 P, [, C2 [2 K- C; M 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:6 v9 M4 c+ \8 g* P$ c, r4 Q' `
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 T5 b" X5 g" g- I
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
- x% s" h$ g8 l0 d" h" k 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。6 k$ w# v' E3 t; l
4)盛汤到碗里,趁热喝了。, [$ M+ E+ x ]0 n2 T
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
, J P0 F/ V+ ]7 @+ m9 P 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。4 L. D H' ~! @/ E
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2、醋姜猪蹄
' x2 I; F* _3 U 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
! |) Y6 o) G- \7 k8 k# ]- E% F8 W 制作:
1 N, |* C3 s- `! }3 M& s 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。8 }) ?% m U# k; k- U# m
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
& O) {% l( v( e0 c4 |5 c 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
- W1 m1 o# }6 a! O; N* q. e6 K 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
6 U2 ?( [8 K8 Q+ v3 w) p' \ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
5 X Y E3 n7 s- e; ?2 z, [ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。' v- Y/ O) a& i. x7 H! o
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! U" W7 k/ g4 \$ \
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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. S8 [( V# R/ q" P% p4 b& u 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水6 g, D: w% L) O6 P+ C' O
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 r b! |, l8 Z' r/ D
做法:
' r$ c3 j) m9 B9 H& b7 l" Q 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: S, ~+ o; i3 p, { 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
6 C: K b& ~3 E 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。. M7 N' T/ m6 G! R
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5、黑木耳红枣汤
3 K) }8 E% A/ h8 f4 W 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:5 \& ]! `3 _; [
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
' q) k& Z, y( t" f& }* y 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
4 M6 D: T( i. t8 ?0 Z 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
2 [5 M$ W0 V# ?! q# { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; q/ N. \+ P* Y' e: u4 _
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6、枸杞红枣花生粥
( S0 g- p t7 l 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。, r3 o, i' k& A' o. p- s e, V
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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