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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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- G/ @! Z& P, b% H" \ 1、猪蹄皮冻
2 ?# n: j" D$ r* [) e8 | L 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
" U4 L9 W/ r& R* R5 W7 l$ v( t 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
$ y N2 E! r; o6 h( e! w' g& g! U1 e 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。+ I7 R9 V* X* w% J, B2 I3 ^
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 C$ M* R. Z. v7 d) A
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
4 M4 ^/ a8 j. d$ r 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。" h- Z" P* C+ l2 c# e
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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" n* j+ n# E' m X( D 2、醋姜猪蹄
, \6 y3 H# `7 { G7 R 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% l7 k0 R m* @& ?9 O2 _ 制作:9 @1 o0 U; \* R0 s ]' Y _+ H
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。1 P/ j- J2 l$ Y0 L( D
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。+ `' c4 W7 y4 T9 `* Y& H0 z' A
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
4 ~6 L2 [" K$ A, n y, I/ T" E9 w 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。& a' s- g. p" Z% C- h, X9 Y
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/ h6 |, G7 q2 I: a) S" s 3、鱼肉豆腐汤
0 ]+ Z) H& O5 M% x& _+ J* J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
( z" r1 H: t( L W8 i8 e2 s 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。: I. Y% _) r$ Z( r
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! [: A# E T5 G1 ^ h- n
功效:2 `# {4 k; U- n6 A
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水- |( b# [6 Q, D/ g! \
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. ^: d( e$ t) j) p/ t5 Y9 K! x9 b
做法:5 z2 \+ y& K6 c. |& A* Q
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
1 I6 M% l5 u8 o- o3 O 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
" g2 l8 B( S- H4 i. ~' ` 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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7 I; e& M" I5 H" r& D 5、黑木耳红枣汤! f) L+ ?; i* l# E) t9 M
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
- ]1 i5 M1 [1 B& L 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
8 [5 a/ S h- ^+ g# W 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ P2 R* \& t: q) l
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。% |. q N1 o8 Y4 J
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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0 w* F3 A( b0 R8 f( u 6、枸杞红枣花生粥
4 N3 W5 C/ t/ @ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
2 u' V, }1 B% \& x5 b 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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