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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) U0 X7 X" V# X$ s) A1、鲜荔枝
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! R4 |6 a" `/ \/ b# c6 N# m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, k- U$ D; j X' k5 A# s
) N, g0 ]! [8 d' {0 Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( f) I- R! E$ S1 |3、菠萝7 B9 A7 L1 Y7 `. ~
+ m4 c- a/ }3 I( F+ J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ R+ Z" I* M- w2 i+ Y
% |6 K) B3 R3 J4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" D6 f, ` ] C0 A* I/ u7 y C1 c( _
- }1 `) S- `5 X, `" c5、柿子) }! }0 Z: ^* Y; M( p
5 v% n$ B3 e7 ]2 |* s( w$ p! r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! K8 a7 \; b/ T; J3 g4 R1 m
5 h& O* E; r+ `+ }6 Q: m7 Z& k6、香蕉% H+ l$ O+ B$ A, ~* ?+ ?( ^/ o
5 E$ G5 H0 T8 e1 e: R- S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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f1 A9 x# f" u0 c7、桔子$ S8 {+ o* H: t: o% R& }' _
2 D% }0 v. ~, T' {( f! _- ` ?) J* K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36