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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 g+ i" n$ a0 P- {- D
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1、鲜荔枝4 q! i! E, g" W; I2 S8 m6 {+ s& q+ t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂" c6 M+ I% {5 p, d! n
. }0 U' F! D$ v# L* e/ }3 q9 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% i/ r( p9 T" f3、菠萝7 a% Q8 Q' }1 J6 \: Y2 m# i$ r. c, r
3 R3 P- A, w7 @5 i3 r8 t. |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# U2 X( Q: p1 v3 k3 T- J* x
: X$ Y. Y8 @! E: s, @, ~6 Z4、西红柿! o# f' p7 [5 g( L- N
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 U# @ p4 \. ~- T
2 ~" r, `3 y+ y; N% ?- ~* ^* j5、柿子
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$ m: I: U& M# n- U/ e8 h+ O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- t1 |5 g" K; E$ N2 L U
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , |4 R2 U) A* J
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" |& {1 G$ i4 H' |% ]% G8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36