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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* k, c& c" F. d2 B7 ?# ~9 u1 f
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: L3 [# i N: ` \! N
! ]' I/ Z$ z# X; y1 W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ Q4 i) h @9 Z* ~ E$ B# N# f. q3、菠萝( y/ q a6 C- p" c' T: l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. E3 r0 e! ]' B& Y! v0 Q4、西红柿% N( h, o. Y# h6 F
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' U1 d+ r3 }& ^3 N8 a
o- t( |/ [: T0 o4 l, H. ]0 C' e1 O5 J5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& b/ C0 E+ [3 v. |* o
) B" f; o$ k9 S+ F6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) I9 `5 [8 R" s. n! P7 v
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7、桔子3 B2 O9 L Y+ P& p# `% } H* ?3 @1 M
: V- ^ e" p, _ R! d F8 Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 u9 Z/ b0 t4 c/ t3 F3 {7 H
; v( I' l3 ?% c- P `) F8、黑枣* I; f$ ?6 ]+ Z* R6 N9 b" Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36