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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝+ {; A4 p, Q% i) N. b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ y* n; ?3 ]2 X; I6 B! l6 M
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2、山楂
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* k6 l5 \+ V, I. h" \2 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! q' l2 t' r$ U8 \) W& I# |* m3、菠萝: H: p# X$ k4 `( n! P3 t/ u1 H
: A2 {1 e! h1 s* P" ^ D% o5 E* L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( ]2 w+ s. A% A7 n& @. H; m: ~
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4、西红柿+ D" e5 Q8 Y. S- K7 S
/ R) l) S, N- w; J' ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% d, ]( Y+ P" |+ D7 u5、柿子
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+ L7 [7 `- e2 N% ?9 a, F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 U& q+ X2 |' r' M7 L- @6 }5 Z
- `. m' l8 D9 {/ d. [5 L7、桔子; Z2 d2 X: v: S, y+ C0 m
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36