|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 h% J( U2 A) |0 v, w& N. Z( b& M
9 k6 b( h& K0 m& \9 V! V5 a' ]
$ `# W* U5 z! R$ G. \2 F# r. e- Q& I0 g
1、鲜荔枝
+ w+ x8 T! i% i, V
$ O4 L6 z" E: ]1 P( p/ R荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: C X/ F7 U! `3 P, X; c4 T
% B0 ^4 q7 x( G) u( Z: t- P
2、山楂# g% V/ g: n7 l, U6 s/ u2 J9 X2 X' A
, E0 X. O) [7 C0 Q1 I" c0 A0 Y
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 U; y8 R1 m3 J2 d' i3、菠萝8 ~: u- M* Y/ K
9 V& _9 c1 D6 ` n5 C- W
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。; u* W7 A4 y, u; ^2 O: Y* M
7 s$ S" G3 e1 k! j4、西红柿8 U9 p& s* i1 E% n% H2 m" d
/ ~3 W4 e- y' G/ F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 k: t s6 Q' f3 O! Q
! R4 g% Z: o& L2 {, l" K+ C `) p5、柿子3 v3 V# |0 w/ q: D3 P4 _/ U s
' q4 D4 g' e k1 M6 {- Q
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& f& O2 u, a- y% C
4 }: H. v- S+ p1 q) p9 _& I3 e; y. t6、香蕉2 Y0 ?0 g' `+ c6 g% p& q* r X
. l$ `5 W/ b! f" x/ i0 U含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
2 d8 R2 p* W+ i0 W+ j
" r* Z$ J0 S+ `7、桔子
" r! ?1 C( ~) @4 r. x' K* S
5 ^$ U: `- s# t; u' n5 R7 U: F含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。6 ]9 y. |5 t1 V9 P% L
: r! T" a$ j& O7 J' i2 C% O$ H
8、黑枣
5 i9 x; Q! }3 u9 V! m: Q' U1 C
$ T1 g6 n: o+ ^( [$ S" w5 [含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|