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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; f+ K" w! |- }1、鲜荔枝" Y G5 E( @3 O+ Z( }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 C' s0 O2 Q: g# N2、山楂& h! n8 T. g% S! o! l: w" ^
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! X% p! u7 ]( P$ f. I/ L# L/ o2 a3、菠萝, L: e: J/ Z4 r
$ L' f9 I# z" Q4 k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* [4 s# y* u: d- L0 y. c1 }# ?& x4、西红柿2 E, K4 |' }% V3 c
2 D& }" Q" ?! K+ Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" ~. [5 L$ @/ d n
/ H4 S, h* p1 y1 c5、柿子
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5 [' k# F7 b0 U. {) d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ X7 I( t B+ g% W4 I) T6、香蕉. A1 K. ^" G" ?* J* b8 K
: H2 X5 z, r4 p3 [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 {; E5 S4 L/ N/ e( N- X$ x7 o# R
4 s: x) g& p) G; k6 r2 _) X9 }7、桔子" E% N' ^$ K1 s) E, \
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 O8 W8 A( p$ w- o% E) [8、黑枣
: A" Q- |. A7 `# T
# R: X+ l! H" A2 F+ S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36