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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 C2 H5 i! @2 K8 Y) f) Y8 k! L. [
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; N( y* R% w. o9 M1、鲜荔枝$ p! G& w1 M( z- D, C$ P
' F# L- J# \, f2 @4 R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& v7 l7 _+ O; H# A2、山楂. ?' ^/ r" o% z4 \. V
/ B+ S; P( I: l" t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% _/ k8 E+ E! i3 V0 Z9 T3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' }7 Z" M6 j1 R
5 m. G2 V @1 m- Z4、西红柿
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# Y/ y7 l( ~0 N3 A$ W5 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" P. j+ I f; a8 G6 j) I5、柿子
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) n5 ?! b% Y* L# X4 U2 s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 d9 s& a' A1 Q2 ^( Q
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6、香蕉
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4 F1 G( m+ W: n, P- v* O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子* c3 m: U4 P% D6 Y, F, q$ h' R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- o; Q9 W! J; N h
; a2 g% z! l! Y) M3 x1 Q4 r$ _8、黑枣6 t* J. w( k* Z5 a
5 E/ f3 z; Y. S! _) ~8 Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36