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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 z# k1 e! s, D- x8 x( M3 _# q7 Z% i
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$ r4 f" R1 b* Q- @4 s% O1、鲜荔枝% j' j5 _! s( _- j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! j! |# W( |3 N* E2、山楂; K" O# f9 r# K+ I
5 `# ]9 o, @/ |6 {; P4 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % j+ B9 N @& J- T
3、菠萝' W1 \& D) s! d& g' A* d3 w6 b
- ]' H9 Y6 P3 r: ~. U4 F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 k% C9 o- C6 T: {4 R4、西红柿
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" r# c; E! t. R0 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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& Z& M2 v+ g% P) I$ ^0 ~5 D9 ~* p. ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ M" [8 ?+ L/ {3 F% j
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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8 _* Y' S7 p* ^* w- P! U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 _9 G2 ]- n G0 H% H, X
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8、黑枣
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1 b3 Z, ~9 Z* Q% E3 m* Y1 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36