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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 t4 B: K- S% p- w D1、鲜荔枝+ x# t% A% U7 L1 X% {" @1 u
/ j6 M' x* m4 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% ^) [# q; D, J! g# C; ]+ r0 N! ?- u
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2、山楂; p! X6 Q. Q( T" M& Z! U) L
T6 D# O& k( Z4 D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 s# B, v; A" i3 d6 |3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# s) a( f/ C' S. S6 V7 B
) L& {/ s1 c1 o) M* p+ X2 M4、西红柿! W8 n' W. ~& w- u3 Q! D- q* R
; e: ?6 i* a/ c1 |0 N% Z8 m- k$ ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ Q& w; \* s, B) I' T5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 ~: i* v2 b2 ~# _, Q7 ]
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6、香蕉( t9 h) Y# y2 V
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) m4 g6 w5 B0 Z4 A. s5 B
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ o/ z; o) B* d8、黑枣; N4 `# o( }6 r. R6 ?) L! n, l. A
7 E' }" x+ A3 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36