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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. [3 x& V/ D$ o( q: p1、鲜荔枝1 m; e3 Y" [; C% R% O/ N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 e) E. x9 E; ?6 y* v
5 u7 S5 p& N8 E/ O2、山楂* g/ N6 f) [/ N1 m
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) j1 a6 w% V8 G4 U
3、菠萝1 i# _5 r$ |4 \
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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7 V) k- i1 S( W7 n. u% @6 v4 T1 o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# M# L' r$ ~: e+ H0 Z3 `# }
' z" ]8 D) E) `4 V; U5、柿子
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3 Z# O% v1 V; P* c: T' F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- _( ^* o7 p% \! h0 _& b
/ }( V* f" {' b' @; y3 u, W6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, [4 J/ n. A4 I |7、桔子
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k0 n: B% S' w& ]; M) x7 E6 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 ]/ s1 |3 R. t8 T3 z6 k
0 a) a) O: g0 p$ y& s) f; ?$ K8、黑枣0 x5 [8 W2 }4 W4 }' J
0 r) @! P7 b; d; `7 d( k& r8 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36