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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 |$ ]! G& P6 \, p) h2 \& |
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8 {. y* D2 b c# Y1、鲜荔枝
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% s" s5 k, F9 Q6 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! v' x* y7 z; r. q) C: T4 L
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 M- h" }3 z7 m. ?8 b& C
3、菠萝3 A! V( j" h. l* G8 t
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 n' f8 y: ]( b4 N" Q2 q5 x4、西红柿
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2 W& U' \: B( f$ B6 B' l( m8 g4 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' @4 M+ B H; _" {0 x" V/ L3 a# R; M
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, ~: R6 X/ m! R0 T$ J7、桔子* ~5 ~5 D2 c4 u% q- @) w: S
$ a V! h; s3 I/ }& a9 s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 v* d6 H* f+ T3 [" H
; Y1 g2 r) L1 Z8、黑枣
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) U0 ^) M9 k5 E5 g1 H. |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36