|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; r6 G3 [4 V2 z2 b$ K" G
% t- {. ^8 y9 G3 K8 |) Z0 I8 q5 o8 _
* w! ?- {0 `0 L b8 y7 i
5 N2 H' W- s% D* l5 }1、鲜荔枝
5 g) r+ ]" t5 C/ G7 a3 \
4 k% N$ E4 ]. {2 T+ ]# q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ N) D, y% h4 ?$ y$ M
: H5 `, ]% e: I+ a& K8 I/ d2、山楂
; b& ]) [; W) l. X
0 r% g- ]# B1 s7 }0 r( }) p# g0 x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
N% X- m. M" ]; K, p# J& S1 ?3、菠萝$ J( S8 g1 X" F, u. _( d+ S/ w& E
2 _: X, y) E8 A0 p" |, `
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ n) P' @9 H( c( }' k( z D* x+ l {9 J$ R& a& q
4、西红柿0 A( r, D9 ^2 m! |/ W- N* i
+ N0 v# C! @# V7 p' X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: Q% d4 m( z. S, k- u3 h |
3 L0 m9 h3 c, @7 `9 N# R p8 ^
5、柿子
7 a8 e2 v* @) ]# d# r0 a* g/ {7 r2 E' b7 r/ Y5 E; C: z. S5 w
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! p, k6 ~+ D: y% R7 I6 C5 y
! k y* L% i$ n! h6、香蕉
" H* b4 L) F% \1 @, o) \7 j9 P9 B8 E o& c# ]1 \( M
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 O! x5 a6 P/ O4 a
3 ~6 V$ l7 Y: G$ j3 W7、桔子/ M9 j7 q3 v A& A
; a) h& W. [# y! b
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 K; v m( }$ l7 m$ g, q
f/ ~8 ~( G2 n6 y8、黑枣
; x; f, R( C% P* `8 u
. a* Z5 ^. ]+ v1 ] ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36