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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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# D$ s6 a% ?4 f/ D/ I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 U% [1 K2 o f1 Q+ z5 s9 ?7 k
/ U1 `- {/ U& B& }2、山楂3 c: i4 c5 P: F; g: Y
3 `4 Z z/ {* N3 E# G3 a! @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ O: ^# e! T! I+ ]$ b" {5 R$ E* \3、菠萝6 O; U- A3 a9 @* m V' B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 \& i: o: m. L$ ]: m1 ]. G
+ ?& D; B f. m: C! {% @4、西红柿
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1 `) S3 L$ y5 q X% Y2 \. M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 ~7 F, l+ \2 l' l% @
0 G0 Y& B( y0 w3 R& O5、柿子
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3 _4 d& h" R" q q9 H1 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- Y/ ^5 D8 f3 n; }
/ @5 ], y# J, |. l& P1 K8 j+ |' P, Y6、香蕉, L9 F2 _) @) Q0 Y; E5 n
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子$ ~; X( n, I p, M" m
* E* m+ G3 e9 G1 P* u" i4 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ P: q8 x8 h9 z5 e8、黑枣! A( K; B$ a. E" n
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36