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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 X7 ]7 p3 H' [
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黑豆(1小把)
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; b/ C9 t ^* q; o# ` 黑米(2把) & v9 |1 v; Y& ?. m; r3 K
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黑芝麻(1小把)
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! n. ~8 l, g" d0 r 百合(10片)
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2 s) T; j: q' \. g 薏仁(3把) 2 R' b8 w# o3 D- H' a$ d4 u
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( U/ z4 T2 J4 H- U, V 核桃(2个) ' L# [. E" \: v" L4 |1 {9 w6 R
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* e9 H4 f5 U- P* c' L: r6 E 大米(2把)
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红糖
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9 A5 y8 I2 L, Z5 I. T. Z2 j 另外核桃也可以换成花生米。
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, C' f0 P) @" l, G7 l8 T 以上是两个人的量。
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1 o3 L+ `. R( j 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 ?0 Q6 ?+ w; T" O" ?. ~
' }7 k/ d' Z6 q5 l 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。0 f; T: {: D9 J" r$ f) b
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0 Y* _% K( {9 A$ Y! G* r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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