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+ x; L* s# ` D+ z1 |$ |& A N请每天吃一碗:试试效果如何 n0 g3 a+ d0 R" k3 ~8 Q! z
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4 V8 ^8 R0 @/ ~1 p# B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 ]) q* d7 C# m# d9 B6 i9 W% ~, E
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7 [4 C* d6 T: |/ C; b8 i: x 黑豆(1小把)
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2 i. `; ~% g: I0 x 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) " P% G0 m6 K6 l! h
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6 H& E2 N8 |: a 薏仁(3把)
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* l0 a- s. A) T0 l6 s, L) y 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 2 H; W7 L- C( @4 `6 J% d
+ e J" l) w3 q: Q8 t 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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7 V1 V$ v4 T% e1 b$ [ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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% s/ m* G. \" i* H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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