养肾保养粥

461522461

0 b( K1 ]% ?/ z  i) g   
! T6 L, j& a7 Z
7 o0 U( h: n0 Z2 s  V
4 f0 H6 v5 C: k" B请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
9 L6 e9 Q1 p7 F7 M                   黑芝麻（1小把）
     
# g0 w; o. l4 g  E0 U- a2 F* P                        
   
6 a+ o# t- U+ \; c8 g) _                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
6 I( j& s3 O% d! l' `3 T     
/ [1 [6 P) U$ z6 Y$ x                                
                  核桃（2个）
1 N! w( e& T; t   
                  
$ A2 y, g2 f8 z& i6 [, Y6 s5 x   
              大米（2把）
" H) r$ l+ g) d1 ]   
$ s, A' p$ y. Z, D; _4 q0 g5 e, g               
' N! g! ]; x/ G" O9 I  Q; C   
- D& C' l; M' l( k              红糖
8 {7 H. {; V/ g1 N# V7 w7 I   
    另外核桃也可以换成花生米。
! e- A( i, q7 ]  i( M   
- l- Q: \8 \9 P& L8 \    以上是两个人的量。
/ X5 ?; x5 \+ V0 y9 q# F   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
2 Y2 M- H  ~3 ], ?4 J3 y    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


6 E# N5 d$ a4 l' j- N$ r9 i% G* ^3 A通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! U4 ^/ d+ ^  o2 u8 F% E
8 M4 J; ^! W0 A! y# K真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。