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请每天吃一碗:试试效果如何 1 K( n, S V7 }( Q) O
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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( ? K5 ^, {; L/ b% ? c) y. x 黑米(2把) ; v2 k0 t( A( R) k
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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0 n. d Y2 ?) u% n" G9 y 大米(2把)
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\0 G6 F* G% K1 s 红糖 + M2 y; e. Z* f
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另外核桃也可以换成花生米。 / [) i4 y3 @6 A: D( |
! Z! s3 Y4 g4 y5 f 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 C& f# D4 K/ }1 u1 a' _9 ]
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" H6 f7 Y! @3 y, ^9 C
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2 @0 Y h- p3 K' [通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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