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请每天吃一碗:试试效果如何 3 H, L/ x6 |) `. C; c2 @ Z& d
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 y* }+ E2 Q) f5 n1 L
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黑豆(1小把)
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/ b% z& R. t4 o; `- T 黑米(2把) # t8 |9 p/ j. o9 F' j
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黑芝麻(1小把) 4 l6 Y; i$ W7 g+ [ V3 q$ X- g% g
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百合(10片) : P: i6 {2 S4 t$ H
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 3 _: S% a6 m* T1 y& c3 p/ M* u
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大米(2把) - s# }) [- m) e$ ^* O( r
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红糖 " n4 u4 q/ J! \3 Y, m( F
" f0 a+ R8 ?9 ]1 |2 I" J 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' _; n$ C5 Q2 n. L: F
2 U# q* L, Z& S% R: u% U 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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