女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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; m( l. l; o) R" B' u: ?: D) {$ \& z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 V% i. j' J2 K$ X: l0 y9 P: r怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

, V) u# V  F/ X! e  M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
" O( o1 J+ D3 c需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 v3 N# _0 T) O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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1 {# d. _" r" ?" }4 U  n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ m! y7 m4 N( d. O2 a5 S% _怎么样做呢：

# c' Z) f$ p+ B6 y8 v5 y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* [! R+ Q" c' M  H# Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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! O" y9 u; m9 L1 }9 S4 |, J) G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ m5 O& E# u2 z6 z! r" n, c地黄抗皱粥
7 i& I4 }) _9 S9 ~8 n+ U# h7 k+ Y2 m* M需要的材料：
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" ^6 ~* t% m' j. z/ D* |* D, N- [* y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 Z) [' D* I" ?- S怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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6 r4 W7 T3 n" G* k( M# _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 k4 f: x% y) w+ ?怎么吃最有效：

$ C4 M& {/ {7 |5 Q1 Y5 C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; M2 k* z0 q0 H* n杏仁牛奶芝麻糊
4 @  D& c. e: e" f需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

; T$ o6 w' n" k: k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% d: y& Z% z" t5 h怎么吃最有效：
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  ^4 j% z& I2 ^9 J! A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}