女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

" O) h6 ^, D: {: K" F' A7 v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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* X6 D! ^4 Z1 Z3 N7 n/ ]上述物共捣为末，和匀备用。
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7 S/ S9 }5 X) I7 r% n( I怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
7 Y* K0 M* J# G9 t, s需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 q9 O# F3 z* a9 m7 v6 u- j' P+ ^怎么样做呢：

; e1 F, X  I' A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 d$ x; O( `& @. x& `# b" ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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, e# ^( m# F4 @3 N, `美肤祛皱饮
5 D1 }- V( k4 E0 G! n  P; D. n需要的材料：
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0 M# g# C/ s; p) S! e6 D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 A& I' z8 G. Y  v1 y6 Z$ i. O" I8 h怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. x8 m$ o+ o# f7 u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' ?0 C; e. p4 ~7 x5 r' ]# b, u怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 A* r9 R# I! N7 m, |地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( \" J& |  R1 P" z; Z, D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* F# S* S. [4 f6 y' Y" {怎么吃最有效：
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7 S# Y  F. v$ l2 D$ _0 [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! i0 W7 c$ y* S' G+ `8 I' }6 u; x( ?, A  r杏仁牛奶芝麻糊
3 q; ]' d% i; N! B; a* F需要的材料：

" G' c* ]3 I9 I$ Y, M- Y; b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

. ~' N- e' T4 n- T% d先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- }0 q" }4 R7 v- Y5 C* u8 q怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}