|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 6 Y; R$ L; @$ I* S7 k
+ a: u8 z( }) I( g# o以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：8 K* A$ c0 S7 @2 A+ z+ P4 F
% f+ g/ w! \4 o
1、柿子
# g: ?1 a6 J* E+ C% n% D* V! g' r' y. V) Q" T, t5 H. N) |
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。1 }# D7 _/ D$ B& @$ }
/ v( d) j, Z$ U% d2 H2、柑橘
' |+ `2 A+ ^- d! Q; g4 B( I0 X
3 F$ ^8 ^$ z9 L0 Z a8 c/ v& ^ z2 U柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
2 U; Z5 e9 ~3 |
4 u: t% N' A: X, k3、甘蔗$ ?" H/ G( ^4 o/ }' d4 N- N, T
" ~9 S9 ]: Y. L' H+ A归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。4 Z/ l8 `9 L" C# T9 l! W
+ ^( U/ H* x) z. V0 e: X
4、荸荠
- ]) n a/ t. Y9 K. {4 A1 |/ A3 X8 L( H2 ~5 P& ]
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。' P0 |* i9 }0 {* n. d
+ J7 f% W* o- i9 f0 c8 k) {" E- @2 D
5、猕猴桃0 C/ l) f/ D- P+ ^, C: E& y
( J. C9 Y' V3 @, }1 t猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。; l2 o* q* } t
5 W9 g& v) e6 Z7 @9 @; P8 q
6、石榴
0 W( Q* }7 _) k8 X& X( S: i& F
5 v6 Q6 b' U$ ?, a石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。% K) d3 s4 P: p A$ D; x
; _% \6 s, V9 B" ]) c3 S! M- y7、葡萄
$ U' n9 k: N0 Z) N7 [( M" U) |
. A) Q. U5 X" Z3 J5 Q1 G E1 q; ~葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
2 U M: X2 G7 z4 c7 p9 N4 a' y0 M9 }2 z" f; q( ]8 F
8、白桃6 H" c: m) M% r( B8 C% n) u
0 ?; I0 Z4 ]5 a Q喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
( G+ Q2 H2 A. q) l9 w* \
% c. ^; ]5 M4 C1 N; i9、苹果
' J+ W- G5 d2 y" l3 V/ _8 Q( @) W) ]' f3 Q8 D9 l
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
; F* n* N% C% p2 Z/ S' \: Y, W
10、香蕉
: Q2 Q+ k) X& V( B8 T% m2 h5 B3 e+ m
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
