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西红柿汁' s* c% X- C) c9 x0 ?9 B
3 E4 E6 v$ c1 h8 m2 A每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( S/ B$ a) l1 {
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黄瓜粥7 E1 z( [: j8 F
& l5 Q1 V. K! T取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。$ p" h: o$ [. `4 V [3 P/ m
. l( i+ ^( Z- {9 t* K柠檬冰糖汁& |+ Q' F1 U8 M; i) r7 I
+ F: B- x( e0 }$ r% j1 H将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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5 w. j5 H ?2 t- ?+ D黑木耳红枣汤
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, R) Z; \0 V5 q9 |' A取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 V# B2 k P' g
1 `0 k' W3 m+ ]2 N( a c+ {: S黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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, u7 w3 R0 g+ j% F+ r! F6 _6 u6 f胡萝卜汁" }& T7 u; f' L6 \9 A9 Y5 I# T
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。& |$ X; i5 s* M: L( C8 {
, X6 a3 ?7 a) o$ Y8 K另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% _3 [# k1 P+ B( A
" x$ S+ M9 z+ j/ c; l1 N自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ q* D6 p; y& T" j
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。/ T5 f; {' l- o- p/ [, S
) i5 p5 S* p# L+ v6 Y [/ Y) U1 y工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。 i4 K% S# X- U5 X" i
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ O m) A6 Q, B6 o; v! b
3 _4 p" a T. i! M) V敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。. _! _% E F/ f( o! a$ d& l4 X
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。. }8 u4 a1 B" F+ h: p! l
5 i s4 P" ?$ [, N+ {+ t5 D5 ~自制中药淡斑滋润面膜
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6 k ~3 L0 R/ v% S: U! P* d配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。$ |) o$ z" S% Y
# e4 g T' B. [8 |6 i) c功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 d& L6 Q- {6 e x9 b, K) G# ~
- e2 P3 K1 |: N* |使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。 N# h; B6 o2 W. G" v3 k+ n
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。$ [8 G& @1 B+ [- F" ]; d$ Z
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3加鲜乳适量调成糊状。
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# k; R% m5 W3 H+ C% p4再加蜂蜜1ml混匀。
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F# [$ B$ N% @4 l$ X4 ^; W用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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7 t/ a8 I3 ?! {% ?" r/ X- U李子仁祛斑面膜+ q: J) {" Z$ k: G$ L- w4 `& P
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* B" l; O7 G0 E5 e; E李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) z/ `1 z4 o) v/ h5 [/ W# u ?# ~ a
# i' ~7 p0 z6 ?7 }! W$ ]功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 {3 S6 q% T% v1 p0 a. z2 r
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。* u; |# m+ F# n
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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