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西红柿汁2 ]0 g5 Y; p! h4 _
& _& w1 |9 @0 ]每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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黄瓜粥, A' I9 I6 o4 l# W8 y2 |+ c: S
7 E/ _1 V0 l- ^! w取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁7 g" G7 i! {. ]/ a# X# a
9 L! d N4 {2 z, C. Y4 F% N( E9 F将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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1 J& ]: L& Z% i* [# S" R: j黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* A! _# t+ i! J- r8 H' Y
3 j# o2 i5 E4 ~* H黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。; h7 W. f1 e4 k( i0 ]6 m. s* I
A: ~7 l# b, r另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜& W. s. l( X" J1 D
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。, W! i# S$ {. U
% p5 r. y2 f% X+ h工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% `- m5 _5 \( G; H) _2 L
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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0 r) N! W; f8 H8 a! a: ~7 D贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。7 `& W' x2 h6 ]6 e3 @$ j2 J
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自制中药淡斑滋润面膜* G6 ?- K! [+ f0 `
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% W& B- j; z5 @3 M W! ?$ R6 s配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ a# D. N& F1 ~6 t; w% W. R
7 t. ]9 u5 e$ M& F( \+ B" R1 T" ?功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。' ?1 |' O( R& c/ d m' ]0 m
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 Q5 U9 h5 b# @
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。1 n( J. T: p q3 e+ _3 b5 a/ v6 F3 Q! }
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。- ] E0 A5 ?1 K, d1 b% T3 I
6 K' K+ {! b c/ U% e$ g4 k2 z+ `4再加蜂蜜1ml混匀。1 E6 s& f6 f! k7 X; q
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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7 l5 C3 N8 B8 L$ B李子仁祛斑面膜* s. K0 w9 M9 F+ n, k( Z
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。8 T& b. ~5 H! ]% ?' Z, r6 t% ~
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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* i/ o( c+ H7 C用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。- u/ [) J( b4 Y5 i; E+ L/ p, C
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!* Y& u+ K2 t% M2 o4 A# W
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