|
|
, X" l! q, [- Q# W2 j- N1 A d/ ?
1.二绿茶
7 }) B% X9 j* O, _6 u2 z
+ A2 H+ E" Z9 o* i3 h配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 5 |1 U1 s% Y& E9 h; r5 X/ `6 e
Y4 |3 Q# I9 f8 \
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 }5 d% U8 ^% G3 o1 C8 ~1 w+ k2 M# l+ s
4 u. h- j! B& o6 b) g6 x功效： 疏肝理气，和胃止痛。
9 N6 z4 U' `; m8 C! d' U9 s
! v7 r: O( _1 E. L) i+ i8 Q2.金橘饮 $ w' v5 Z7 C4 u; x+ |
# v# }% t% m! h+ ^2 Z& n8 a3 E# |
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
9 R# b% c e- v4 ~& ?1 D
O+ ]# E# ~& c f制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: c0 s N: X" k) Z; E' _6 t; d6 P( B m0 L3 K
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
# @" s, a# h ?0 T
& f" x' o/ I8 ]1 O3.丁香姜糖
! }, z. ^! `' ?5 n- W8 m, m+ K. `) W1 P+ E! \
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % r4 ? I1 Q1 s* a
( s' V! h6 H% \" B/ t
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / p* e! c$ R- l C9 ~# [0 y
8 Q; _' I7 ?- A D) i3 Y7 _
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
V. W# b) S; `* y. I6 Y- y3 S+ |, q, A
4.鸡内金饼
8 R% H2 |) b" z
k X4 j6 ]6 i! k. _- b2 J; v1 `7 Y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) W. K9 X% U% I7 Q" e& e0 n$ e6 W
' P# L) U9 _# q2 L0 l7 E! c' T8 x制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * L1 g3 c" I7 w, ?" H7 v
, c' o9 j& U3 t: `功效： 消食化积，健脾益胃。0 R# b) A9 C6 z8 S
: ~0 e( D5 _/ M7 g+ }7 j: _中药方剂
/ g0 l( f& A: B8 |: K
0 H; e3 g5 S+ t* m$ s# H, u$ V! u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
; j; t/ G, Q0 g: x0 J8 g$ B
- T( n; f; \3 D+ M% X' A+ y: Y中成药
* b5 A! _+ K! d. C5 L/ {( X; f% S9 q; ^/ C
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 N! e6 {6 N/ _1 {
& }0 h& C7 X* r2 v; I) t
健康提醒1 J6 R7 X1 R4 ?' f
" J9 G$ Q' |( C2 D/ d) U
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ {: \$ E' O1 Z% T% q
/ Z e- U7 d1 C3 C
养胃健脾的大枣食疗方, V" s* ?" j" c( l
( q0 N# Q4 x0 [# ^8 w8 {8 j一、大枣桂莲粥 * F. p, d( O6 Z2 O* \! k' O/ l
2 ~' p0 h8 N g0 {$ t/ e! k
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
* c# R3 C) T9 E3 i% `/ ]# R0 e2 @1 v$ X3 n4 s' E6 t
二、大枣炖兔肉
; n# n! q8 X2 X0 E# E/ M7 ]% I' a X( S: p3 _
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
4 C" s; ]% ~& H4 G2 o
$ F. y! |: V& m a( X9 N- E k三、大枣肉丸汤 + P! \3 N% ^ H$ ]. f; N( A
/ K' D2 D3 A0 b. z) U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 y* D; _$ ?4 C6 N O8 x0 f
" ?- C: z, d8 j ~四、大枣耳芪汤
' [' P% ?& t' u; J, A9 d) P- v# X) u, O5 k7 {1 ^( b
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. ?. o/ n# _8 Y0 a" I' H
2 ^- ~& a" Y6 u怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " m6 d& ^* h* Y. I
. w3 j. O+ D. A$ _! D5 W& N) b通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 0 h _$ u! R t. b) d7 L
; K: e) L+ s+ [3 r( @
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
; _. y* ?( f8 z1 L5 R* n# m) o/ E9 ]4 X6 l, w. U% `$ b
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 X: v$ I& T: @8 @
( Y2 |7 Z* [9 U
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！