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1.二绿茶
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# W& i# L2 o4 q: L% X l) h配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 g6 X& r# `. ?
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 + @8 N% ~* N/ ` n+ @/ U8 }, L$ u
1 O& B* O; P# u6 l# t, P, X功效： 疏肝理气，和胃止痛。: S5 |) `$ S9 }6 \* H4 _8 U
' f7 c( {; ~0 B% P4 c: `' G- b m2.金橘饮 2 E! X$ o. P7 C% p+ f
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , Y, Z2 k1 [ R, q" |' w
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* A) ^2 C% A% X
" X+ z B b! T9 C3.丁香姜糖
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, J2 Q9 z8 q% f& ^4 V; g( Q% l配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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& x/ ~+ X9 p8 H9 n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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) [$ \3 P; O. e, [" s功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" j n& N- M# b; k: ]8 u: Z6 |
$ E8 Y+ A1 G/ {4 p _4 u! I# f4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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" c i9 d: ^* N( X# Y' s制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # s- G8 \% u b+ a
4 A, {" h# A* y- k2 ~9 K功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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3 b+ W4 @9 R" i. |% M1 Y6 f舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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0 ~( b$ u/ S. e b* |9 L中成药0 s6 W: a: r0 V% C5 B
0 i) \$ Z5 H+ S# o! }$ L% ?* h健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- I% G+ G+ o9 {" z/ d. [. }& [
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健康提醒9 j9 r# \& h+ u
6 }* q# G/ m& G4 t: z( S6 v主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 c" _5 G' _% @% J1 F& Q0 a0 ?
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 ! O4 ]9 J- r. V
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + B3 U# l; b' q( E) e
: c) R( n1 v+ Y' X0 R二、大枣炖兔肉 + u& q1 F' Y% g: U( l+ U" N
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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7 J5 j0 }4 Q9 A' T$ g: ]4 J三、大枣肉丸汤
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7 Q4 H6 e3 A H5 {" U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 H. l+ F3 C4 _5 z) I
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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' n U6 H T7 o" i1 r: P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 H5 M& q7 _2 s3 M" g) R
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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0 W" R3 `: V4 F5 B7 w. u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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) n# O+ _5 `$ T D8 l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！