|
|
( Q. e- y% c7 h% u1.二绿茶 ! m6 Y; m7 m7 [; T* |# y+ t
$ D$ S7 C; s4 I2 m0 C* z* a& Y0 h
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , b8 s& c! z: D4 o
7 a+ [' J1 u0 {; P, ^; ]制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
# W: q/ W, N6 T; U! l) _
q" S! X; I. Y# z功效： 疏肝理气，和胃止痛。. ^2 A& n0 G, v1 P Q
. z; V3 Y# N5 w3 g3 R4 R2.金橘饮
- Q: Z+ n* w! Y" T5 \( [$ R
4 E! g: S& x* I, ^ z; @8 R配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
) U& P4 R- T ]9 u% b2 e; k ], u& y2 v
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( H3 F8 `# a3 K1 h6 j( P! @8 O8 I
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
2 b( H' R" L3 W" e. ^9 J
- g' Z( D# ]# h6 ^* G! @3.丁香姜糖
; A' h) O4 |, P6 P2 R* n$ F
2 ]' I8 h1 x/ z+ J配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 }- ^. l+ A! z! Q& P, B
1 ?2 M8 E2 U! o, i" E" _* s% D1 p
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
( G9 b0 e) s- p5 F; p' w- b
/ s R+ g9 u, F$ b功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
0 g" d+ i) d5 `4 s! w3 q
5 P0 W0 s8 Z t# e P1 o0 ~4.鸡内金饼
. X, a9 j7 F f, f0 }. i; a5 C0 `/ ~2 _
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& m/ Z8 f+ ]" u) {3 J9 M& l: a2 K
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
& p: R. i6 [& e1 J/ x: B3 V: [2 _0 v e+ ?! [
功效： 消食化积，健脾益胃。* n, Y7 Z0 W7 F7 Z
* A( L9 t) c+ E) l中药方剂
: o; m( N. @4 l7 u8 n1 |# n
0 R% S3 _" m/ D% {& K舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) c% q( n2 O- X: q3 j- Q
% {3 Q4 r3 X7 r# ?4 I$ @. V
中成药' s8 ~8 A7 \* [ y Q& B. m" \
% }- _5 C4 O# p; ]健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
. Z+ `. g! \/ Z+ N7 Q9 `/ \5 j# l+ `/ P) N
健康提醒
6 n- z; h/ c6 A+ t; @8 D# X! u/ W! O" F( B4 x' _4 M
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。7 B+ R( g8 B: S+ E+ d
4 u" j7 i0 |1 G/ G' P养胃健脾的大枣食疗方9 ?) N6 k$ B$ L; |
7 u1 C; I- Z& h: [
一、大枣桂莲粥
3 l2 Q/ i4 O6 C- R' }; C' n7 c. ^1 }% q, t/ E$ {$ @
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( e& ?, \1 V. @; u+ }' ~
) \7 S- l& Y# x/ }' a3 b, m7 m+ p
二、大枣炖兔肉
6 }, N! Y/ s0 n; E7 w! F% Y: c( j: C+ p. m
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" S1 ~4 G: U9 M+ _! P! z l" @+ b+ D$ Y7 i, a% q
三、大枣肉丸汤
- B% ?$ p; f/ ~" b& ^5 s) F2 Y+ e' w( k+ b4 c6 U8 I6 i' w% }
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% m( D& _* f# K1 W* I8 j* L: L
5 _! F- n2 F6 k$ {四、大枣耳芪汤 ! p; q$ C0 t- O' n. M1 u5 ?6 v
% b# Q6 S- U/ t! r) U/ i大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。, R- w$ {( B5 T- t, L. U, w
! @$ [( {5 S6 s3 P+ b4 f% [怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. b+ t0 o% j- v3 v A2 O. D8 [
8 }+ c! K, y% K9 f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
! X: J3 ?6 D0 G5 L+ ^& o6 r3 M0 ]# a+ `- e8 t
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % [* G$ k' m# \& b- o8 B' O
, _: s7 f: a4 [) Y9 a9 {% q) V
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
' |; Y: ~% V7 w; p k f) j2 ?% U" C1 O) ]- b7 W# y; m o
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！