|
|
: V5 k0 G' i& @, ]% U
1.二绿茶
4 o: i( y, w6 ]! y0 u V; k b+ m0 s P+ x
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 S& d* P c9 K0 A1 o" k7 J. I
- ^; U' E8 C8 W
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 S, G% ?. E4 i9 l
$ G4 D8 H! P# f" V \ j功效： 疏肝理气，和胃止痛。! S) s7 F- s# [4 `1 l6 H4 R. B: n9 A. u
, w% H k m9 P7 Z* [& p8 Y
2.金橘饮
/ k- H; Q& D. h0 n H4 h; Y1 o) a3 W( \' C1 \
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 z0 w& n8 W( s4 O
5 U0 }5 d2 b. x+ R" n制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 b# o1 I/ S u1 }
0 t7 L& z7 z* L$ ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 n! N; G/ ^8 o) l6 _3 m! D
/ k$ a2 {( i' h3 e( y+ f8 ?3.丁香姜糖
6 L1 X0 | c2 M: @( ? \
/ w) o" Z6 T0 x5 a配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 R: ?9 w$ f! w& X' N5 `) M
: \/ ?5 u% A6 d2 Z4 R9 L制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
0 Q" v, W0 S! R/ c9 {/ C }/ W/ D [2 P. d( e* t
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
. c) V; E( a! y5 R# E& C
9 j' ~1 G- b; q. d) @, o4.鸡内金饼 3 L X3 Q& P, P* [# M- _; o
( W; d/ z H9 B1 V1 A: g( r( a; s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 ] J. C+ t0 l: u$ V3 g
/ x, z) u! V& h9 r9 K! l" u2 l
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
2 H( K- K* Y. F* w# j) S
) g0 ~" O3 h) p4 i5 W& a$ {! K0 ^功效： 消食化积，健脾益胃。
( X& v' A0 V3 l9 y. M* t
9 v- V8 j3 U: M- d: u/ Y+ ~& @- w中药方剂
" ?6 E/ X3 x0 K: I: k0 Q+ w9 ~" \, m3 i g
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" @6 v. O7 j8 g: T. e" J
f" Q$ ~! K: h8 h) j
中成药
1 f2 m& [# d! y" q. b) O3 {! V+ r5 W& k0 d2 a) P7 Z
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; t# Y; O8 Q& P+ S& `5 h6 w" {
3 Z! C! E5 T9 r& R9 t/ ]3 \. q9 `健康提醒
' {7 X. I4 w1 o: A! o- G* L0 _7 V, E2 |
$ _# j5 Z3 H2 n: {5 ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
0 y; I; h0 Y( d" `# ]9 \; d2 B* k6 ~$ `" F4 c2 }
养胃健脾的大枣食疗方' H7 O1 |$ W6 n* ~; P
+ k3 z' J* Z( e9 ~, V一、大枣桂莲粥 O- a, c1 y4 |; P
" f8 f9 |# o" [7 G
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" k& g0 {! h6 D8 Y- M& q5 e7 j4 {" Z( f" q* H, T
二、大枣炖兔肉 , A5 m# D8 @; Q6 J% L
. ]2 W6 |# B# k大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & M' A0 f' ^/ V
3 ~0 W. W; {$ X6 j% `% u三、大枣肉丸汤
4 [) A3 R. W# E' l3 k! i% R5 N% I6 A# K5 S
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
! s0 X1 Q" U! s* j, T" r2 B8 e0 G5 I& ^
四、大枣耳芪汤 " U6 ^7 c$ \4 u4 {2 a6 M. {, g$ w
/ }4 w" w& A7 v4 O9 ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# ^' r; q* x( T$ m0 ~
$ l& h2 m& e4 [) W: D& x怎么通过舌头判断脾胃虚弱
- E( ~1 z: k- x1 \3 G6 D* g3 {4 @) S, f- q( [1 ~5 ]
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ ~& S" M! L: f" K; ~
7 a D# ]) ~7 y6 ?一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 r3 ?9 f- K$ ?. l) I3 o! \& V. R+ E5 ]0 Q [4 u
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! z7 K4 t0 H% o. a
7 C3 y) u- t2 u$ K- x$ _. n w" i健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！