|
|
3 c, z) Y* \+ L1 |/ A! E' F8 G
1.二绿茶 * \6 V9 g) a) l. u
. S1 k$ N+ g2 |5 K1 V配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 R* J: `9 f. ~: i
; i; u+ _" R6 `* Z7 K制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 6 u* B" }. {! } ~& G! @
9 Q4 i$ W) i( A2 u s功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 ]8 u* d, u8 ~6 ^/ Q- Y C. q+ U; b1 g
2.金橘饮
; W: s* j9 e% M' ?- ?
' ?, m7 n% ~" ?% X, y4 f$ z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 , I& v& m: I8 J- ~( C, E
6 }1 l- w! A, p2 {1 w" X9 h0 v
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
: R+ W3 h! _9 K( y. M" S$ ?& D
' n! o/ A W( \! j功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 n" T7 p4 K: Y
8 [' ]3 k, }/ c: D9 R, A. f" `3.丁香姜糖 $ P8 R4 x. O k4 K
# Z1 M+ j& y9 g7 ?; {+ T$ v* ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
9 e! S9 S4 S( t: F0 P5 f' C
" @9 F/ C8 P" D制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ M* R; h* j* x% D# l3 f
9 U) x/ p' B3 m3 R' U6 p功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
& H: v# {* ]5 K$ N+ I+ |
" f5 ]: v3 i8 Z- j5 ~+ V4.鸡内金饼 6 m. B/ x$ s5 q9 u( s
]9 V' U; g, ?* t* @
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 ?6 t4 z i% b$ G( N8 t- {3 Z3 x
! m ]3 t$ c- L3 J制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 6 Z/ |. e: M. f# h, Q7 F
! B7 C6 C2 r3 L8 ]) ~7 F
功效： 消食化积，健脾益胃。
% }- k; I; X+ l# _0 i$ Z9 G$ ~- V$ }! y* b$ @2 ?
中药方剂% S8 {1 L& J2 _0 x/ I2 V
, j6 S5 g9 H5 l5 H" J; k; z; P9 X舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' N' j3 K# w" N; v, c; Q( U4 H8 ]# q7 m- Z
中成药+ R: |2 u; o3 M/ s% J
/ m r9 T$ U6 }+ Y2 \+ Q) N健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ n5 g( I7 b( ~/ m
* K9 T+ A/ r y6 K4 z# U' F健康提醒4 T( h9 [( @; k9 E8 I+ g% [0 [
6 p( B- Q# P( x* I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
6 w/ x/ a, E0 A l) v' @0 K) T+ ?. g2 b$ h+ F2 b
养胃健脾的大枣食疗方
" n8 u/ }# Y0 ^$ s$ p/ Y8 A6 H" g& ~# ]4 O- N# o
一、大枣桂莲粥 ' u* k! x) O8 E# N9 q2 E% F! I
& p* Y5 c5 q" O8 v# e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 M* E# M4 w6 T: z1 B! ^
+ a1 p/ A" u- ^+ Y, Q
二、大枣炖兔肉 . \1 c) s# y( W7 v. a2 M R
8 h+ \* S) i, @- U' h2 q9 `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( ]8 ^! a5 g+ v! ]& w* U! q1 J1 U0 j. N' }. V1 \8 Z: s5 n
三、大枣肉丸汤 # K. j: d. }6 ]9 ?9 l
( i. M6 A6 @5 Z; h- Z
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
1 n4 r8 W4 D# s8 i) C% n' C
, ?, B4 @' {7 r: F1 X四、大枣耳芪汤
9 R, s% b$ |: N0 Y8 Z9 ~% P, a2 ^1 m c! ?, {/ J; N( Y
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) Q( [4 d' ^. v1 x; M$ p) }* m; i5 ~9 e- y! z
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & U% z0 `6 S; w% X) C/ K9 l
: d1 A" j8 n& h+ V( A通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 l' g8 }4 c* D+ H/ D$ k7 d
& y: R2 z+ U7 u一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & Q+ J' ?2 I) p
1 D M0 r+ U9 P! N% K. v- u* p' W' O& A, g二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % m% A; [$ j) i- K
9 W* l$ c% O% u7 l4 {+ p; A
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！