|
|
6 u6 I' Y9 A( v _5 p
1.二绿茶
3 f5 ~. O% w P& s! f- y) g5 W" z% l3 x% Z) \$ `
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # n: `) A- ~: O' V
3 V6 }# H' S$ S& E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; g; V. h% q# P) x& m- l
. C) ^3 _' z* W3 j功效： 疏肝理气，和胃止痛。
. O8 U' Z, b9 X2 v6 a4 w1 }- n; W5 p! a
2.金橘饮 * D9 {% p# v) r: y( ?% z& f
5 l& g; J7 v1 s' j; A+ r
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + r% Q) G* p: ]/ i# w
. {6 J: \7 ~" |: _
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 B8 L T# {( h0 j3 t9 o1 a
# w4 L6 s2 f6 a( Z3 ^$ c1 Z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
0 m) U8 e/ F$ J4 B- n6 k1 y, Q0 o; L- A& S, T1 X& f8 B
3.丁香姜糖
$ A( p' w$ P4 l9 w! A8 ]) y9 h. _( ]& _2 ?$ U; I+ R7 p2 A8 s2 v
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 p* ?* t# s9 a+ f
) T! A. |0 o0 h+ q8 a) p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
@/ R# ?- Y6 c1 X! \5 W4 J) q8 k ?2 U; Z$ ]( u' B: }
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
% _! u0 `! Y$ w5 r5 B& C
, C7 q6 V. ~8 ^$ K+ t# d4.鸡内金饼
: O1 T- ]6 d- H- j5 X. p8 V8 ~( p3 c
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
% L n0 J h0 ~% X& O( [6 Z. T ]% l. ~% n( a8 H
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
" e( w2 }7 u8 ]# m! o+ S3 Y" |2 q3 P8 \5 d" u) z& {: H
功效： 消食化积，健脾益胃。! F% `- Y1 B3 q4 l" @& U# @
* {' a7 J8 v4 ~) a6 p/ Z
中药方剂( O4 ?6 d( s3 W: v+ s6 W* \
& v0 _0 s2 @3 R$ `; x2 \
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 W. j5 x; _7 d) C0 m+ ?4 t
+ O5 K4 s4 Z5 W% m1 p7 B中成药1 q P$ D' G5 u( m. E9 H& W n* c/ m
: X! \3 t% s4 K. i% U# K9 a健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 C' K$ ]6 `! ?3 I9 v: x5 x
* S6 r$ j8 K7 G: D8 ~健康提醒$ g- Y4 j' D9 l0 ?
% w! z/ a; N. @5 T$ A% ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
% k- w' S# }. n/ A4 f1 i% n- v1 L" O) K5 Z! |
养胃健脾的大枣食疗方
7 U3 B! M @; f y1 H4 a
& t6 d2 X7 S" x一、大枣桂莲粥
% g# q/ R2 [3 A) N3 f! d+ M4 X
l, q6 `- A! [( p2 D6 L, q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. u, }9 j$ g4 u0 ]! K2 M$ e' {1 u8 j1 w3 w) B9 I9 Y
二、大枣炖兔肉 1 z" T9 @1 R5 E
& O* n0 d6 v2 {5 K1 s$ }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" T* a+ x: m8 ^4 p6 K7 P% g$ { x# l2 ?+ C, ]# m% X
三、大枣肉丸汤 # j/ L- j. t, g1 A5 r5 z* V
4 q- A. ?4 E9 M: |; @8 L* R大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; p# [( y2 C1 L7 f& g' @. S
p3 I# H: F. D& ]7 G2 ]' D: m四、大枣耳芪汤 5 n- j, l( @$ g$ m
& X' P% `6 I U5 K/ X! E大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% d% z2 J, Z9 O- J; E+ b
8 o; `5 S+ ^! B) w怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 C2 e# }6 F. @ E
4 P: y3 |; K: t" W$ p# ]+ b3 M8 r通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 S! A7 @5 A, U- I3 _
1 D* Y9 S4 e) g9 N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( a" D+ A! N- P# q4 s
. t& k1 E. x$ U) R5 k- z! s+ {, ^7 \# m二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 ~ j' ? ]7 q0 E7 C3 \
* ], @) y/ V6 L5 e
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！