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1、 香蕉绿茶! R1 E; \6 K9 {. G7 Y9 e/ F' o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! P4 _/ O$ v- d- W7 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; S( r" L/ z* {" \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ M) @/ \+ C* h9 l
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/ Z4 a: Z9 _8 O! Q3 f( ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ L3 G9 ^: u7 c2 C! a% A4 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* q* k1 A! o. s; s, d9 H3 、苹果绿茶- k# o$ @( P% Y& m$ Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& j6 `5 b& \9 d" w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 @: z+ _' k, p" v* W( a8 Y: X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 {% v/ D/ u# Z+ M; k) T8 Q# ]
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4 、红枣花茶3 s4 }/ _' Q2 n% J3 Z* f9 e( r
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7 w" M+ A0 B R4 Y1 s7 q% _材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ s% I/ y; x. G* a/ l' {; b6 `# k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: u$ V2 D0 E Q2 W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶' U7 v) U7 e9 F2 W S% j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [, G+ D& e% Y
* L+ `& w9 k! ^) V% L& B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) F- v' J5 R( `
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5 N7 [4 `) |% g/ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 V, |7 j' I+ {$ ]4 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w" T: ?; V9 Y9 U6 e0 w
6 v9 N8 U1 S& Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* F" N+ }) ?6 z0 F8 、柚子冰茶2 F" Z& I" ]7 P( C1 t2 {" u% J
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' T; T% C' P5 y; w1 _4 y' g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' u4 {3 X2 F" K' _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 O, c, h- }" o Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 z7 r: U$ ~0 B: z j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& t- n8 G4 D% f) ^7 y+ `( G0 D
2 `; F" M4 }' v2 I10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! f" u! M' K6 f5 i0 f/ e
. M% u% ~6 o2 l* Z5 {7 H+ O5 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + @* B/ g& T! `( h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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