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1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% X5 U2 l4 F2 V* o0 E# p
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% v- e+ {. W9 K
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2 、葡萄红茶& u, h( \8 K. t% o" k
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* ^, _9 C+ n9 A* s$ x- R0 _0 o7 F制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# B, X4 z9 n9 m4 b; T) c* C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( X+ f1 Z- A* d$ F7 T2 B6 s
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4 、红枣花茶; m/ q4 @/ ]" I* O- g7 i$ l
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4 n0 m' [1 `, |; S; Q% G! ?材料:红枣20枚、花草茶5g。
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: k& R) x/ s9 \2 F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' l$ |" E2 [4 G
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5 、柠檬红茶
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# H* p, Y' o+ }6 |# r0 Q7 F7 x: K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 e' E$ F8 U, M/ x* x( ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O$ J- d, J& h8 H5 M$ F$ ^
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. _/ `+ g! O- ~" }0 F7 o. D2 ^
$ _6 m" l5 T# }& F( k# W* g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 B4 R" [; t0 z Y$ g/ k% B
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8 、柚子冰茶* ^6 n" [/ U& e. b5 Z: z6 s* l( {* M. Y
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& N6 J) F$ o& R: ` X1 n
! N5 Q* A2 m- F( K0 C7 D% i制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) P j) `6 B/ Z8 B3 l
, G) s0 Y; f" R$ _' ]" j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 t1 e" t; B$ Z# v: F/ k
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 e* y3 s3 b. n/ D8 j2 _
! U& p! x5 ~7 {3 g+ L3 d制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* Z% X. Z( P. s" \/ ]6 M
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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' a9 p9 C+ y3 b. U# o5 h10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; c1 N4 x+ A' ?( k! Y% r
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 I5 B- m" u+ I) O: l) s7 e, s( M
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。- W1 F$ u2 w! R1 q% ~" M" T. h* l
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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