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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" w* [1 W& o* v
6 m3 r' d/ ]& [% p' O' O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 L0 u9 s3 c5 r* N. ^
: ~. r& y) C( i. B% W M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 V# D" W; F) \8 a3 、苹果绿茶
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! `5 _1 E3 r/ a" a: @# e4 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" U- g% J3 _' N2 F. p6 I* z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, `& _# s, h3 R8 F. ~" m4 @
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ h" q. N P1 \- j8 p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 T2 C$ |! a$ P" v4 y4 l& v
& \1 ^9 N2 n$ z$ t0 }2 `- x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 U0 Y2 Y$ V7 r; s
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' M9 G9 P" d. v) \, o- Y( o" G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( p! `/ n% @* `7 c3 Y q3 Q
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 P. @. G! F2 B$ @% t4 \
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7 、玫瑰果茶
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$ q% C! G# R$ }$ q' l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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b( n: Q3 i6 x* F8 X# R. `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 y( t8 u" Z2 |% ?6 Z! R
6 h6 Y3 |# k* I w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ ?& A) m; P$ z* r9 c
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Y1 m) ?: Q# S5 R0 s1 \
w8 o* G ?( k; V3 x# J1 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 z' z: D2 u/ m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* M" F/ G% u& ?2 T, \5 L9 、山楂首乌茶
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% o; _! _/ Z3 i7 G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ~% ~) L T7 R0 F5 |) r2 ~* c
; M) M9 l4 ^$ u3 P4 v+ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# d& A; P6 P) A+ z
$ _. N9 K2 P* M3 `10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; i V8 t% d! M. d% R( g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 |8 j# ]0 W, m8 T
2 p9 f( L( [; q$ C9 Z5 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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