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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% ~* |0 H( d1 i7 M
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! K8 s. b* h3 e1 c, G0 J山楂" s$ `- M+ `- {
! k* m* m8 X* w3 V$ L5 _* Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。* s. \, z# Y! n$ h* W
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啤酒
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/ t- V& a, @6 k1 g1 b: a有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& Q7 D5 E, Z1 \2 ~9 ]
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绿豆: }! G. _8 n9 R
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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2 E) d; [; J5 ~8 F1 q莲藕6 g: A3 E5 R6 V/ K( p3 T5 K3 }
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% z: F1 O2 i" X) Y/ M& E# A2 U% E
9 s9 W% l7 x7 G9 h) X玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) D7 Z0 V; K0 l, R" w4 l: f+ ?萝卜
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6 ~" W) a- w( h0 w# x7 S对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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