|
|
  / G+ R4 r b A1 N& }, s' Q- [ N" i
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# P+ ?8 w# { m0 g0 c
, Y8 T: e; ~0 \' A% ]
8 I0 N; I* v9 N) Z
+ g4 }8 X* ?6 R山楂
2 l: V7 D) t) ~6 D$ F) g
/ X3 V0 w! Y1 Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& B& P7 l P! f8 T" P
! v$ R* h: N6 U3 @8 F啤酒/ h( I9 y" A. s# u! n. D% r- W
' d9 M- C, ?; C; N+ @有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
~( P: E, G! X5 A) d3 s
: P) A# U( c% ~! Q9 ~. b7 P绿豆
8 n) ?8 f L. ^9 g% m9 T+ O/ p2 S& Y/ [; E# ~) |
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 I. B+ u, W- a
2 g. H) j& M4 w
- v( y7 H" t6 d/ F0 B
$ Q2 Y' X, W8 ?, }# `莲藕
6 a* ]- c% y T4 |. R# X
+ ?4 p# z, r2 s+ ]1 X9 r藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% V1 s2 y: y* W7 r& }% y' W, V
: T) I! E9 j C4 x+ T# J; R6 [
玫瑰 f6 Q5 ?3 C* C x9 U1 z( d) h3 U
5 o! q& R( ^4 F' S8 T5 ^
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; ]( R* f: k) a/ U5 Y, y7 g
) n2 c+ {; Q) P) d) v) {: ]
萝卜
& Z/ h6 Y$ i3 H
: }/ G- s3 @3 P2 _2 Y3 U2 j对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
