( q( Z$ }$ u7 F$ J, Q6 t5 n( s 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; v$ M; R* Z( A v G
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山楂 % X C# P; Q6 J4 B- Y8 ?: n& B7 D) t' X7 E
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 S2 ^8 Z8 T7 r; {2 q- d 4 n7 _* e+ _ D) d啤酒$ _3 F/ ]& m: d, E$ u) B0 y
! A7 E9 C1 ]4 i6 P- k有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 & l W3 C6 r8 Y9 K [ 8 ?; `' |& W) n$ u绿豆3 W* g* X3 V; T. r
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ) F3 K; r$ S9 a' m: ` $ U0 l/ a6 r6 M, J7 w - X/ y6 R( P0 f' \( P) x y% e4 m( z% m
莲藕1 J7 F* [2 J( M: ` t' G
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" X6 i9 H% R: P; F
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玫瑰 , ^3 K; L- C5 k5 u1 |1 N2 N {( _' @7 ], D
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ C8 P7 o7 B' ^6 c& F2 F
0 F: A) P) G; i" s' C4 K萝卜2 E- b$ {3 W1 s/ Z/ B# e
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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