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' g+ [7 a7 l) z0 b春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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" d, c5 } Q% e; I: R7 X% F, E3 }# E% `8 ~+ g5 @* O8 N
山楂
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7 g1 l, w: ]% [2 f% C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒0 Z* w" o+ ]: @, m, A
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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8 V; }8 Q9 ]! D; b" D1 Y$ H有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; n; \' [$ B1 ]# j' _
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5 B6 z& S( {, r4 f. s7 l莲藕5 p' L+ y5 C! o# j; Y0 |, R6 i X
5 @7 o$ w5 C4 k0 N2 f6 f+ j藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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# q& Z: ^) S9 r0 \ \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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' u& g2 g2 ]' B6 l2 v% P萝卜6 Y& g/ E$ V) S+ ], |3 `: s8 A- ]
5 G- b2 G- N: N: i$ G s对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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