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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 @$ `4 i( s5 i- Z
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6 k+ ` h3 x2 v9 l, P5 \% l山楂8 M- \+ w$ a. { H( M
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 \) U$ y6 u! C6 Z啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 [" F) \* x' u2 @2 ], O( ?6 b
0 B8 y4 J5 s& n6 L绿豆8 O, J! S- j) ^: V# A7 B5 |
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' T6 b; H; V5 l, k$ W
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( J7 Y% o. J/ P H莲藕1 Z4 C9 O/ _) u, W9 C4 `
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( X# d2 u; W, @) D
9 R: d) R4 C f/ _, s玫瑰3 V' t6 K6 n/ a# x1 c6 E$ }4 U
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) s C, v5 e" c$ F8 t% ]萝卜
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/ k0 q& E8 g8 J3 ~) }8 Z4 A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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