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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克* b* R; X4 g' h5 W" c; g
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 |+ U. s. B. Q- m! |2 c, `攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
$ L6 z& q) q' y* |: d二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ F( ^% W! r4 [2 Y5 x攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
, w, C3 Y Z2 g都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而0 x% }9 I6 h" X" Q" n. j
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并% x' L7 S6 W7 m
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 o! {$ I3 d/ F- ]+ Y* {) Q% C4 g
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 h! V* C) {1 Y! g& _# f1 w" p
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。9 C, G# y! z5 }) n1 g
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6 P- ^* |( w6 M攀岩的六大好处2 b& D; w2 W' V7 n
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增加身体柔软度与协调感
% O" C6 |# R" {9 X/ Z( |$ l0 E(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, z5 P0 d( q8 o$ |
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增强体力(Strength):
2 Z3 U9 T( [! R攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ e. ?5 h' F G, U6 Q; n( L
8 Q Y2 Y0 o4 V) N* D! @集中力(Concentration):
3 e/ Y1 z: k& b4 M3 M) ^$ ]脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) j6 }7 I( m( S
4 E1 P& m( p+ Z, l7 L进取心(Initiative):" v V( y9 H5 m2 m/ s% B
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 v- b3 H% `4 }9 ]0 Q3 [9 G
# k5 X# H- F0 P5 p5 ~" c自信心(Self-Confident):2 O5 `9 p4 T$ h( F7 |
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 t$ G6 U+ u2 O; m2 P: U
/ i3 |( N0 N& x8 g( X3 T; Y( L平衡感(Balance):
* M1 D4 U" @& ^. Q0 Z6 a# z* A被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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