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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% b- j0 [7 H# l O2 M" x6 t
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 a% T' Z: \$ d6 |+ S& o2 \ I攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. v9 ~- [+ S! \+ N1 Z4 ~! X
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 M2 S, X0 N$ q: g2 X攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 f: ?6 Y, [# w2 _7 G5 Y6 K& z- ^
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
" R* y1 v1 d& K「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 c6 _, I0 E. Q6 A4 o$ Q" h
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
+ D8 X5 G- i+ N6 |6 {8 ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! g0 C4 I O; H5 e
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% o/ D$ t" O$ d* {2 a' L& L
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* |$ M+ ]# p1 g( k! M& L, ^! g% m& p* [攀岩的六大好处4 y; l0 C ^# B* T! S
X: d: d& A, e2 `+ j增加身体柔软度与协调感( |0 C" k2 }3 K6 j6 [$ N
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):3 E4 i/ k) m$ ]# W9 O; u3 C1 i, G, G
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。/ |$ ]0 D1 T% G0 w% T- |
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集中力(Concentration):6 o7 L4 Z. K$ j7 i% |
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 q: ~. D9 k3 F: q/ Z
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进取心(Initiative):
* ]7 q7 p" S$ d7 n; r9 q当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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- M, x9 t+ Z1 Q自信心(Self-Confident):! ]6 q+ E' E$ S \; p
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
6 x- \* B$ e0 T Z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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