[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 F/ }, k2 I7 S! Y  X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' L5 p! s+ Y, ~6 r0 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. l4 K( H2 U: j0 l/ U9 i: x+ V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 X+ o& f& a. H9 J' u3.養血美顏茶
8 U/ w4 {* W$ h5 ^3 Z1 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ v) T1 V: y! C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ f' C- ^! v6 F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( E+ N9 w4 }  {, {; t. ^5 t功效：美容顏，潤肌。
0 O! ^2 g0 I+ N& c+ y* X- s$ B. f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ X4 f) ^3 w3 q1 e% A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 u7 g, }, x4 D& N# t+ O5.潤肌養顏茶
9 |& v  ]! @" i9 H# A+ B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) B4 {) i0 r3 R積雪草五錢
山楂五錢
$ r/ \9 I7 E% ^8 X4 ?) F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 ?. T/ C" i9 x/ E適應証：皮膚粗糙。
% ?/ k% s6 I9 b* L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: E7 _. p. @* v8 I0 L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, n' z1 S4 X" i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' i# b/ F4 T4 q) ^6 D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- K- m% Q7 {! l& S: O2 }4 m  Q* @懷山六錢
1 r  `$ M, d6 P0 s) a. u; ^' \杞子三錢
: H/ K& ~, f' w鴿蛋二枚
陳皮八分
2 [8 f) I% s6 ~* N0 r+ x) s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  K% C8 K% M7 O# _0 x+ y' L6 F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) _; |1 P9 }8 q7 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 E; V) \) I2 n& m: A0 l- b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' K$ b1 z* e" {! J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 h9 ]! M5 q/ E: ]+ U5 F. K) k* |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- a$ S2 _" z, P; v11.健脾養心湯
$ L( {# Y' s& Q! ?- J! Y  }' {4 x功效：補脾養心，健體豐肌。
4 H$ G3 a( e& H- Z# I' W+ N) a適應証：脾虛而形體消瘦。
/ }$ y& u$ P" ~+ Q3 f8 Y3 {# V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 }" S7 t8 k3 D1 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 W' r9 f3 @) Y6 Z' {3 `" S7 t9 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# K7 f5 y4 C# n$ T; A  D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ O) k0 d# U# \9 G) K( P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! p0 [, ]% b( Q. p, j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 D5 C6 C1 r) g! P, m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( e% ]* h+ x! M, A- @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 i5 a/ q& c* R4 v0 I* v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 u" {0 m4 y/ ~. f( r2 D& B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- p; a0 s6 `$ L16.清熱除斑湯
4 W2 _2 x* \% G% P$ b1 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 {0 e9 T: t' q1 Z; G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: U$ t. T1 r+ l* ^+ P- a4 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) ~! V; G0 |8 W: Y# l. {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)