[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 e6 d# q: [1 z7 A8 c) F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. N' Z6 q; B7 ?' f4 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* K  p0 X/ I4 [- f# i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# g+ N3 N  a6 [* f$ k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 r8 P5 Z/ G* p) {" {3 I/ E9 n
2.通絡潤膚湯
; G/ i. F' o: E. F8 L* t, L功效：調補氣血。
* i# y# p3 W& p4 U6 e; i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 X/ f! H! ^1 X& m! `+ X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 H: X& L4 O7 ]0 I
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 L) i  F4 o: |! c  \材料：青果二錢
9 n6 H: z- D0 s" n桂圓肉二錢
杞子二錢
$ |" B& b# r2 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 `3 w4 o+ @9 ?0 A' i' h( K+ ?! D$ i$ S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. T( q: I8 L& w! t* k/ y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 o2 C/ e& W8 _) O* @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 G# L: n, `. F5 s8 c' ^* u+ X5.潤肌養顏茶
4 l! R& R$ e) F) D6 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ e" K& e3 j' }/ B; \5 |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  S2 `: v; M0 Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 y- m1 S/ {: `# x, O　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" Z. b3 l8 a1 k+ u: I適應証：皮膚粗糙。
2 ~# P3 V3 v: Z4 s3 y7 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& M; M1 w7 L3 {2 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: y( G6 V9 i( ]功效：促進發育，美容養顏。
7 b# }" @8 [* ?% X' q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! ~9 D" \3 J! Q1 P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- Z; Q) Y) f5 z陳皮八分
6 h/ N6 M3 ~8 Z' U& I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 H4 H8 n2 r& n  e9 P/ f7 y　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* M2 }' E5 {& l: }7 @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 z  ?' y+ @- L. z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ E: Q$ b9 e' J- O' r/ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& X7 P; ?4 ?) X% ~4 \4 W+ F+ i$ ?　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( w. {4 _( M  a, W. k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 f. ~# y* V, Z0 L& p5 O5 U0 D10.木瓜潤膚湯
4 e4 T" j- Z- [6 U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 _* m) @* V8 l7 b( Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ S0 r  M$ m' f7 w1 }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, t* J3 K- O( P7 T3 A/ m7 x　　
& c. x+ O' x. X- }0 Z4 R5 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 L# [( m; e% R  s2 j# {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ A" o1 R! [3 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( {5 G$ w+ p8 L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. B3 ^- O# d/ F; E0 X- z1 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 A; H2 O% ?( f* A& n  N7 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ Y6 I# I+ M2 F+ S
13.去濕解毒湯
) Q5 v- A7 @7 B5 t/ [功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ o0 w0 R6 W' n' d* J( H" j適應証：濕熱性暗瘡等。
; z  ^% W2 H9 G' N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 C0 X7 w, m4 P( h3 D4 [$ ^8 ?) R5 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. r' V9 a3 A! H6 {- w4 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
. U: Z, i- ?% V; _+ U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* O$ Y! {, Q. Q2 W2 y15.調血消斑湯
; w- k+ K8 [7 H) m7 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 d" }7 i+ {: k- c( d4 X/ d( p% x  C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% d2 M3 B  a; J* p. g8 Y/ T　　
16.清熱除斑湯
$ a% A( b4 r9 t" x9 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& n7 n7 o) ^+ P( t7 {1 k% O) ^+ N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' p; P( R7 L" \* K' f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- Q( @3 I# x- R* s/ `# H　　
0 Y5 }! u1 u; Y4 W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 B# t6 g/ U% A  t6 V適應証：黃褐斑。
; k! d! g5 Y- S8 w5 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ I2 m' D1 }& y: G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


* Z; o0 y% G; w6 b. N

) _2 T7 @+ @# p# U  ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)