[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( b! q- X' `% A! t1 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- h  s2 W7 R$ Z5 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; G- c9 e9 w/ R6 n4 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! F6 v% I2 R" W4 u; D2 C9 c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 L4 [* D. t. h) i& b" s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 J" V  ^$ ]! ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ^8 e. x2 @7 s6 d' k6 N1 V. s8 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 N5 s7 h& U# K" h( a; f桂圓肉二錢
杞子二錢
4 I0 P" V9 o$ G- ?冰糖適量
! A6 L& H3 m+ g# ~% r5 |3 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 g3 E4 t1 v* y: Y8 D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% {# ~. m2 g" Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! [$ [" r8 @6 T2 h1 g( y4 s) Q/ M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& X5 [; X/ b7 a8 f9 b: S( `' \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' C! w% _/ ?( [, Q- y; i/ e材料：生地四錢
# G6 F6 O' ]" \3 h( L/ S: U' I6 b: L積雪草五錢
1 L, f' W7 x$ r, D山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 N: X% d) p  t8 k適應証：皮膚粗糙。
7 z1 B% \/ h! R; H" e" _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 G+ j) y2 }9 a' v- j% \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- }8 _: `" R1 I. b7 ~3 \7.豐胸美顏湯
8 X  O! Z& j' x1 z- _功效：促進發育，美容養顏。
/ ^. B0 V7 A- D; h7 x6 K+ U- _& \' ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 W/ [6 ]# E! i: y% E- Q4 k2 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
- ~6 R* D- P* _$ l; S0 }. Y+ `懷山六錢
杞子三錢
0 p) r: J' g& n) D鴿蛋二枚
# f0 B9 r. `, W1 {3 A9 |5 {$ R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( |" \$ W# g) Q" s/ w& u8 P% v材料：懷山五錢
) v8 q8 `9 C) L; C. k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! C! a* I, ~: [% i, v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; c: x  j) T3 q7 Q1 N  h2 f; c9.清補養顏湯
6 t2 x7 B, y( k# K( N, j) X3 [5 k功效：滋補五臟。
* X! X) L/ w/ n0 v" L6 J, r2 z適應証：虛不受補症候。
( Y* t$ C8 r* C9 ?" g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& M9 y8 {2 K6 H* k& s; u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! R$ V9 T: g  a* H1 `! z  D0 f10.木瓜潤膚湯
* \( W! c+ M9 H( C功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# z+ s1 G( z& i* k% g9 X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& G8 p' M( G3 n5 p; x! W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' K, j$ g" f% r$ K/ h7 k4 Z功效：補脾養血，健體美容。
0 A: [8 v) D( Z, [! Y1 `6 F) a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* o5 K& R& ]8 x) t( d( b: a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- N1 D. J4 S0 S4 r" d# S功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 D% v! m# E7 J1 r# i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: N5 {3 T+ w: ~9 D  V4 |6 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ W( Y8 F3 X! v" f' y3 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 n. L: g7 q  m: J0 }8 ?! A9 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) h4 {; b) w! U0 z) v功效：涼血活血，澤膚除斑。
, j$ j, X6 R" K: p. {/ o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) d! H' n2 n% O. K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 e) \1 [  u  ^$ }3 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. N8 U" E( F" F5 O6 Z( [. Y7 k17.淨面美顏茶
! W4 W; u/ `. P2 |; M2 K- E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" e& X' G) q0 P/ [9 U9 X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& @3 n( @; I( g* v" Y3 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)