[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. Z  Z7 X( z! A7 p' S' s( J. R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- T3 e1 S% p  |4 r* m6 h& }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 c. j' N! \2 S- R$ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 }+ m' e. c& u" ^桂圓肉二錢
杞子二錢
& _1 g' @+ ?4 u$ B+ [7 k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ d! c+ h! M- M# Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 E; y/ }: Y8 B' Z2 r) z+ l5 F5 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 g6 f: Q9 r6 t* O* b: L3 d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 j/ o, E$ F3 {: N" e; _' p' q片糖適量
; m8 x$ Z1 t9 @$ Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% x' |9 ^. K. Q4 I6.健脾養血湯
7 \" [+ R3 o& N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 p: O6 R" e$ R  _' I, \7.豐胸美顏湯
8 R6 o- t8 b% a# a. G8 P. w9 k# x功效：促進發育，美容養顏。
/ _7 u7 W9 I7 }1 u; H; n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 \3 ]1 @. Z! N$ }: `6 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 z9 C# H; a8 I4 }* t鴿蛋二枚
: z8 b1 K- m2 q) O$ z4 ~陳皮八分
" m4 O) ~% F: n& z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ z2 |; m/ N- T3 s1 A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 \1 _' E$ W7 X$ W, s# t. p2 X生薏米一兩
! w  T$ P) O- Z" ]+ r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ]2 s3 p+ z3 y+ V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  W" S& ^) W) [1 y5 @  P功效：滋補五臟。
; y0 |8 a( F6 g+ I適應証：虛不受補症候。
# ]  K. g& Y$ a, L! r5 k% }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 n5 H& x8 L, N) Q% s/ ]- c1 A/ \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! n  S: ^4 f) J. L10.木瓜潤膚湯
! j0 [- e% K3 ~6 g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! ~0 d9 [; @7 N% X3 R3 O; h( h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 {) n. ]9 _. W' J: U適應証：脾虛而形體消瘦。
, c* x( O: N  ]* Q: q$ _  n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- |8 @2 ~" r7 t: Z" m7 C! v  w$ w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- s, ?6 i/ a; T' N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' T* j. C% {& @4 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. `* ?1 H* V1 w$ Q7 W" L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 F* B# Y/ T/ w) @6 \5 T- [) }$ {6 H適應証：濕熱性暗瘡等。
! y' `) R1 W) m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. U- b% ?0 {8 J  [+ b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' a' z1 O% s5 j+ V$ [7 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 s$ b: f) @" P+ m( V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 ^+ p; c, `& T; U! ^" O1 {適應証：臉部黑斑及血斑。
( I9 @+ f$ ^$ ^9 T; u) }" i6 o, a9 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. ?4 R: g' s1 U* z2 P: L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ M' m8 ^" ]6 G: }( j) X' z" M1 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# G8 T3 w9 N; _' X  j9 |' f; ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' S$ S6 }! b- ]& h) P" u. }17.淨面美顏茶
" L7 T5 j+ Z# n7 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 R  P4 w- w7 ~" Z+ ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; a$ X( h' h, [& [6 Z$ s$ A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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+ I9 O* a1 v2 e4 M- B. }; v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)