[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 R2 z3 l" n9 [- N* q6 k& J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 H1 m6 ~8 w+ p% F& A  W' C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ J; u6 @: [, V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 u7 m0 |( N0 H- f3.養血美顏茶
  f# o' H3 v$ P功效：養血滋陰，皮膚保健。
) l. h! {: C; Q* i9 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 N" L* i# o4 f, k6 B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. D6 c! _$ F& @* |5 K  u0 l& E. U1 g& z% @杞子二錢
冰糖適量
# r6 l# G. F: f' q$ ]" w# B4 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 b( q# K- m6 r3 [5 Y, v
$ x7 N8 W; t/ v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% R  U1 U9 j8 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& J9 C* O+ C$ s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ w/ u3 \* e$ ~2 B　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* Q$ w% }+ I. h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' F7 Y: F  y* R0 n1 n0 d材料：生地四錢
' ]( g& W3 d$ f; r' l4 X8 ^積雪草五錢
( M* L- D' I+ X* U山楂五錢
, K/ R# ^/ e' E: V9 N( |% h+ l8 K0 s片糖適量
, u, u  x% S1 M+ l+ V- G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# s* K9 r& f" N4 M% H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 n/ M$ T7 [/ Z0 ~; H6 t適應証：皮膚粗糙。
6 G4 z8 i8 h$ b3 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) }" @# a: z* P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 r2 |6 _; X/ y- h材料：紫河車一具
' C, B: L) c8 O1 W" |. R; d9 f8 P- k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 |# X8 `4 E, s, u* E陳皮八分
/ L" M( z, U/ {% \  Y! Q$ W: s8 e0 w淨瘦肉四兩（先出水）
& {% \1 ?2 v2 W$ M* R. x6 g# m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 ~$ Q) L+ n, ]6 c+ U8.健體潤膚湯
: ?. l5 g, b9 z6 S% a# g3 H  \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: {; p2 g9 r3 D/ P& ?: P生薏米一兩
4 Y6 z8 \7 d# w8 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! `5 s2 }) `/ p6 ~& B+ N1 e& e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& Y# b$ r, u  ~, {9 H* M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* ^* A2 a- F; Z; K+ I- R1 w. w8 T功效：滋補潤膚，健胸。
2 x8 h4 W; L3 ^" q$ A1 A' m# |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ]( v9 @% g0 D. e$ x7 S* v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" k5 ~1 V' j& j3 u1 L3 s: u11.健脾養心湯
: ?$ |! @- p& a9 V/ S功效：補脾養心，健體豐肌。
1 i6 R  y; u. G適應証：脾虛而形體消瘦。
: D* [" }, a& N9 c; u+ K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 K1 t7 J) |* L, e9 z$ k12.澤膚健體湯
5 Z5 K' c, c/ }" n) v, f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 w% n8 \0 w2 `3 U2 x7 s. N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( E1 k$ [) `2 [! r5 }0 o" E* O3 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% [, E* k, Q2 Z! T1 O0 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
% v4 D$ M" o/ o3 h* ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 s: J9 k5 f" l, K$ G3 o) d" z# `8 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 k. d0 h: M8 x% v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. P$ Q+ @; @: o+ }3 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( H4 q( A5 Q% \1 K5 l6 y% |3 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 n# }, ~; A. O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* a/ t$ k0 L8 }- s# m' K, B& q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) R& y9 u% H1 U, b" e3 \16.清熱除斑湯
" v( Y: j( Q! \2 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) L/ n7 i  J( H* {) S5 b. a/ m17.淨面美顏茶
+ c4 z* E, n6 }) w1 j6 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: b3 u% r' t: Q5 y$ n" f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' l3 ^  ~, S; Z3 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)