[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! U2 g  F4 @+ k( F( ^" x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 c, h: p8 u% b: h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ c9 p% v/ a2 t3 C: m/ X% U% w; ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: i- I) R6 A$ L! u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- v6 B& ]# f* P$ \  O3 ~1 [: |& h# K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: I2 a4 Z" S6 X  s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 R+ q9 C; L+ Q* z8 h' W+ {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 c" Q9 B6 F9 v# f$ Q7 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" M" r  j4 I6 B5 y5 D材料：青果二錢
' M! _/ V( f& T2 n/ P& }$ W桂圓肉二錢
" E/ m2 e# R2 [- `" a杞子二錢
, r: C' X& O8 @. p" H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" c) i: R7 P* m% g  Z4.銀杞護膚茶
5 @2 [+ h/ m& b& g, ?" d2 n& }+ {功效：美容顏，潤肌。
9 D) _' Z( L! |5 m7 s9 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# }+ h  j! P) {! _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 r5 P+ ^6 j' T6 d1 L9 ^! p- H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 R( p4 [* V9 B, G, M( }' H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 |) k/ \4 {* Z% M) Q# f& S* J: ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 j; B+ r# b7 W; Q  M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 d$ F2 o$ m6 `0 x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 T# j$ L5 q' s. w( S+ o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 m! q& Q% s* _8 K& q9 e材料：紫河車一具
3 j  c; G9 m* \$ R  y  g. P燕窩五錢（先用溫水浸開）
& p6 S' J! L, H: H' P3 X懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ {- T* V8 p/ h( J0 }: G: _# s( j陳皮八分
4 c4 U2 c/ p) |3 ^7 a5 w# k8 a6 b- y淨瘦肉四兩（先出水）
3 w0 c2 y% g- _  S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 l; G. B0 D" _7 n" R' }$ H1 C8.健體潤膚湯
6 M0 L9 ~$ K. f3 |3 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ x. ?9 S9 L& D* q2 {: B  w材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# V  q5 D% F' z2 {9 q+ U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( U' U$ h( o% ?* i+ i. v4 h! g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ T5 k, g5 W% F1 u功效：滋補潤膚，健胸。
2 D  S; n) A, q, R, D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- K# w. ^0 x- ~/ x4 e! u; v; m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; }9 F& z9 ^  F/ ]8 T  z9 x功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 Y; m7 d8 j! R4 |% v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' F: ^" K% [. |1 H5 u9 L' G' H" k$ A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; s& q* |0 C. A! ~5 i4 ^5 h! u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ J: K/ T3 B# O/ ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) T) [% L9 b1 z# [: c- [  ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 y4 Z1 N6 a) b1 m4 K/ o5 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! t- c, W5 t/ n  R# E. m' V15.調血消斑湯
9 n/ ~4 G# f  c0 b" C+ t( w4 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- |2 c; ]3 t$ G' ^' U+ a) N. |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( k% L" O( J: k: |6 Q. \" ~2 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# H3 ~/ u7 Z4 A- h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- s# G+ G' o' \( M; Y) O9 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 Z$ W) t3 M: N5 d: r. S: I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& r8 b; |6 p$ C  J$ |3 j& c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- f/ i5 w4 X! v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)