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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! H& p: P0 S/ E
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
# I  W# a! W" n4 j- n適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( K" m! W: Y; Q9 v5 R材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  \3 O2 P) ?! E; V: @
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
/ c6 ]' f- M+ _
7 A1 g5 U- G& M
2.通絡潤膚湯 ) @& J: }% r) a' f/ `& n
功效:調補氣血。5 h5 n8 L8 [1 v1 X# z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

% m# \) z$ \0 u5 N& N材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

$ \1 d% m/ K  D% p4 \製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- Y/ l% |: [. N! m/ N" b9 ?8 i1 h: S! P, C
3.養血美顏茶
3 E2 i# I) R; L- x( q% E, p& u
功效:養血滋陰,皮膚保健。
9 a% q; o% B! q- e& X適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# R& x( K8 t8 M: G, R材料:青果二錢' [# m; B* w1 ~" r4 B8 ], j
桂圓肉二錢
4 [5 q5 `( U+ Y9 }8 ~; q杞子二錢4 X# A' w" N2 R1 p( b- ]
冰糖適量
! `3 W; p1 m& B" s, l! I& t8 A
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- c/ T' E3 o, M

, a% H# S  d: A  S+ q% B7 b4.銀杞護膚茶
: v& J6 r' |5 |6 i# n9 n  O
功效:美容顏,潤肌。
$ e2 V+ X+ A3 g4 k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' R# S7 t9 R  o材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 D. m' `, `6 L& w+ C" V, Y; ~冰糖適量
+ k4 n% Z/ U2 N; g3 ?8 Y9 U) w$ h
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, Z$ G4 K9 s% }6 H6 K
  : Y5 G: ^; ]5 v4 G6 s) @2 l
5.潤肌養顏茶
; F7 T+ f* y0 i9 i: J/ n
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" W4 ]0 I' y( F4 H( V" i6 r
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
. H2 d  R) N' z+ j5 k7 L& W2 t
材料:生地四錢" l8 V' u+ p, K& h8 e, h
積雪草五錢3 c& N& _, G$ d# p
山楂五錢
- M. P4 Z9 x  r0 R片糖適量

  |- u& Y, y) }1 _+ X  h0 x7 o製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" @+ k5 K0 ?+ l5 p  
# K. R. b3 A3 H* `# ~, B- [! B6.健脾養血湯 * V, W1 ?: ~4 \  L% F
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 `% a7 X3 G: ]) W8 ^9 V, `6 ?/ S適應証:皮膚粗糙。
: x0 f% l5 x4 I0 {# q* E& f
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
8 U0 b. }9 J& ?. {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) s$ U$ Y# z' H6 p. q! ?2 L7.豐胸美顏湯
2 N$ p. T) M8 Q9 C1 k# u( Z
功效:促進發育,美容養顏。
* M" U4 \( \' n0 k" z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
7 R6 q& f9 y  q: i. A0 k* `
材料:紫河車一具7 d" l$ ~; |( J, H# G
燕窩五錢(先用溫水浸開)" r/ [% V2 `6 t. M* R" X/ U
懷山六錢
( [7 G! e, C1 p! J8 ~7 N) R杞子三錢
. e; x+ S- Y& p2 ~) d鴿蛋二枚2 \( Y1 N# n: i- @( i2 p
陳皮八分
1 w: |3 F4 f  {; F4 I% ]8 g8 `淨瘦肉四兩(先出水)
- w& g1 S6 n: I' V' o% R) _/ q
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 }) ]; [  i9 Y/ F8 L& `
  . M  A2 f4 G  c- Z; e
8.健體潤膚湯 + w% E" B% P5 k( }7 A% ~& N5 T. N7 s
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( X+ V# q2 @. G- O- w! |, [5 `# j
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" P: ?5 f2 A1 g2 k材料:懷山五錢
! P) Q% L3 E& r; I" v7 h生薏米一兩
# X" f, \$ u, w% l  r+ @4 X銀杏十二粒(去殼)- ]" _! w; m8 |# ?# e% V+ j
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 O; L7 U) y: |# B: T, B/ U  Q* l- G製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 e3 ?: `: b2 P3 f; Y6 {2 d
  
7 D, f2 j" t2 |- J- D9.清補養顏湯
/ w) u# A9 k. u0 Q# l9 _+ V
功效:滋補五臟。; @! P2 C+ b+ N3 P  A9 M' q
適應証:虛不受補症候。
2 d& K: L, D" l3 W1 Z* S
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& A4 [. M& {. K6 u+ _5 t7 g1 a# ]
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

# m7 N$ }, m. p/ Y/ y) W7 U- L
( [; ^5 y; x! [/ k, \5 ~4 s10.木瓜潤膚湯
: c" J# N2 v) v6 ^/ E! L3 D" l
功效:滋補潤膚,健胸。
) S: _6 \# Y9 y# H  E/ v! k: X適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" k" A! E& F  u
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

. e# i6 N' o( \+ p製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  l+ Q9 U, z6 o) j; [  . G! i+ i$ H; {) s  }; u) y$ g  y
11.健脾養心湯
- Q& `# S! G! C
功效:補脾養心,健體豐肌。
& M  F( G/ a2 M8 p, L9 }適應証:脾虛而形體消瘦。
( z( ?9 g7 S+ R" E3 P- g$ j
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ f/ i7 C$ M6 h. Y2 U2 W6 `6 C製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 {$ P2 I/ y! s, Y0 k- G
  % ~: G# a& @  v4 G! l& J/ R+ h
12.澤膚健體湯 : Q: n/ P8 I7 G, V( Y9 `
功效:補脾養血,健體美容。+ h# b8 \. V' j6 @+ p5 [; G
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 d% f; U: q0 ~8 T! w5 T9 K$ G
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

8 B: U+ L5 f- {7 y製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: [! y; I) k+ y& `/ e( t2 @" `

0 ^& t5 U" Z* j5 j, V13.去濕解毒湯 & `6 N0 Y1 X; L, K0 h: R
功效:去濕解毒,清熱理腸。' a2 f4 f8 y) H$ u
適應証:濕熱性暗瘡等。
7 Z+ u# K3 p6 V) F9 Q% U# V. t5 i
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. P5 T: H' w; C% r1 M9 H製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
# ]: x  O+ ~6 ~5 _; v, V  e  ! `/ r  u4 s: K2 x: a$ o( U
14.除斑燕苡湯
6 q  D) D  Q9 ~
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 U  I; M* G! s' r適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  {' y4 u# ^2 e# T6 v& t  F
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! L6 R2 y( w* w
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( T% m# Y- z. a0 @" n% ~  p7 |0 O5 l

8 h5 W) ?' h8 q0 v6 j/ f( D15.調血消斑湯 # K/ |! E* j4 J: K0 _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 l+ D6 G7 f% M  A* ?( Z適應証:臉部黑斑及血斑。

# Q1 U3 t5 }# p! x材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

$ ]- a) G& @2 w) e製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
& W" N5 N' K$ E
  - y2 u0 [' Q9 Q; E$ U, U! R
16.清熱除斑湯 ' V& `+ x1 Y0 x# C4 Q$ C
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 H- W) l$ l9 h, n2 |7 f. n1 _8 t
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" D8 s" ?( T$ m! \) W9 u
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 U& v! H- u/ A1 B9 H; |製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
7 }" ?0 K( D) ^3 m
  
1 z; @6 J2 {8 C, M% t  |* B17.淨面美顏茶
6 Z  m1 W/ R  {  s9 V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" v3 O9 P  c* T1 }4 p
適應証:黃褐斑。

0 S; r; S. X3 R) H材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 u" g) N9 p  S; d
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* `" k$ I* @7 s; Z  A  z1 ]( a4 w6 G! i. y- }3 l- j/ b
 ! a% O+ ~6 [. M, P6 d4 D

/ G" o, P& \0 w5 k  C8 k
- w- d1 }+ a2 H' V. d; n! g
# o7 ?2 O. `7 I, m* ^7 x5 f

, s: B8 B) c/ X- A- c  S9 o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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