[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  x, N0 B% o. G+ J( ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 f, ~3 {0 x3 i8 D% Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; {* Q6 N: S# Q, q! Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( N, I( h+ w) ~. J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ H; B4 n& V5 c! w' @, y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 \; [/ u$ {4 e' j3.養血美顏茶
; t9 @( w4 b3 }! [4 }/ g6 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
  y* v8 O- C' i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% |6 H0 H: L$ k7 J4 {/ H2 F3 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 Q, w1 K$ `: Z. B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 G. P1 S8 Y* r0 S: N
) Z0 e6 m4 Z8 H7 B/ i/ o( Q3 T4.銀杞護膚茶
) Y2 j) K- f( e$ W. r  n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ c0 f1 k9 ^( r8 \$ p9 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
$ _/ d3 |/ ?9 J+ j2 i2 A: P" u　　
/ a* I1 F7 U  J/ c$ J& l' T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* @' [9 n$ I  T# H, |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' O+ b( ^8 G9 d　　
/ f" o7 q2 `' t, N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 v# N0 U4 i( k- @2 A5 l# ?/ {3 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# i# V: N+ Z" \  g+ E2 G5 O$ [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* Y1 }+ x2 O; V. A( w1 U8 D6 `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 R4 |; {5 R2 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 F' u  K' @8 q$ ~; g鴿蛋二枚
( _, }' O' t* q$ ~( N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 V$ \: `1 c% s" O, w8.健體潤膚湯
# x( H. G' N* `- p$ q9 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ }% @! V( m5 C8 i& }& N; T( i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: c' r8 f- j+ b) s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 v/ Q& p2 K5 E/ x+ K- L& m" g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 n- k0 Q1 T* I2 }5 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  _6 @9 L+ V. `* f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% h$ V/ {& h  ~3 i2 j2 O- q2 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 I. V: s  X/ ~5 c- m7 g: ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 }& q' h) x  G2 S  W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 H: g" ~/ J. D' Z0 ~適應証：脾虛而形體消瘦。
$ X& J5 Y9 b6 H+ F! a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
! Q+ D3 h+ N7 _　　
' X- X- U; J+ I7 D. C; K( ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 J$ g: S% l/ A- K" w  M9 D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' \' r+ J# }0 B8 d  _) n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. l) E; L! Y% k# C4 _& m
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# h: z% c2 E' j$ [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  Q6 O% F+ Q. I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ q& r  c8 q9 W4 E6 Q$ `& J4 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# U1 X  [  v% L# `6 Y. t( u17.淨面美顏茶
4 m& v9 N( ~, S8 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 J6 ^  r+ Z) E/ L1 _1 E0 X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
' C1 F- Q+ o$ ?( a: O1 k" b
; D# Y" L( U6 l. h) W9 s　
; ?. `9 b& e! i6 X/ q6 _
. R: I3 Z* g0 l! ]. V. _) j: h


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)