[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& Q* g/ q8 O0 Z5 j$ O5 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 ]  K1 G  E2 i% D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 v; O' N. Q/ d. e0 r6 ?2 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ [$ w  Q* R# ^" {( b0 N( N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- b- b6 m% I1 S& c# I材料：青果二錢
; c2 d$ b, T  e" X$ R桂圓肉二錢
6 N# u! T# f1 s7 x杞子二錢
+ O- L' J" p, A# f$ U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 M- ]% p/ a+ d: q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! e$ j/ m/ r( O3 V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( |: r) ?$ m! D6 v/ @& p0 D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* s% ]9 i, d8 H& H+ I- k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 A1 p% w) {" m0 B7 C3 {7 w9 z材料：生地四錢
, a) v! o0 x7 m積雪草五錢
: k( z8 J  F2 b- E$ \. ]' w山楂五錢
2 M; @! i  m2 I% c* R7 n, _" }片糖適量
( ?# R$ c9 L% Y2 K6 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; p% J( w4 k/ c' |2 k  ?# N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- @$ ]* K1 |- r適應証：皮膚粗糙。
; {: l  h5 d: O- {8 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 m2 m: @# k% B( J  c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! g9 H0 S, ]" M1 z7 \2 L材料：紫河車一具
2 Z/ T# W0 C( f/ v燕窩五錢（先用溫水浸開）
! K2 T8 |' q/ O  G9 A* X2 O懷山六錢
  q- }. V3 v* l杞子三錢
" |# H3 a. u3 \, D# o3 {/ j鴿蛋二枚
陳皮八分
6 u- c* N# p. r: v4 ^/ Q淨瘦肉四兩（先出水）
- }* R8 r2 C0 f4 S- ^9 G" y+ l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& U" c' h# e8 u* u3 g0 \7 q5 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 L5 t5 ?8 v7 z; E6 f1 |) b* v: [生薏米一兩
& @# C2 O, N* q8 [  ?, w0 f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" n# J, [# r  I2 G, z) r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 Y; C/ z4 H+ A4 }3 J; a8 I適應証：虛不受補症候。
& U( i( y# b" ^( ^% w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ?, c1 r$ S6 S! J, M# K( h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' u8 \* Y4 F9 O. t. R功效：滋補潤膚，健胸。
& G! e& S" d  e6 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( X- x1 [! `& d+ F6 a% a; J! P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! i% t1 s. _3 ^5 @5 z' S+ N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 c3 X2 }! I% O/ R) x0 @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ O# x" }! M+ L8 q& R* V3 D% _0 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& {* a6 O& l1 `0 [( f4 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 |: g7 D; T+ ^- t% }6 L功效：補脾養血，健體美容。
! \) q8 J3 L+ ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 e$ a# W/ |# m+ [+ W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 t* M( Z1 }( h  [& D* M+ |+ w% d適應証：濕熱性暗瘡等。
4 E: }# c+ W8 g9 e4 L! W/ E# d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 M$ s; b" `/ s. `14.除斑燕苡湯
$ p2 S, w6 p( M0 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 Q' X! x; r! w/ v8 q2 S3 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 o' F: i/ n2 W) W' Q15.調血消斑湯
7 n2 P8 Y8 z2 |) [6 k" t% u, S, i9 T/ G功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 J. w# P8 _7 g% `( Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& @2 ~* A+ B4 F: P/ m; q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 N+ p9 I7 I6 e) t: Y/ M1 v. S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ a6 ?6 ~% L& r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 O  @4 j- Z1 e! T3 a6 u9 r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! T! |6 C" W5 p0 `( O- Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. ]. ]1 E! [. n3 F" }% j( |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)