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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 0 E0 Z5 E/ e! p3 ~1 k8 n, F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" T! J: x8 j& W- g2 e* r3 L
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, K$ F* q, n: m: B9 Y% p
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 Z0 _8 v: q; a+ R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 t. ?% A& @4 M1 k
+ A: a6 P2 ?4 g2 A; k' M2.通絡潤膚湯
1 q% l, I% d/ r* R
功效:調補氣血。
  s; F9 g6 ?* a適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
$ ]4 _5 Y) u% P( z  K
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
" L, ~5 u3 X  `+ I" J) V0 p
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ H* j; }& r7 C
2 K* H: m0 O- v8 K  i5 A9 z
3.養血美顏茶
( k  x- v/ o# O
功效:養血滋陰,皮膚保健。! a! D* y, e( \8 b7 e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 n1 o; [7 I1 Z9 D8 Z
材料:青果二錢
( G( l0 t; x2 U桂圓肉二錢; M& k4 T% z- O! X
杞子二錢
! u( D0 K5 T( Q+ Y* r7 n, I) H冰糖適量

9 }, ?2 Q- i/ W/ ?% \; J  O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
! q$ Q; v( W4 F! v& Q
5 Y! I/ ]9 f9 i( d9 s7 o
4.銀杞護膚茶
& A4 h  S/ V! S! Z
功效:美容顏,潤肌。6 G! \% o6 a- `. d) e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( c) {9 w7 x8 p7 f# h! ]材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ p. d+ u6 r3 s8 t冰糖適量
9 K/ s5 h* b5 f3 w( a
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
& I( O0 n% E% p1 `0 q" G
  
( K5 Q8 E- E1 T4 e5.潤肌養顏茶
  m  h4 X& w& S% X0 A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ l7 S/ S$ }% u$ J; X; L2 D
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# F/ A9 [: d9 T$ {5 ^$ m, x$ ?
材料:生地四錢
( r+ h0 @, K5 W8 S5 e積雪草五錢$ F& g4 @# A$ |, r9 @  o; b6 M
山楂五錢( p$ T$ ~) O) y8 k
片糖適量
  M8 }6 |5 V1 x, t- H% j
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& M8 w8 ~. a5 W3 U$ _8 b  
0 }( Z; c) B- c" Q6 ]: q5 q4 K) u9 i6.健脾養血湯 ; V) Y" T+ S; E, _' G
功效:健脾去濕,養陰美顏。  H! p: a5 |8 U, ~# `4 E
適應証:皮膚粗糙。
, T6 y+ ]: ^$ I" p9 j) H
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& }3 n- z7 H5 [% S2 B製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- E8 e' W- J% c0 ?$ j, T
7.豐胸美顏湯 ; ]9 I/ r, o5 V/ o  q
功效:促進發育,美容養顏。
* r/ T) S6 b. V* d; `; n適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 V  {. f( L" G1 X6 k; N+ p
材料:紫河車一具: a  e% N! }, `1 y! A( w, H
燕窩五錢(先用溫水浸開)! _. J% J4 h  M9 i% V
懷山六錢9 x  N4 T5 q5 H! p2 s7 K- t
杞子三錢
0 U( D: D/ c& O1 L鴿蛋二枚# ~5 z0 G! @9 R, [+ G* Z
陳皮八分3 p# }0 w1 n/ o$ _& a: k
淨瘦肉四兩(先出水)
+ [6 S# Q8 L: k* Y% X* P! y) v
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 e& D% z& s8 O% P6 d+ b  . O6 |. G0 F" h7 ?
8.健體潤膚湯
0 H7 [$ @8 i" v: b8 r
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
$ P! h0 h# B6 {0 J適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ ^+ `/ F( P5 Z, a; i材料:懷山五錢1 y; R& b; V, @( `. _
生薏米一兩
$ i8 `) F8 ~; s* |  w! W銀杏十二粒(去殼): d& w  [! Q$ ~$ Q7 F2 o4 o( `. R: p
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 a4 x) h, |' A
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 K- h& A- M" l
  
# ]9 c" w& B+ q9.清補養顏湯 5 g  ]- u" O1 k2 o
功效:滋補五臟。
/ }% z8 A6 i7 z適應証:虛不受補症候。

; `! e* U$ L2 {1 Y, T& `$ c材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& V3 k- @# q/ J, k7 w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& K4 j* b9 `6 f# O# ]7 R; Y9 D4 s
10.木瓜潤膚湯 0 U/ f- A$ F4 E" M7 D5 Y
功效:滋補潤膚,健胸。2 f0 U. R/ O) i! o
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
# z% L3 S( |) e, P1 I9 _! h
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% Q& x9 l  @5 C1 F. ?- X: B/ C( a  w
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
! F$ r" {& {0 M/ D' z
  
+ b% `8 M9 l  d( V9 E- V; e: m3 O; R11.健脾養心湯 , r+ P1 B. i+ X: s
功效:補脾養心,健體豐肌。
- ]9 F; o* U4 ]& j6 W適應証:脾虛而形體消瘦。

6 ]$ x6 n6 v, p; O2 _& y& U材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# t4 k+ i* q. c1 y/ k. h
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: g* J$ k" T5 H/ ~9 T8 {  m) _  + @$ h* f# @: L6 ^! E5 a7 |$ D
12.澤膚健體湯 7 E& m0 T, }3 J. s0 m  i# z( R
功效:補脾養血,健體美容。6 N* o) L8 Y" ~- F, {: d+ J
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, u! L% ^4 l2 [  f4 Q5 K
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 \% p* f: k% h製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
( T- A0 _: G) A
- M# w% f9 G" R2 d( I+ m
13.去濕解毒湯 & \0 J- J: I: C. d' w
功效:去濕解毒,清熱理腸。- H# b& z" K- ^) X7 |2 [$ @2 w
適應証:濕熱性暗瘡等。
# z/ h) S/ s# J: L2 [. T4 O
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! A) A* x2 ?' S% J$ G# R# E9 Y製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 s- ^* p: O8 ~) G" I  ) }9 _  ~- K5 A: H5 n
14.除斑燕苡湯
& z; Q. K4 j+ ~; X; ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。
9 L6 R1 C0 T! }, ^% D& D適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" H. R" H7 Q( Y4 P7 y& c( f. X# o材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

8 ?. L/ Y/ j3 O, w$ d製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 H, Y9 n, Y4 i9 R" ^8 T+ W2 I: }3 G/ Q% G1 {! J8 _" ]+ n
15.調血消斑湯 ( X. s, M4 K( m1 E- Q7 N1 U1 M4 p0 Q" M
功效:消瘀降脂,補血養顏。
- N! H, M, e! S+ b$ h0 r適應証:臉部黑斑及血斑。
0 c& x: [% O% F. Q/ u) J! H
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
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製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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16.清熱除斑湯
8 |8 n, `. Y1 }8 q1 o
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 {( i, }: t: A" W適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" W3 J+ Y# B$ y0 r! B材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
3 c' ~' H; {$ A5 G
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

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17.淨面美顏茶
  z% C( a( c: l3 E
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; R# B( [8 n# b; M適應証:黃褐斑。

- A6 B: s* O; l5 @; q材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& {$ I) @$ {( w
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 w& ]! L/ E4 G5 I% G% A
3 I3 T3 |2 }( P: l' _
 
0 @. K4 j) k" M; K, v5 F7 _1 p& \  i1 E' M
1 `% T* s* k/ W7 E$ Y

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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