[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# g! m2 L& L2 `0 }' R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ q- p* }& ?9 F) q% F6 _& j( u: s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. {% A+ ]$ J0 k" k2.通絡潤膚湯
$ X' D$ r9 L. s功效：調補氣血。
3 y1 j, R/ o) \$ l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% g( C! _; r1 _: P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% J1 ~' O1 V: V/ p0 A材料：青果二錢
+ J9 q: E5 @0 ]! z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 `% i; r* t4 y8 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; o' R4 J+ \" L- c' V0 T0 u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: M. ?# A; ?' L2 T1 A) G$ |冰糖適量
1 n, a, \' `, n3 J6 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ X  o7 H/ F8 {+ }9 I) X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 D0 H9 a1 r' J; y" J5 `6 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) c6 V+ m( ^9 t; P材料：生地四錢
積雪草五錢
  w, v8 H3 w5 v# C/ }/ ?" p山楂五錢
8 F4 ]. q3 f+ G7 G6 E片糖適量
6 N. K& ]# M; {4 \2 |9 w/ J+ Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, d& M1 A5 y  |功效：促進發育，美容養顏。
6 @( G0 s4 D6 w6 [, j& q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; m1 J- w- @+ i% i& {% j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& j; n. J5 B6 z' h6 }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% b- K- {! j# [2 s$ f/ @9 K2 F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* L2 L2 O  x& ?8.健體潤膚湯
3 p5 f' F% h1 b, Y# O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 `) I2 j, {. I0 ^& V3 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 U8 p: }0 J' l, U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 d. c& D+ V) `1 I/ l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- j" }* t" [0 H9 Y2 l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 V- E, u' s" S* B5 p0 A* L適應証：虛不受補症候。
8 E7 A1 }$ S% C% X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 _2 U. Z) N; i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 k: q. i( F7 A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 J: H" k5 H# H# V9 E( w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 ~1 ]. a' e: W. h& o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 `; n4 F2 A% n* d$ A& I4 B6 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: y9 ?$ s- T$ t  H' ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; A/ ?" r" Y: J; i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% C+ A0 @7 l' P  w+ a, a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 {' [9 T. p, S( W4 Z) H適應証：濕熱性暗瘡等。
- x7 E  W" b* b: u1 Y0 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 v2 J% Q1 t. N5 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, H6 J, ~& k8 L4 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 U" V5 L% J5 {15.調血消斑湯
3 _+ L% U! o# u3 [' m! r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ R$ b9 H$ e( E) r! n; T% Y+ {. }+ A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 r4 v1 l9 e; Y7 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
& S5 Z/ |3 w- M; h: n# L7 l; s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ W! c8 X/ }+ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. N+ O' T" ^  q3 e) R( @0 v% e3 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 Z) n- V; B' n0 q; L) U: B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 |* l& a7 R* [/ K. P  ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)