[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% k1 h$ v6 z7 v8 ~( M$ ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! `1 p! U) P& d6 k. ]- u! h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 w) i3 G2 I8 r( m) U功效：調補氣血。
9 Z+ R- k' E; M- y* G! k3 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 u  R- \; b/ t$ V4 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) h* _. t7 o* O6 f5 Y7 z3 Z. r功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 \  v& f1 {: i3 y7 s8 K# v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ L' n- R0 `# d0 \4 q$ k( R, \5 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- h6 Z5 T3 g- z" G+ L$ N/ i+ q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( D; }7 \/ }  A$ a" \+ E4.銀杞護膚茶
, ~' C# H* Z+ s! \" c4 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* O. @: L" N8 s$ E; a, v4 S6 u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 T5 ]3 A( z8 x1 u4 T3 f; Y% a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# s* H1 W/ U; \2 P  Z  V7 a2 R; E材料：生地四錢
$ X# R, \& J/ h7 O% h  ^& Y/ o積雪草五錢
- C3 t% @& Y7 c- L3 s2 u7 X山楂五錢
$ b" o% N, Z, s片糖適量
: m: ^" W# @" h  e' Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ W7 M7 z1 y8 i4 X& D7 p0 _適應証：皮膚粗糙。
5 }0 ~' C: }! W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. V8 x8 j9 l! L5 r( C6 {" u1 D& }7.豐胸美顏湯
% I3 F+ g+ b, U. G9 W- N  B" S功效：促進發育，美容養顏。
. H' f5 `7 m0 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 V/ D" `; A' T$ ]1 V懷山六錢
杞子三錢
- b1 G. u$ G: g4 a0 A鴿蛋二枚
) W" ~8 |6 b; }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 {0 t6 ~3 G8 O7 H4 u# [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  \1 p- d& L% F3 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 A( Y0 e* S) S4 C, p9 d. l3 T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' x' W3 }4 |9 t# J  o( }: N材料：懷山五錢
. t& Y% z4 s5 |/ k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 \% J5 s% h4 C& R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- @9 t; V2 t6 W. q7 {8 [2 W1 \! a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: I4 p; k0 k. M7 T% w適應証：虛不受補症候。
+ |8 {% q- O. {- m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% v* o) A  t# B" R" V6 I+ g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  M  @+ V6 I4 [! ^10.木瓜潤膚湯
. u2 M, {7 F9 X( Y  ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 X* W3 d* F4 {# g3 K) O! }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ f6 z- R. @  s3 j7 ]/ g2 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 D* t- [6 ?. @: J; [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; P! i  x9 }5 N; }$ n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 _2 M* C, G3 v) ]& l功效：去濕解毒，清熱理腸。
) F4 \% C* L0 T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! t& ~" _8 V: D+ ?; [  N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( R3 I: K' p) N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 k4 a! L1 U  h. Y% p6 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( A% f; {, c3 s! n. @功效：消瘀降脂，補血養顏。
% Q& ?/ Z* Y; M$ R0 x! a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 w1 Q2 g) Z+ X- r" F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 E# ]$ D% P! I7 O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& X4 j1 p, L4 c& z6 k- P+ F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 x7 y/ \  e1 |- t8 e0 R; |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 h5 ?# _9 q+ L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ c8 s+ |9 L  l7 m6 L. T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)