[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& T- M. K3 R9 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 \' ]' v  h8 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( U. H0 N2 H2 I- k2 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  ^" Q# d4 O2 r/ k
2.通絡潤膚湯
" E7 ^2 T5 s8 y* N8 q, J功效：調補氣血。
9 V# L5 }5 r. \9 c  }. T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  _1 U7 X& t2 ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 Y7 j# M, S9 }8 n- {$ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( B# K; A0 j! Z6 E) x+ H+ M桂圓肉二錢
8 O, m. _6 e9 W( D  s杞子二錢
; L* t% M0 p2 a9 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- l/ O+ e. t$ e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# t4 ?; n, g" W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( _. Q/ m, t/ i$ v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  X5 P( Q8 h! a2 M3 `4 J5.潤肌養顏茶
* L" J2 i8 V6 V2 P; P; ~) _; ]6 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 _. [" Y2 I, J# q# a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) O9 a( A) P$ ~7 A+ l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* y! ]: T. e" @; o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  y) J5 U6 \3 L# u* O) d& Y7.豐胸美顏湯
: O- X/ p. }) K) O; I4 h* C功效：促進發育，美容養顏。
5 ]+ w, |$ ?# L4 b7 f4 i5 n  |& G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 p* o& M5 x) J* T  Q8 W材料：紫河車一具
4 ^) i+ S4 R4 _( F5 _7 }, u燕窩五錢（先用溫水浸開）
& S+ U9 C! B! M. c& {/ I* x: y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, c" L1 b) g' ^- A4 c( X: B3 U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
1 h% p7 V' s; J0 V3 @　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  r# Z2 _# ^/ x8 X- j3 Y, U材料：懷山五錢
生薏米一兩
* S' [7 u: g5 Y. O0 Q& z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: p; c+ I) y, b+ k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 C* X% u- p0 w+ C　　
3 v/ m7 U8 w3 X4 Z$ C; L9.清補養顏湯
0 f. ?5 ]$ F: R1 U1 R功效：滋補五臟。
9 Z3 a9 N. Y; {7 r2 |6 A適應証：虛不受補症候。
3 i5 |# _8 D% G. Y  v! N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% u: b' P3 r4 V0 [# X4 |3 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* h. _9 `3 H8 \' x: D
10.木瓜潤膚湯
: u$ Z$ x- G% k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 C( j) c. L' B5 t5 ~+ Q3 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 t) v, U' d" N! ]5 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& V9 D& ~; V) M3 g2 g　　
11.健脾養心湯
8 J, F$ V. u0 a7 m- \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" v1 B' L! ~3 K4 |4 q3 @7 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 ], B4 F: u) q0 J" K* j　　
12.澤膚健體湯
" N& z, ^$ t5 B) L2 E功效：補脾養血，健體美容。
; `: ?8 P7 h5 n5 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 o/ g- ^" R2 [: O% u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ E* Y  O/ K& `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; L' e& F, I( t$ [0 K8 }
( m: J% l7 |, ?$ E5 l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
) ?4 b/ ^% N/ _, ]5 x8 b　　
! s2 N# a4 X2 j4 T' }' t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ o  o% N% N; ^+ Z0 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 w) o$ D6 J$ z" Y; ]; c5 l( x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' z& Y6 z% R3 t8 ]6 K- n　　
2 @1 [+ L* W- N" K( P+ `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ s* B3 S8 ?+ }- {1 n) m( z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 q7 h2 J* a' f5 a3 t9 i
) R+ ~7 k2 U+ _# C# K7 e1 q; x　


. _( |$ N1 R% b' g- \* h& f
9 c5 @; m! t$ i0 _
4 i1 R  r' k+ I! V) ]) P- U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)