[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 t# ?( H' e: W6 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* N! H+ A; F6 V% z, x% ]- t% l3 ?1 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& h1 o# }3 d; ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 {. [. P( f8 ]* x, ^2 _: r% m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 V' l/ D7 \; W) O/ p材料：青果二錢
' }3 e2 N+ k, \' r桂圓肉二錢
6 K! e- ]) ?( S9 p; I杞子二錢
1 `. a' U' p1 a/ B) v6 T8 I7 ]+ F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 ^% ^8 }# T6 E" q2 U! D功效：美容顏，潤肌。
# G" @: j& ~& v! S4 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 M) M7 W% z; R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& u& I7 m& f, K9 Y( W4 _9 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 {& K! y8 f% }/ j& |3 Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 e' v( V* L: t' }5 C# u4 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 C: \4 x  y/ e5 j2 U積雪草五錢
5 G) O0 b1 T- A  i& \- N/ h0 e$ F  F* ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 l& R, t  m- P1 T; m& q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ m7 z, T, O' O* m- K# ]/ h, Y, ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( S5 W$ K# \: v* N$ L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. p1 Q  w/ W9 S4 S* V1 `9 K5 y; _燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 z# j  G3 z# N4 E; ~3 `7 l, q懷山六錢
  F9 q- p: F7 a, T" Z杞子三錢
) d" r* a# C( v. K9 I, _# F$ h3 m鴿蛋二枚
陳皮八分
% m8 @, i1 z# v( M: B' c淨瘦肉四兩（先出水）
7 P: ?6 N$ C, h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% u1 q- @$ N: a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; j; e. _. ~5 M6 Y5 T% R2 Q9 t3 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* R$ A7 @3 l6 n( `4 \8 U4 t材料：懷山五錢
4 [  s& L9 x/ M6 L生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; a1 ~9 m0 y2 ^3 N* u) N2 e' c4 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ W' |2 b. |, q9.清補養顏湯
8 H$ t/ {& X  N4 n  C8 O3 g1 u3 s+ F功效：滋補五臟。
/ }* t8 b* b: L* |& H6 b6 F- }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! V$ M7 w  q0 I# X2 N3 Y& N+ p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 R8 Q0 M; `" }& d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 [' [; o9 y. p& m1 G* z4 d0 X0 i# f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& T# q; f6 a+ d% v$ ^' {9 s/ j功效：補脾養心，健體豐肌。
6 {; W2 V% `" E  i  t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 F* Y# t6 E" D# `+ X! H' T! n12.澤膚健體湯
6 T, S- |* S1 k3 s7 ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( u1 H* v# U/ }. V2 B" N13.去濕解毒湯
0 X5 N2 x" ]* T, o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  r; _0 o+ U8 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. g! e& Y, I' }) `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; \" n1 V8 ]3 U. D* }14.除斑燕苡湯
5 d. s0 B5 C9 S8 n$ g功效：健脾益肺，去濕除斑。
  I# R; j* @; [9 S' d+ Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 P% f% e3 e# _& q( f適應証：臉部黑斑及血斑。
3 l2 \! m# l  R) Y0 M! j  X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% x6 F, ]& ]+ a3 h16.清熱除斑湯
$ ~! K/ s  t5 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Y' C; `% t: ~7 N4 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 t: D. x: J+ L+ f! Z' z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# M& R. T! ^5 y# o3 W1 M' `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: x0 b3 F8 B& V) \  E) y6 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)