[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) I2 X: b& m; g' ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* \5 X( b- s4 \' i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; U" P/ m/ l) u$ l" A& J0 t& A& l$ W材料：青果二錢
8 `$ r, k( ^  Z+ ^桂圓肉二錢
0 z) |" K+ |" P' ~; F杞子二錢
6 l! W! O7 K; q+ w# x) T冰糖適量
; p% q; _9 V2 B9 G0 |1 Q1 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) l1 @. R) U. W6 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" _1 P! [, G/ r# x# {  ^$ C' d8 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 ?0 Q  h7 l1 |0 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" O- {$ E  @/ C材料：生地四錢
積雪草五錢
- P2 d0 X0 V3 z- T$ c山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' k. I' e) |+ Z; _! w: R適應証：皮膚粗糙。
3 ]1 }5 ?6 R) C, Q3 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 k; G% o3 ]- r6 t# G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- f$ W6 f) T/ A# X) g4 P* }/ A7.豐胸美顏湯
* F* [& E% F2 U& X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) j% f, w0 E: f+ x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 a: t' i  C6 H& o6 _% C2 y懷山六錢
! v. n; F2 D# }! i7 c& q4 U杞子三錢
( @5 D, z. N2 K0 v, G  ~0 _鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& w0 X* u2 j: H. O1 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 }# i, A; G; g. P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' f- h. l/ P* c) j0 S+ l  G: V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- x7 B: M  a) D# ^. e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, W+ u+ [+ w2 r; q$ }4 f9.清補養顏湯
% J# S5 l' V' F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 D) |' Z0 l7 E( Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" {3 f# ~! W: F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 E! G' G0 U9 ?; c2 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; O5 B) y* W1 z, g% Q9 H# e/ q; ~8 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: Q6 u. [% ~# D5 c( d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 J. S2 O% w! I+ F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& T$ h; V: R9 r% A* @* V0 R: c% l$ }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. `/ G  |! ?. g( H功效：補脾養血，健體美容。
+ m5 f0 a# _  O6 a/ h; j4 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, L( m, {- E- b  p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* Z' |1 P/ h% ?6 F+ o" ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; X3 |, \3 i, V2 h4 m/ j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( }; G0 x9 u0 V0 S# [; _: J14.除斑燕苡湯
; f$ t' E9 O( j# w3 X. u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 ^1 [, x/ P% P# f. W, ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% g7 i+ h: f- v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 c. [3 Y, @4 m' h+ Z- k$ B* n$ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( e4 }  S( S/ F% s* S% B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% s) z" e, G: N3 }' \+ D5 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) G2 D9 K. h" F6 w: W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 I. K/ N9 d  |- o/ N# k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! w% R8 y9 Y- v. k1 G' V+ S% I17.淨面美顏茶
  C, u! S& f. |) e# i# {  z1 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" q4 a" ]6 D- ]0 n# y7 M+ f# _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 `4 z  M8 q6 ^1 e5 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)