[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 H+ e9 E* h' i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 x5 s/ p* G9 e7 E  q( z1 f5 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; |8 N2 P0 ]9 o5 G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ l# \' U8 q  l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ~4 ~& ^9 U7 K% h8 x2 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& Z: U; p/ h0 y材料：青果二錢
5 k( W2 K' c! m桂圓肉二錢
! d, C! U8 X* t! G杞子二錢
. a! x1 V  L) A4 \" p冰糖適量
2 N3 ~' E0 \. Q! z0 r. y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: X& W- d/ f+ S+ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* j% K, O) C5 v& f1 Z$ `! }/ u! b2 N  I3 Z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. J* b5 B+ a. Y% Y. M' l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 ?9 b6 M" M! N1 _. e. l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' T5 ^1 D% Q" u& Q, o懷山六錢
杞子三錢
! t  X7 g' K" v! T) A" f0 g鴿蛋二枚
) r: e8 v- c% Y* B( F. A2 u1 S4 a# N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% L9 F! V: C; A) @! L+ P2 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 R2 \1 Z- q9 n8 W; K; _# C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, H# J, X4 f5 z. A9 z7 c4 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ l( C: O) }5 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; d: `3 I% s# U' O8 i+ v+ K" p; r9.清補養顏湯
8 R- L# E' M& z, \  H; |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- ?5 @7 t8 g6 d5 W功效：滋補潤膚，健胸。
8 ?' @/ w- Z+ ]3 H$ d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 q3 q( W/ A+ a& O) k, G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' q& Y( y1 }( P% Z1 k+ y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  T2 q. F# @4 v* L; e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" E& Y, B9 ]" ^/ s# c- o5 E功效：補脾養血，健體美容。
- ]6 g; m" }+ a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% i5 K& h- o+ N0 r$ I9 {6 N" S- H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ F& S5 L' i; L! u8 J7 q6 t3 H9 m( P適應証：濕熱性暗瘡等。
# J* w: T3 L6 K) Y6 o* k8 ]# u( I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ _( Q5 h7 W3 f% ]! P! i7 x, v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& n+ r4 e0 {2 Y- }& W# U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, Q8 m5 B& H  ]8 F. F8 N; z  `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 L& s9 i( `6 T) O% o0 }15.調血消斑湯
" Q* ?1 O9 L! {; y6 Q* G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 C. O5 O3 h( N- p5 c. m& m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! g5 [0 H" Z& H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 I" ~; C+ H8 }1 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ n1 Y8 x+ U4 |3 _9 t0 p- e2 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# D- q9 K# J  U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 a3 \- F! n) K% S+ q; W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 M% s  d# [8 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)