[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" r# {/ D( v# N) I- I/ ~/ j  p( m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. Y# T; r" a0 q) u* D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' F# x3 q; H* E. U: ?+ F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 i+ P, z# @" h6 r0 [- k- N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% u, F4 @( T8 E: z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, A" ^( P5 e  @( s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" L0 g7 Y& L3 P) z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 _5 {4 ?7 H# c% m2 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  `3 V  l. u! B: I! T' ]: ~桂圓肉二錢
杞子二錢
7 }, f* O+ [  y冰糖適量
% M. J9 U7 O2 h8 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 |3 h! h( D, r$ E; G4 L" V+ L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ t' k: R/ u$ A- b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* T3 H, [+ [6 w' e* g4 v6 R1 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% C4 ^/ X+ g0 R& r; Y( M7 Z材料：生地四錢
4 o* o0 i& H9 _/ r0 T7 t積雪草五錢
/ v0 Q" M" [( L5 x* {# d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. ]- t5 P9 T( f* L) x6.健脾養血湯
0 j2 e4 P6 e3 p) n1 E# i$ y功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 [/ r  y# g- J9 V: Z5 c2 f( T適應証：皮膚粗糙。
6 h: }: i. K- N, d& r2 ~: w6 \5 P  ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# Z8 J/ o- ^$ ~7 h6 |- m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. P6 G" x, D# Q. Z: X1 i7 I懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 c4 t5 Z4 U+ c- C4 A4 Z' l& N淨瘦肉四兩（先出水）
1 B2 j% l6 J6 B! I5 Q) C! ]. ]% h" n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, \9 Y) |* |$ m0 y5 P% u: t1 P6 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# k6 b- l* g' ?6 Q2 \) B( n: k材料：懷山五錢
; l8 Q. ]' Y, ?生薏米一兩
, ~8 C4 @6 R* r銀杏十二粒（去殼）
6 S+ V5 g- u4 s( U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& o& B9 O0 U4 \- }& q3 Y" o$ u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& U6 R& g. a, d) M% }. z: o$ n" o功效：滋補五臟。
5 N3 \0 `0 S) |7 @; X% |" t# o適應証：虛不受補症候。
8 o  s( W* l4 h- y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) [' C) n2 B6 z& T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 Z9 o7 ^9 q% }. X7 J1 C+ A10.木瓜潤膚湯
+ @; j& e( D) I, R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 N7 R+ ^: S5 v9 f, R! c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 a: ~. }. Z$ p1 x; v! e, {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 I( z" O% D3 b/ d4 k11.健脾養心湯
% L- O% E9 H, E; g( M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 ~9 }+ s, [# p0 |% T) B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 |) e& |; Q% q# E$ z8 i, R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; f0 ^3 B( S; r+ @6 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# |: m: d: x/ i; }* p6 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: e5 M2 U4 q6 `; r4 n, }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 d, k" m2 [# ]' n( [; k! [適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ ?4 w: x: u* o' `9 b14.除斑燕苡湯
4 s* ~6 Z. n2 a5 N8 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 }) P, W1 |- W; U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, l: D& y( F: ?' I6 G# T+ o功效：消瘀降脂，補血養顏。
  Y( M4 M" M( u# I適應証：臉部黑斑及血斑。
9 F+ @/ e0 j% }+ {9 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 f% B/ Z- l  S16.清熱除斑湯
# u9 H* E' }# g# T+ K8 N- [功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ H* q$ L- g9 I/ @+ n9 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( D$ k( J% U6 Z' @' s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 H0 H! O3 j* Y' o& }1 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; H+ T0 w2 K' }; Z* _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 t; ^( x9 Y* T0 L, G6 ~. L適應証：黃褐斑。
5 w& _; u. T: w' {9 E% P! F1 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 t0 [! i1 T2 X: r/ ]% R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)