[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: x! ?! Y4 m$ \/ s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ H& r' j: p+ z- a- ?8 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 U+ n+ g- M7 D6 C2 }0 z4 a3.養血美顏茶
% y9 D. A% ~2 R6 a1 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ I$ v% L. ?1 \# U$ @0 {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 P7 R3 {, D" L1 G9 O杞子二錢
+ h% X- V( `- q5 `9 G5 H1 n冰糖適量
' `+ t  t+ A$ y9 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 f( M: C4 o9 K4.銀杞護膚茶
% {3 \2 o7 o8 n! L" U3 T+ f功效：美容顏，潤肌。
$ _; }# [& l. x. O( K1 s( \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; r+ C; O$ q/ [1 d. M9 z. Q' z. ]4 e' V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; D. ^# i" z. K! ?/ C5.潤肌養顏茶
' F6 N+ j2 n3 {* T, t2 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; X( }& q: Z. q* q% I/ ]; s1 q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. E+ ]9 m% h7 j: j$ T9 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ p2 ]5 B2 v; H6.健脾養血湯
: N! g# Z0 ~- x; O# @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! x- D1 H. A9 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 M' j# M; h5 ]" B  l& g2 p6 F5 r1 _! P' T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) S0 ^( M+ v* P; n" u: s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ H4 k& B) n; ]  o) z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; |& E2 l$ Z  o% z' n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 ^# s$ {% R: i4 T) S& f鴿蛋二枚
5 X; E9 a. Q& M, U5 P$ c陳皮八分
) j: I% K+ K* K1 O: q. H1 d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% k" s, ?1 ?- E- P. G: n7 W8.健體潤膚湯
. _2 \$ W( p/ P& ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% C: l; ?: V: s3 K9 K1 L' j8 s銀杏十二粒（去殼）
( n6 j& i( [, j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! }2 l$ [7 ^! z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 \# Z, B/ ]) B6 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% N2 o& N7 b! ~( f3 t# c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* k( h4 B) ]; f: A% X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 N2 d9 }2 v' R, {5 |' g) J6 _8 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; l- ]  p* c3 ^+ B' I( h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ J" u2 u' p% h/ [2 e" R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 r% w" u) K2 i: c2 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! T9 j8 Q1 P2 i3 D; N7 h' L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 _  c% B7 h, [$ p9 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ q  h2 z; {' u& M5 K2 N8 O) {15.調血消斑湯
: R% _/ c' u- c& B1 P" [+ v4 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
. w4 c- |- o4 I" K* D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& L+ F/ d  P% s& V5 D0 b7 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 T6 M, c" k) Q% z' }功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 D; n9 |% {9 d1 o  T2 o/ o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% H0 T- c5 I2 D8 G9 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# i6 @; ~* v  K- v6 }' E* q3 T適應証：黃褐斑。
) n, x- u8 Y' }0 a3 t& ]0 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& @; o8 w3 G8 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)