[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 n+ Q) `9 M+ m. p; t2 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; D: G& S/ C: k5 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  }: x  i: A0 ^& z4 V& x2.通絡潤膚湯
- N# D1 |- Z* F  S* N, G9 u2 T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! x2 o: R# B$ E) A5 a9 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% \0 ?4 V8 ]- f/ V材料：青果二錢
# ], o' _9 Z- A# X桂圓肉二錢
杞子二錢
* c( z' O( U* R6 ]& R; U: \冰糖適量
: }$ \3 C) r1 A. v( B  M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 Z1 I! B7 ^1 E% N' \* o' b0 l* ~$ t4.銀杞護膚茶
/ a6 M2 z, `8 B; X% w; G! h; i; j7 J1 C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 p1 J1 ~& g5 Y7 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 d8 t  r+ `3 e6 `! B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, h( {; Q! k0 `$ @) w  O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 R2 r/ |6 a2 V材料：生地四錢
3 b: n9 Q- `8 W2 q0 ^* ~積雪草五錢
* P% i% [/ w& T/ n山楂五錢
, b5 Y0 Z: b2 O8 c% y% Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' \# e) Q& v: Y6 y2 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) H7 ?0 I7 [" s  Q6 `材料：紫河車一具
& U$ n4 K6 ]1 L' n# m" v1 p" d8 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
' ^' K1 F) ~& m& {4 s懷山六錢
8 T* A+ V3 ~8 Q5 k7 h杞子三錢
$ r3 w" T0 Y$ r: S鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 L6 U' ~* k2 m2 v  d7 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 f) p7 y# K5 P( P9 `2 Z# k3 a: n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: M: R9 d& N- {4 {/ t1 H材料：懷山五錢
$ |) T- X6 z0 c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 t$ H4 F! h0 ]$ [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& \! \: o, {* _& W+ K9 g' G+ C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 x2 t8 m3 J4 {( s# {; l1 R功效：滋補五臟。
4 O. z- Q2 o. \$ [% w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# l/ u' S/ Y1 R" n+ R0 U功效：滋補潤膚，健胸。
; \- e8 h- j; G# E% n$ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' x0 o' s' E' O6 r/ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 a  P0 @3 z8 r) ~6 X2 e' M功效：補脾養心，健體豐肌。
/ k8 H* o4 W6 D% Q( C$ F適應証：脾虛而形體消瘦。
' b, u5 M1 ~3 s1 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 _8 u2 V9 j3 R  h. k8 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* p! h1 |: W. F! m+ ~12.澤膚健體湯
/ D& Y) O- ~6 y. M/ o. q8 b% {功效：補脾養血，健體美容。
. o$ w& A- Z+ T  G& x: f3 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ @: s4 s( Y) I, {* j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 o+ N/ v5 Y: H; v# S2 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: G% I& e/ b7 c3 ?: D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! z1 w, f3 n" Q9 b' P" ?8 b9 Y8 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ B7 ]$ [5 D# k. H7 j5 H) j. B9 j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 X8 r4 W/ P  B# E7 A9 q/ M. |( f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, ^  v1 j' y* U: s7 x( P15.調血消斑湯
7 }- J9 `, ?0 M$ p" i$ o功效：消瘀降脂，補血養顏。
& {. ?) D) q$ r' R; d! N* m適應証：臉部黑斑及血斑。
! U9 @8 ^7 E" e% `+ K: M% {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 O) Z' u, F1 F9 }9 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 @- b; q/ p) `; t. O: Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 L, d/ d! A( E0 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. L2 f2 `9 V# o0 I! r( t, u; D適應証：黃褐斑。
! ^: `: Z  Q: Q$ _" c. y& [) @1 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)