[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* L  Z( M3 S" o  q2 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 W# X  M& c  U3 o$ D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 i# ^* G9 G6 f. W  w, [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 `  {9 ^8 D5 e( x; d3.養血美顏茶
7 k; D8 N6 h0 h& K/ J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ f/ i7 F% Y; o3 g8 }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" z/ d4 B  N9 u/ Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) y6 h$ F2 y. M4.銀杞護膚茶
' q- s7 |; t7 G- Q6 w% O功效：美容顏，潤肌。
+ B. ~8 N5 ~) M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! H2 J* l3 C% z* b( o2 R& w冰糖適量
, v  r6 V2 j, V( t- P+ b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& o- F2 u/ S5 F8 v) `: I: V5.潤肌養顏茶
( R% L" ^6 y7 }  Y" r8 ~! Z  q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! C% P, u2 X2 g8 q6 b, H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, s- Q7 o* e6 K山楂五錢
% b* v/ V+ y! y4 |+ \片糖適量
( Y2 r5 i9 K# A% g( r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" ~9 I  W! a( {, D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* u( r% Y/ n  `9 ^! ~; ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ ?' a# f4 e. u0 x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  A6 U7 Y0 X, }0 ]1 j- }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# U; \/ b' `# Y  U材料：紫河車一具
, [1 ]4 k) h; v/ M燕窩五錢（先用溫水浸開）
  @, K! [! u! v9 r7 D- g懷山六錢
杞子三錢
4 {9 l: ~' s/ ?5 R8 u鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ k' B! U5 L- W3 |1 ^& R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 c* o3 J+ C5 }4 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! u  _2 \7 J8 U) e6 q  C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; j. S$ _" B6 ?% }( a7 X生薏米一兩
" h. {6 V% i8 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 o# w2 e$ H& z9 i4 x3 P10.木瓜潤膚湯
7 Y1 g3 K& K# z0 {. V! c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  ~! V: R# \& {0 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" S4 d$ ~2 N" T+ m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; ]) p! s! _! H) a$ ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 V& Q( [, X5 [' d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ H& P* ?6 X6 q% G0 r$ p. v" d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  c  k3 T/ E" o1 r; s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 E; A8 L0 `5 k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# J3 d" H2 j& _8 S, F$ a' l14.除斑燕苡湯
4 m: U  `. E5 M% p0 _( x2 X9 w/ t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) K5 Z* B/ w0 P  g9 A) O- ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' h+ w& i1 n5 u% \' Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( G9 E+ v8 n. m3 F, t' ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 s0 V6 T/ {- s+ L+ U- ]% M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- D) f9 T3 T1 z. _" _' u1 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" t1 U' }/ o6 `# k% p- \8 E9 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 O. [; c0 ]2 g0 k1 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)