[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ }+ Q  T" O) p+ i. G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ l) I5 s* Q$ _9 }: m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  D( g2 ^/ N: Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 l4 ~" I3 R0 [; Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! o2 @9 I* i0 Q3.養血美顏茶
" N, [  Q; Z& V! S) F, e8 a3 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 P2 u7 ~, G! @$ I7 F1 ^! `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
! H4 a5 \1 l0 s# A2 i3 s冰糖適量
4 z, u/ t& C# M7 O7 W/ s7 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 r+ ~- Q8 d. o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ n  z, C) j* X9 S  ^$ ?% r! l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  z+ o) ?6 M' C/ l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, ]: P9 G$ g4 m3 H6 x# C& w材料：生地四錢
& `) n, z" K7 n9 Z: t  h9 c1 {  b* I積雪草五錢
山楂五錢
  s% E- o# Z2 ]$ G+ i: t* w/ K+ U- Z片糖適量
' X  G# \$ k, u' O; t8 g/ s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% |5 c$ J: i/ }+ g4 C6.健脾養血湯
3 @2 O1 R' e6 w6 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 Z) I5 n+ \1 Y! s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 o& j( |9 V7 T+ Z; ]+ l8 x6 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ ]* X9 }- h$ Z' r2 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! j9 |/ ?. x! i; V) D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. E, I/ t7 ^6 x8 [5 D% K懷山六錢
杞子三錢
6 C. W- n" F' A8 i鴿蛋二枚
; p' Q8 ~9 a3 X$ P( t7 R陳皮八分
. {. ~, f' Q9 O, \* @4 i5 e$ z淨瘦肉四兩（先出水）
$ N0 H; c  O8 J9 g, R) \8 j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 `4 V7 G- U- R* k( s6 f) M1 v- F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 }& T7 R+ d! `- p1 X5 D0 O* P生薏米一兩
6 D9 C9 ]! p. E$ A7 r; ?( T4 k1 b銀杏十二粒（去殼）
: z; t5 |, {8 ^% H) G- {! E4 H2 E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; \0 e. Q! H7 B) g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 f. I# z' d- ^2 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 [: F, V) g8 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( m! h5 \1 p0 |. v  i( O8 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% e$ i% _  \( R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 y1 R& ^+ K/ O0 X. [: y$ A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 y8 L1 d- J& D* O- n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 [& R: F8 B; x, T# {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- n5 w: t+ b& F) Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% u. A+ |$ l' n& C, c14.除斑燕苡湯
, \2 a1 A0 l0 a' k, ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- b) C5 ^* J* Y* R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! u2 B* ]; C- e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 f3 m; `: [- K: E* ?; I$ B. M. U& ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 U8 ^3 A1 V  |) @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)