教你24小时护眼锦囊：
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) N% `5 M0 |" n6 T$ t· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- c- E5 ~: F7 d; b
8 e$ J: Q1 f% k& \· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ |0 G7 W4 X3 B' X& n, s5 ~
. l2 D% J+ {! o$ W· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( b5 Z0 u. K. Q9 W/ f4 w& V- A
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 f: I! y0 Z& ?0 R5 m9 t" |8 g4 z
/ D* C1 ~ h- |) b, w·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ W, L7 i& ^9 q
7 o, `; A5 J0 R j: H# p) X还有记得：
, L2 g6 i1 A1 I9 e戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） & ?$ x7 P) g! y5 M& d$ ~1 J4 Z% d
如果你都做到了，就会＝
" j' V8 k0 c3 E- H' n拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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5 ] e& }; D4 {) `2 U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 R7 k: D: K+ D$ g. R1 E
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41