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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' p" W, [/ K+ t. K1 f$ Y4 X3 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% i+ u1 O2 }+ \五种“去火”食疗法 1 f6 b. i% D* d' Y6 M0 h
" a. B+ }: {# I: d; c9 C9 @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! L w9 ~% \ l# \一、喝莲子汤去心火 + @0 a2 |4 H3 m7 R7 F. ?6 u
' `; K& p4 Q9 o# n0 q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 u. T/ o9 T w/ S/ N5 O: d食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; _) i( Q% |- K4 P二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ A- z, s. {: A# P* n
2 b/ A& _) N) a1 B* Y& u食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + m, a+ v5 M& @2 t0 u( S, _9 ^4 h
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三、喝绿豆粥去胃火 ( J" D" \( l; _$ b% M" n
2 ]6 g' O, }: b. i: u7 w5 T) z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* ?* x7 U& S( T5 `& O* Z5 L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 z0 ?' v' B, q `2 y! w9 E2 H
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五、吃猪腰去肾火 - s3 S8 U6 z0 p1 I4 C+ {- ]& [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - E2 O; L# P! W$ e5 m+ B
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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