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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# q; R8 u7 b! i; `/ W9 e
五种“去火”食疗法 ; c/ S. ^ u$ [
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; `( N: g: |1 j" l/ o
4 r( d/ P: E7 J' u% ?食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# l. M' B+ I6 P" u; ?1 X* V8 Z# j二、吃猪肝可去肺火 ! x8 Q" W5 g+ ]; z, ~ R
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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D V* C8 D; C: V0 `* x食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . x( ]0 s5 s0 L( y0 P% O
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三、喝绿豆粥去胃火
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, ]+ Q2 n" S Q) O# _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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" W9 K P, U: P7 G2 \' b4 B) X5 R食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 s, R0 b8 G9 r- g, T/ X! t
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四、喝梨水去肝火
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$ L8 l! |; r; {: Z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 G4 @& H9 d9 w5 P' j5 T
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 H, O3 {: ^6 g) U [ l# U
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五、吃猪腰去肾火 4 {3 f2 y8 G; H w* x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # i" a; V! Y: O+ X3 N& g
& b6 r$ }8 `; k4 b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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