|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
% F0 b h; m+ f) u* r4 e/ l; q
9 W2 y! |2 L2 d' |6 @& m: F黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 a6 t" M. v, U" |( u五种“去火”食疗法 ) y1 }3 s9 v* q" ^8 J0 f- V* d
+ I/ _: M0 s$ s6 D4 m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' }( _0 _0 l4 Z3 D0 i
- S3 G0 L2 B; w
一、喝莲子汤去心火
; }' c) L; b! R& ^; P; e! y: K: U
, l7 e6 E( y1 [# y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
. P/ v1 P- Q- s' h% @/ ~* U
, {1 g! q( W# E3 O9 {* m0 h$ [- G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " C7 u) h* ]3 R6 B! O; J/ g
% ]! k/ _6 o" C- c
二、吃猪肝可去肺火
& v' L; S- }3 R) _! K8 ]7 @7 w; o6 V9 \% {, p
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 j. s& R6 p/ o9 V5 F4 P$ ^; y" h
: T( w& `/ ]7 X/ ]% }% D9 C8 Y+ X
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ) S% B" M% y. i; J8 J
6 C6 j3 m3 @* Q- K三、喝绿豆粥去胃火 ; v/ L) q0 f/ q
. f4 B _4 E: B/ v$ W! @
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
# E. f# C- x; K9 [
0 N9 r; ^! W$ [7 \6 F5 ?6 s% o食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 Y$ b! o& H3 p" j6 y
3 O" m5 \( ^5 @* `4 G, e
四、喝梨水去肝火
1 g- u4 H1 g" f, `8 I% f; V( o' k
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
1 S/ ?! B1 O6 j0 ]6 f- I
8 ?* N1 P1 |" W, s2 ~# I t食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 @0 t! ` ^ _( x1 b% t2 s
) T4 l6 {& \3 D/ M% a6 E
五、吃猪腰去肾火 + q* Y6 K& \4 y# J
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ h2 S. ^! O/ l" a
. }: f, T. K/ l: E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|