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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- B9 {! N% v! a4 _: U) D$ g
+ R8 b2 e) s! U1 E黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。9 g) j: e3 f* `/ g
五种“去火”食疗法 ; i: H& }5 }9 s, T! v
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 9 b* y H: ~: T- |" H
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一、喝莲子汤去心火 & }' c# v! A5 d0 V% }5 f
) f% L8 S2 j( P/ L$ Z+ l# }; t表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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. ^& R- _( _. U( L4 C& m食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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0 @0 V2 _) D6 f8 \# l$ _二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 B# l g0 O/ t* ?9 C( W食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 0 G% _' Y; B1 ?" I
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三、喝绿豆粥去胃火
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# B' C5 d4 J9 ]. w- s* ~表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 0 O3 Q1 u; u$ B5 F+ U& ~3 ]8 T7 \
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ( J' @4 e$ T/ `( h& f6 o
8 N0 |" { o% C0 d4 c% T表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' ~$ L. z9 e* T. e3 ^) F7 [7 I
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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) _( C$ V& s1 z2 g( F) t# K1 g: j五、吃猪腰去肾火 ' U% E9 Y' m; F6 q1 P0 x G7 r
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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