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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% S3 Y0 ?: Y: u
) X; a$ C8 u) |黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* j7 p( X0 |7 b" t: v
五种“去火”食疗法 + s4 y( M4 a' G
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 @# G5 U6 ]1 K4 F x) _ ?一、喝莲子汤去心火
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; ?% W9 c; Q1 o m# [表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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/ d9 a1 X- I1 m! `9 K* X食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 B3 A1 `& b9 m- w7 F
2 _7 a, N g% t8 P% a0 q二、吃猪肝可去肺火
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B' U( P2 ]9 R6 k4 j9 H8 \$ b) Y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( t% e5 T. H( y7 t2 ~食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 q/ S: ^) E" |8 ~! n2 V三、喝绿豆粥去胃火
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$ g( {+ R' V+ V表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 A2 e& z0 e( x- n( [! _( N
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 P7 z2 e6 n+ P8 C# A8 M
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四、喝梨水去肝火 . d2 ]5 \. Z3 w1 Y3 T+ G
) g6 e6 C% t2 }/ A3 c' W5 |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 U% h" m# L6 Q8 a& X i& j7 y
' ^ O) p- @; p+ k) ^0 W* u' `( e五、吃猪腰去肾火
" \) _3 w. A, C8 I; A; r) y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 t; j$ q, |1 l5 Y) E% y/ }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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