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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 a/ G2 \) g$ V3 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: `6 x3 z8 }- {! S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ {- R1 T9 F* S) B) J
1、血虚体质的食谱 & M7 H/ T( I: ?2 K- C
当归红茶仗
' z2 T4 k0 p9 `/ D J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& v( k% }; I/ q; o# ~! z+ u; g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! K$ h" B* k- V! v* n; a功效:补血养血,温暖肠胃。) z+ Y/ b4 W, E7 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; h6 g+ n: a' Q( {
2、桂圆红茶仗8 @- u5 _. ]) s9 b% L; w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; {6 l$ C3 {' F6 r, D1 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 G8 |5 z! p) r# R$ Q1 L! a9 b功效;补益气血,温暖肠胃。6 i8 D/ Z4 R5 S: ?7 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 i" ]0 w p' {8 f+ {4 l: \" n1 a, ]
3、芝麻红枣茶( v) ?* d/ ~+ u( t: a! M/ U1 E; K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* v6 H* v; J" p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 m* w% i) Y5 O8 K0 k! k
功效:补血明目,润肠通使。& l( g; z; z7 S+ |5 D" c; G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 A% r3 \4 [- I( X9 g
4、山杠决明子茶
2 c0 I6 V# e7 t1 M+ r, C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 s1 G: B! X# _" r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 k4 R K. e4 [
功效:消食通使,活血明目。
$ E0 n% m4 z. Q' J4 k- w+ @# H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 \+ a3 ?, W* Z8 A* y2 s5 {
5、甘乌甘草茶' ?# J: H( h2 D4 o" X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 k* }; x0 `, H+ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* ~$ d. ]; d, m* W% V) o: D
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 |8 L# o" g. ]1 A$ m" g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- {- ?) E& O( n+ \3 C6、葡萄红枣茶
, F: {4 } o n; K& G2 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 G$ U' f2 z8 P T |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) v# d: e2 n. u' b: {9 g; U3 M% O功效:益气补血,滋阴养血。# [; M9 D/ ]* q' p) B0 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , O! X& S- T6 Y8 O5 ~& C8 T! p5 ?
7、木耳红枣汤# R2 Y' l3 |, R r. {3 h) V+ e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 _* N6 ~# Q( }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 a7 _+ y7 }6 B功效:益气补血,滋阴养血。5 Y. l3 y2 n5 ^+ c4 e/ G6 P, q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * h! \8 f/ V9 i
8、荔枝红枣羹: x- T- ^) x+ r% F4 V1 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: n. \, Q; e+ u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' o3 l6 k1 \* E* h" V! S& h. l3 A功效:补益气血,养血安神。* {5 @5 ?' @& _$ ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : Y" X5 K0 L/ S) d4 G. q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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