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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ R ^9 D/ ~) b& n2 Q; j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ ?3 \" y6 S) |8 @2 Z. `/ ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- B8 y; i8 h5 v* R( g1、血虚体质的食谱
) [. w ~; x2 S# Z当归红茶仗
4 M f0 ~2 |: H' G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- S& c, Z: U" ^! x1 N6 S# _+ ?" ^! z1 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- f+ B3 S, s; o5 l; l% B0 I7 N$ w功效:补血养血,温暖肠胃。: l4 D* f0 K1 W- d! d% }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 @, p$ [) m! E$ I& n$ h
2、桂圆红茶仗 n1 j. u6 \+ w0 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* I* {' R6 K1 P- m! j' e5 L* b3 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 ^( y" h' a# ~# @( l) h功效;补益气血,温暖肠胃。
% j- h% \+ Z+ R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 ^; Z* U- ^8 |7 k& Y$ X8 r0 Z
3、芝麻红枣茶
0 W+ M3 k: b6 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ n: e) S! Y3 ~. w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; l2 p7 Q/ t* a% X. [+ J) ^功效:补血明目,润肠通使。0 ?8 e B# I- d ?" V0 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; a H' E: f6 j( v3 ^8 z4、山杠决明子茶, G0 ~( u% ]' r H) B0 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- C3 Z8 [, h) b, p% ?, R$ e9 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. v" U) d. b0 Z# x* q# L; M功效:消食通使,活血明目。! b- j* ?3 u: M1 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 q4 \# E$ f9 g. R' l0 \0 S
5、甘乌甘草茶
5 o f) E0 s5 d) Y+ ~* S/ ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" l1 {% o" N6 L' \8 s4 a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# @, B5 M* Y6 z' z5 r9 V
功效:润肺止咳,朴益精血。# X2 f: c4 b: x0 B( p% S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 x$ _& a, C2 Q# f! L, K2 g+ L6、葡萄红枣茶" r3 F1 C$ P2 @1 K+ D j3 C. q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# O* b) g/ e7 F+ x$ _( L& V V6 i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; o" n4 Z! T- s! S2 w; z功效:益气补血,滋阴养血。% D/ T: F' `4 k0 @+ H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ B3 A# @7 s1 y* ?) P" B* t
7、木耳红枣汤
9 O: c* k! U, m/ W3 N; ^( C+ \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 g0 r! j! F) f( S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; ^1 l9 \) [/ }5 j0 o0 z功效:益气补血,滋阴养血。, l7 Y' O$ Q$ i$ }( S; c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" [+ R# j4 x2 x! g+ e7 G9 L8、荔枝红枣羹1 Q" L' o5 b8 G; _$ I* f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; J, M$ \0 ]4 v3 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- X% G5 [4 X; V3 |5 t( C: A# h功效:补益气血,养血安神。
% g2 T6 F9 N0 ^ N/ j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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