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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 w% H$ H: h# `4 h3 Z$ g, P% d( ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" M( G$ K/ l2 v- d b, }4 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, c& o! R, u, O" `# G* c' c8 E
1、血虚体质的食谱 7 A; J4 ]9 c N% \
当归红茶仗
) A* _& | C3 O. C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. p( R+ ]6 r9 J4 p. T: G8 \1 a, a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 D+ @7 F& X+ X) p, ]# N功效:补血养血,温暖肠胃。( B0 B9 B& n% e+ ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, x& r" y) ]6 Y7 c0 u2、桂圆红茶仗
/ [1 ^/ s! f; Z" `% Y5 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 a% b e' m1 b' p5 x: l( U2 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# @6 M+ | [. v4 B2 g1 T4 E
功效;补益气血,温暖肠胃。
( l5 [+ K0 s6 O' l" }% {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 x0 H& C3 P& c! I3 }7 ^" z
3、芝麻红枣茶5 a8 S' V: d9 v) y* _( C# y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( A5 i5 M8 y/ d+ p: L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( O" X$ Z8 |' o* P功效:补血明目,润肠通使。
" U1 @, T: N- ]8 M( }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! G/ J5 }+ D9 P
4、山杠决明子茶% ]( G2 @: t0 r: K& b" Y6 _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ h, r, W/ x- L! V" L5 C1 m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 M3 m) m7 J# s K
功效:消食通使,活血明目。" K4 w4 Z" r& _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( {8 }8 Y9 D q0 Q3 `& Q* u5、甘乌甘草茶
* j ]; H( f8 z# m0 \! n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" o( d# x+ |5 x5 ?, H$ N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) |, D" L$ e+ _( u功效:润肺止咳,朴益精血。- k- {" ~1 a1 \, Z- {) @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 \2 J& Y' H3 z& L; x2 m, _6、葡萄红枣茶9 J, [2 Z% q7 |) Q4 v2 `8 U$ w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 p1 ~/ z3 e/ r+ D3 _4 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 S; q# I) G0 t! K' P. Y功效:益气补血,滋阴养血。( O [; n; e: m/ H- G! g; f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , R9 u* r2 w+ ^4 g; c& k$ f3 p- s" H
7、木耳红枣汤
2 @5 Q8 J8 V1 I5 W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* e: c- E/ Y Z( p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 B7 B5 d4 N! H7 _- ?# V
功效:益气补血,滋阴养血。8 e, o. u/ Q! {+ g5 r* V6 f/ W# {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 t3 h' A! c& M+ c+ r8、荔枝红枣羹
" }/ N/ G% d* J" y8 P! P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 r9 s4 |7 A" W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 d. A/ k% o1 ^5 p3 \
功效:补益气血,养血安神。
3 V, ^5 W. q ]; y, ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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