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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# j, F; S6 H5 @3 ^9 r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, t' D7 Y- C- o0 r: u6 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 U: S2 g( Q; E
1、血虚体质的食谱 2 ]1 A/ a; [9 A, i( J( _
当归红茶仗
3 h/ K! F! b& ^$ g6 ^; Z7 `0 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ K8 S9 v* V9 c$ v6 |8 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ L4 \ D- F- k; V5 ]功效:补血养血,温暖肠胃。7 F. C& z B! |5 c* r: S- n! ]: Y4 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % q+ [# r( m9 W# z0 k, H/ O8 x6 h
2、桂圆红茶仗# D# y7 ^/ u* \8 d) L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; r- u( K+ E* y1 F3 V2 t6 j- v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 K: |( O6 c; W( d( q3 ^$ H功效;补益气血,温暖肠胃。
& v! E9 p! O3 ~5 g F# u2 ^2 z* f: n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- g" R/ P2 @; p `" V4 N9 w* m3、芝麻红枣茶
6 }$ z( O1 t2 S( ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# L$ w* p& q% X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 z" X! B6 ~- ^# p$ k% Y
功效:补血明目,润肠通使。& S, F6 Z5 d9 E& d* g) `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 D4 P, d) }& Q; L& Q9 w8 j4、山杠决明子茶
" @! X: f) Q' i' }" U* Y5 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! ?" l; r% M) S- c/ g2 T9 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, ]" p& i! D3 W5 I
功效:消食通使,活血明目。
1 O/ \: L6 E( e* d; ]; q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( } n5 h. A7 e% k g( Y( K3 b' }
5、甘乌甘草茶( o+ Y2 J& T; q n# [$ r3 _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- y( V I; _5 R0 x4 K' Z9 F4 G; L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' d8 z% K1 w2 V
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ \4 [) `: l/ O$ j: ^0 A7 y1 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* f' E$ B U, N6、葡萄红枣茶
' v( p8 B" M! f6 B+ _5 P% F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 G* c R2 ~6 v$ |' P% N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 G C4 }4 Y% U% h功效:益气补血,滋阴养血。; J5 O- @0 r8 M: G& L5 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) r- M6 c( r( s7 {( t, c
7、木耳红枣汤 ]7 Q4 ]8 w% C6 h0 _* N9 Q* l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 f8 ~) p' ^/ m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! z8 y% A* | X+ ?功效:益气补血,滋阴养血。# f+ X( P; c7 ]. s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* p( G# z+ P& a5 g8、荔枝红枣羹7 w+ Q: z% A& v. t& E. ]& ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* I# _- o; N2 @/ M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. F$ X8 P; D, a# X1 g# j# u K
功效:补益气血,养血安神。5 P* ^3 T0 z( G2 {2 W+ {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , [0 Z* F4 _9 k% ?. z) t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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