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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ x" n- f% I# z' T$ {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% {$ K! {8 c( e5 n d3 k0 l% M0 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" t7 F# | x1 V" d( b+ s, O* H1 M0 [
1、血虚体质的食谱 0 b# T& I3 C& X& ], c5 X
当归红茶仗1 \2 M% I F H' f% k' N: e( Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) \5 _* q5 f; Y6 s4 g& ]: Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* N7 l: U6 c! `: o+ M, T$ a功效:补血养血,温暖肠胃。
( l5 k1 p2 U/ g* n; N w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- m$ V6 m( l- ~2、桂圆红茶仗8 s6 B1 Q: `/ I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 c, w$ @: X m3 v) j; L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, \" W# J% T" g3 B
功效;补益气血,温暖肠胃。; J/ i8 \) y( {4 j, @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 i) Q3 B. i7 K* F, _& I; j
3、芝麻红枣茶- n7 [( z( [- ]4 X9 S6 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, `( p+ I6 C' _8 G5 z( c _ S9 X5 c5 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 M8 C$ G. l. h% J3 H+ s$ {& M }
功效:补血明目,润肠通使。
. H) N" Z: i* o/ ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- r4 d" `# \" }8 L4、山杠决明子茶& |* B+ h3 {) x6 T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, J* j+ `( V: _9 X" S. s. r" c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* z* C3 ^3 K% c, @* U$ I( h+ V- w) Q m功效:消食通使,活血明目。
6 k, Q$ g) s, N2 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: U1 S- l5 f" |- m0 @" Q5、甘乌甘草茶. g/ U. I- N2 t. y1 U6 g% K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 M4 C; `" w* X1 L, s2 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 Y4 c+ r; M1 ^* r功效:润肺止咳,朴益精血。- e9 X5 ] |/ G. n9 N5 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: }0 m: Q, @. ?8 @$ @- E6、葡萄红枣茶
$ ]" M8 R/ R6 a/ h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 d; G6 D4 Y. X( o9 _: M3 n# z: k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 e5 u& h- e6 D# `7 i功效:益气补血,滋阴养血。
/ |' T% t/ b- p' ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ M0 l* a6 i& a( I( c& P, o$ m R7、木耳红枣汤& O6 m4 O0 z" L; k8 v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, p% N u0 P/ O# c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; q' e, E$ \8 s! o& m/ P" _) j
功效:益气补血,滋阴养血。
" n6 c, ]: _9 K. I! P1 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" ~7 v: C: O6 `' e4 E' c; ]8、荔枝红枣羹! O) t* b% k4 k1 i z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ I7 `9 @& p; `. V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 E) P- C) ~7 X- m: Q& Z0 k( g& Y% H
功效:补益气血,养血安神。
1 _" ]& h& ~6 o$ q. H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 o4 [1 g2 S8 r6 E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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