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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ k. D9 b# w- F+ ?# t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 r: w1 H3 [. g" D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 L0 s0 {" _/ j" V; u
1、血虚体质的食谱 ) e! ?! T! A- z7 s
当归红茶仗; B6 L$ p; m/ w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ G- a3 z% f7 A( I$ A/ Y8 P$ r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 n( V3 {# b' O+ E' y- C
功效:补血养血,温暖肠胃。: {# L4 H4 |8 ~' o8 ]3 A9 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' G) k" k8 V" h( L6 z3 L, T
2、桂圆红茶仗
; w7 P4 r( ]4 P% x! R, c% q' @4 r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. w. G) |9 a, @% P/ M5 @) x
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% l) l% A; I9 i Y6 X! f! P6 n h; c! i. `功效;补益气血,温暖肠胃。
- G* y6 _) r/ ^8 F$ T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 i* q8 ?: R* V8 @% N8 X3、芝麻红枣茶
: L2 z! S/ ^& U7 @# r" Q3 O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( p$ u" K4 ?3 c1 y' r' h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 |! J0 D0 n" z: A# \. G8 {功效:补血明目,润肠通使。9 D! U% ]2 x; T9 `) t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + A0 v: ?6 k: R7 u
4、山杠决明子茶
! a% M% \) V! p( Z# Y k& {3 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 G4 m9 i5 x$ i1 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% @3 H9 O$ x7 B' V6 S' R
功效:消食通使,活血明目。
$ Y: _2 J& `9 d$ B9 b5 p, r& I6 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# E m3 ]8 h7 t0 H5、甘乌甘草茶
0 {2 }& w B- ?5 I- |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; q8 n0 _1 ]7 V% y/ q( t/ ^3 h" r! U* O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 y/ g$ o& [2 j! T* }+ ?
功效:润肺止咳,朴益精血。5 L) H8 g) s% N3 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, K7 n' c, c# E/ P7 `# k. K6、葡萄红枣茶 |5 @" q: z1 v& a7 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) k2 m: |* ~! `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 N) ]9 t {+ Z$ @2 Y& P# p功效:益气补血,滋阴养血。
- m7 _9 F% {- g: C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 L& v+ o+ R9 N! G7、木耳红枣汤
/ q8 u- O, V! v* m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. l1 {! ] u4 s- `- O. v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 r7 `" J8 `) g. N3 A2 K功效:益气补血,滋阴养血。
! n% @# Z/ r. ^$ c' Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - u1 W! C9 i' P# T' b7 G
8、荔枝红枣羹
) H" t' s3 E6 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& t9 }# F) _7 o3 N2 _% ^4 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; ^" W. ?3 K8 \7 T, z" y5 m+ C功效:补益气血,养血安神。
W0 ^' d5 n' U6 G; S% v4 I9 W0 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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