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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! B7 B9 Z$ @7 ^; f: _( Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ [2 g+ g8 x, I# h9 _/ {, D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; k9 h b* U2 Q! v1、血虚体质的食谱
, a* q! O- x5 X6 ~当归红茶仗, b. c3 P" b9 j9 C" V( |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 W, u0 g2 W" c D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, b: b# O6 h) E" f3 P
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 m7 K$ y- ~$ Q$ v! y$ L( E0 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' F) b1 i, n3 t$ b" c# R6 Q! W
2、桂圆红茶仗
& O8 S$ R$ l8 P4 n# R. c3 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 o5 F8 j2 \( O) a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& W: F! ^$ D Y% L% O V
功效;补益气血,温暖肠胃。4 Y* n9 u) r( u; y1 X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. a' h, j* ?# D# C1 S7 R3、芝麻红枣茶
2 n' ~* O1 `/ p7 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# O- K, r' A \) T- X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) [8 Z1 A# B. k* o1 o$ A* G2 k
功效:补血明目,润肠通使。
% G1 C. t* d9 y5 i9 Q. d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( p* r. Z* R; `( Q r/ z. u' G# h. M8 A
4、山杠决明子茶+ ] p; f3 V/ m. b8 n3 {* ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, V6 q* b3 ~3 `. k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 i; g5 _ H. U, ?
功效:消食通使,活血明目。% a4 K$ w7 Z7 m/ b. a8 m/ j3 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* R$ E: ^. `: T8 W9 Y, L. g5、甘乌甘草茶
2 K! ]- D' y2 q5 ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: \* N, u6 L3 g0 e* v/ j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# T8 Z7 Y+ g- t0 q0 F+ o- ~功效:润肺止咳,朴益精血。0 K& z9 o) N, S3 u7 Z: o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 q* m/ y& g0 D5 h# w9 s/ f6、葡萄红枣茶
* Q+ K$ i( n9 l- t0 ^3 g3 q n% x( B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 R7 n( v G6 c% g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
`, i" P4 t% l, V5 i) w功效:益气补血,滋阴养血。1 h* v$ u. q7 ]% g! i9 O0 o: ^( B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - p5 ~: M/ i7 D# x8 E4 O
7、木耳红枣汤( a/ M c4 |2 c0 u S3 G) D) C# I5 X4 a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 G4 i% A% @/ j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% J8 H i+ l* ^! U功效:益气补血,滋阴养血。
; \7 C v* h6 [$ G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' A6 g. L; @% {% g8、荔枝红枣羹
~9 h9 X8 F# y+ |; _( D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. C: Q+ w7 k% E \6 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; \9 x. q3 E. |/ S7 P! V! d
功效:补益气血,养血安神。) e3 I. X: z( |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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