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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% H/ D& R/ G7 V3 W' U3 Q0 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: w8 m% @1 ]- m x' N) a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# O) V: E2 E7 I$ d" H7 \9 `
1、血虚体质的食谱 ' [* K9 L2 e4 w. @. R; g
当归红茶仗2 B' `0 w; o$ [/ y* V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# k- ]) H1 H, G4 w+ m5 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. M+ y0 k( j! ^ ~) H
功效:补血养血,温暖肠胃。
) l; N& ?/ U2 w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 Q* X/ a7 a0 b$ U, d8 N: q# ^8 G
2、桂圆红茶仗- e: g2 U" G* c8 i) l2 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, B8 E, O: O. Y8 ^& s' G0 [ s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ }* X$ Y7 u6 |2 J" {, A+ ?" s w2 V
功效;补益气血,温暖肠胃。1 n' @# L" u9 f+ P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& r" n i. ~4 U! }+ [+ ?( G2 L
3、芝麻红枣茶- i5 Y4 T% A( |- ^# @1 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 s5 B2 X- A0 g/ }$ D7 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: R V8 ^- M1 g9 j功效:补血明目,润肠通使。/ Z: t7 E: @* H1 x( Z6 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
e! J. c) O k4、山杠决明子茶
/ Q9 K/ h1 a2 r4 k4 a2 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# I# n0 A1 A; ]9 z. s. w( I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 {# N8 f$ [4 }- U- |' K功效:消食通使,活血明目。
; u; s$ ?; a' k3 J+ ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # T7 Z* H9 G' v$ f. C8 j
5、甘乌甘草茶( |* ~- G: Z+ V# h5 C3 o6 l$ w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, `3 E8 ^& E7 w+ M9 }. M- B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; n* Y; F: M0 P/ A3 H6 K9 p+ V功效:润肺止咳,朴益精血。
2 ^- B! C" B0 D( g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ Y8 ^& F! E) X# M: g# \6 ^
6、葡萄红枣茶, g& T& ]9 G; |7 Q: E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) ^1 A2 }- h& R3 {' Y& I/ Y6 u& Y: I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" h, U: j' p8 D! \4 g
功效:益气补血,滋阴养血。! h) y# e! A+ v) F% m% j6 O4 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % u! |& C) g! A* y9 p! F! j
7、木耳红枣汤( \ Y( f, ?' W R5 h1 X$ i; M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 s: c5 S2 `3 f9 d1 F) H6 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% v% o8 J8 C& j* F! Q
功效:益气补血,滋阴养血。
; |# x# f2 C& B8 B6 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! R0 `! t. T4 ^ [9 l8、荔枝红枣羹' r7 O( @! a: h4 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 ~3 F) H& J9 Q( O' D$ Z2 `' R" a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" t$ r) B) x& x; t6 w功效:补益气血,养血安神。
% n: T: c1 E- a8 \1 R9 ^ e4 d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; K/ y( h) I" A9 b6 k
, U- m# Y4 h8 _' g+ h3 V8 t- w& }7 w' F+ K! Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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