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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 s6 L9 S8 V7 O1 v% u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! o3 d$ H( K4 }/ A: C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 T' O/ a6 E/ d5 J8 l# W5 c
1、血虚体质的食谱
d" L, V/ n% u0 |" Q. P6 o当归红茶仗& ^* v7 O* W2 |, Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 V# |0 P/ s- f# {1 k4 l9 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% \# D8 v# Q# N f4 E- g/ e
功效:补血养血,温暖肠胃。1 F* y: M, V0 r8 }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % X8 k& S, \" C
2、桂圆红茶仗! V! x0 h: |2 m% K* s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. Z3 _ I: ]' i. U1 Y- O! d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 q+ c; w/ d9 I3 U
功效;补益气血,温暖肠胃。$ }" w; ]& M: A$ M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 H i+ T- T z1 w: G- b6 [9 s5 Y$ B3、芝麻红枣茶
) \% X* ~0 M S- p8 U, e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 k; h6 ~( P/ t% v [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 W2 K& D5 ?& W( _/ B' y功效:补血明目,润肠通使。
6 F- M: `' t& h6 V- t+ Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 i, V; `6 r& {& i5 A4、山杠决明子茶
8 s% l- V6 [& {" _8 J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ n6 t/ t+ A% }2 E9 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: T7 }9 ^. ^- V功效:消食通使,活血明目。4 k* Y7 X+ @" v( i5 o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # j1 G; j) d+ k, k
5、甘乌甘草茶
; A- b8 G! w: B& Q" J5 X$ |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: L$ X9 S8 H# J& k8 u2 `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 v$ }9 h; ^; U" l% P功效:润肺止咳,朴益精血。1 q. t# T. \, h6 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 a; {6 H( Q) i3 [6、葡萄红枣茶
* v' [2 R% p1 P$ [0 Q% g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
}3 |$ y! q+ a7 w C7 k4 K' `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) Q9 `9 v9 l5 @; K
功效:益气补血,滋阴养血。" s4 P( f) x" x* ]% T& Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + U8 D# K- s" s% S0 D) Y# E+ z
7、木耳红枣汤
. E0 U# o a i3 |: l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 V( i. I/ z6 p$ ~8 y4 [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" s1 a0 @& \/ X' S7 K1 k1 Q功效:益气补血,滋阴养血。
5 E; o' c4 A( x9 s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 i0 t" s% L$ X" n$ R; Z! l
8、荔枝红枣羹
: d; b4 X3 U2 X. [ ?) V4 Q/ j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: L+ h+ {$ N8 s$ A& @4 H- w: p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) ~3 Z" ~" H6 ?功效:补益气血,养血安神。, D! b- y- ~5 ]& p! }) A, h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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