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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ v6 l0 q, W0 v; N- G7 W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" d+ B n4 @- E3 K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 ~: z6 a+ t! S9 [- _1、血虚体质的食谱 # d- N5 v( r4 N
当归红茶仗- k' d' L; ^. E1 G9 q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 x P! o) x& z/ x. A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, v% m% \* V& N: j# Y6 k3 a
功效:补血养血,温暖肠胃。
w6 p4 Y) z/ |% i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 E* _( W, H* f, |
2、桂圆红茶仗- E# O2 G$ l* `( R$ n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# \6 F+ i6 I! D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, o6 h. d5 E1 a2 S: B+ n2 u$ X
功效;补益气血,温暖肠胃。
) A* I/ l9 O) O# r7 W r# N$ B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# d' ]8 G) Q% j5 {1 b( z% n8 h' b" l
3、芝麻红枣茶$ d# { n! f) Z5 O: v2 G- X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: u5 A: _/ x* g) u* L) T9 ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# O+ X6 o4 l4 @! T功效:补血明目,润肠通使。
$ D; D1 F8 R, S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + S2 J. g1 f b, t) _7 v
4、山杠决明子茶" I$ O: a( W& n+ g5 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* i) f. r9 e0 M3 n/ X6 a2 u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) ^) R$ L9 r! r* ~功效:消食通使,活血明目。2 f0 k$ K8 q7 L# J5 g' B8 k' _) O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( I. x2 x' l7 a& ?! }7 n6 ?
5、甘乌甘草茶7 h7 }1 M A% z1 b5 N: j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" F( ~* u9 x2 Z( k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 N9 G/ v1 Y- W! D8 g& O( D3 A
功效:润肺止咳,朴益精血。5 {2 F( F! ]4 u& T1 Y- ~: H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 [* I5 y) o& Q; U$ u) M. l
6、葡萄红枣茶
' t8 C" p% M+ G/ i5 t9 z0 M9 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ }% C6 N& s! W0 Q- {2 a" H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: l3 i; j" x: I8 ]# b
功效:益气补血,滋阴养血。2 u) z3 ~$ n! y- J) U6 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' |- t9 d( _: q# m) S) d8 X7、木耳红枣汤+ x- P! q/ k) {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 K) o- ^8 D* Q. H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 e3 x9 B! A" I7 n
功效:益气补血,滋阴养血。
5 a" \: p" Z W1 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 Y, O) L2 {5 g8、荔枝红枣羹
H# G+ [( S$ N" v* H+ ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 B9 \+ @8 V$ x' [% u! M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 |8 i4 s6 Y' R" J% d* J
功效:补益气血,养血安神。3 a* r1 b% p( |. E3 }, x. G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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