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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 e! ^5 r) w2 w8 h: g Z6 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& D/ K+ [$ l6 i' U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; e- U! i# w: e: G+ e& P1、血虚体质的食谱 1 q$ u B7 {, W6 F& }7 z; p
当归红茶仗
, x8 ?: G# c3 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 t$ c( y" Z: }) e# U( Y. e! |5 Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ e8 _' y5 V; e" E3 F y功效:补血养血,温暖肠胃。. c5 h# O: d; z9 I; a1 h% a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. i# r1 U$ q" I5 p g$ W2、桂圆红茶仗
) r3 a% E# Z! P3 G% _3 p2 Z" f- l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 j0 }/ @7 P" e- r0 v" _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ B) c) ~% V% z* Y" j t
功效;补益气血,温暖肠胃。
o0 c+ n: N/ ~: I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 n' X& G9 K) L- I6 ~6 s
3、芝麻红枣茶+ h0 {2 X1 e) p0 b" T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
w B& q1 Z/ H0 U* Q. N5 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 g3 x) t3 P8 n. S1 T功效:补血明目,润肠通使。
- M, O k0 R, f3 H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 D/ `1 h* {' u0 B9 Y& H, J4、山杠决明子茶 {' Z/ I4 O- q4 `) d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: K9 m' t! V5 j' i& B# J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, l+ [& Q+ D/ x功效:消食通使,活血明目。7 ^! F5 I4 P7 B9 p+ K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, m9 z- m s" @. Y. P _% N5、甘乌甘草茶
4 v9 C! |' M$ E5 `& R9 w5 A n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 B1 A( f6 i$ C T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& O. F Q5 o# e* N& _! Q+ f' {- `功效:润肺止咳,朴益精血。
7 }5 b5 p% M7 y# o) \7 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( ^$ \0 K' M- a4 p( q6、葡萄红枣茶
5 z+ C/ {6 c5 H0 A2 a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ U5 w$ L0 H) n. |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' C7 p% G* F& H. k& Y功效:益气补血,滋阴养血。
4 v4 W! m7 Y- S6 O' @! b% T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ X. I4 k. a# `: T, i7、木耳红枣汤
$ H0 Z8 e* X7 ~8 B. c( F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 g( \; T* s9 e6 P) J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. o4 O1 Y$ z+ x0 K4 m- Z. y
功效:益气补血,滋阴养血。' U1 `4 ^: d* ^. l: r( C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , k+ w* s" w5 C
8、荔枝红枣羹2 F( n1 O; m" q4 _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( Y! K2 |4 h& X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) A+ S. s3 g% z, l9 j8 f* `
功效:补益气血,养血安神。9 t7 Z8 ^' `7 K7 u& p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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