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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ G; Z& `9 H4 T$ ?( s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 T. p [5 b, n1 Z0 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ R x! n3 W3 y2 k% D
1、血虚体质的食谱 $ n: ^3 l u! B+ P6 V
当归红茶仗7 a, E6 O( q" Q+ v7 R8 m1 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 b; V8 I* J9 a+ U* X4 E9 x( G D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 R" t/ f& l/ S% f! T3 d4 V
功效:补血养血,温暖肠胃。9 ]) I# G7 k+ [9 B2 o% N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 N' w* U4 M6 M& ?6 B
2、桂圆红茶仗
3 ?9 M$ Q1 q/ q6 f3 ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 C5 g& h1 P8 V/ ] U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 f* ~2 r4 N3 r; x8 ?; l
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 B% z( p) U6 g7 u: }7 v+ E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* f# G& Z+ k" v# Y& l& `( f) r
3、芝麻红枣茶
- H9 L+ f/ H, C7 M Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 G8 [/ L( C% W1 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 Y) R, |2 c; [ |. c功效:补血明目,润肠通使。2 J& ^/ q4 x* x7 K. f+ V- O* j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 k4 L1 R' y2 q& Y5 @
4、山杠决明子茶) z9 ]) R: d3 g* }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& m U. C$ X" b' A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. E( |7 E8 I, K3 v
功效:消食通使,活血明目。
' N' a9 e3 g2 q+ T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 k6 Z! z0 e& S1 P5、甘乌甘草茶& q- {% t3 h; n* b# h1 j c( ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 i1 f4 ^- \( ]/ H" @) |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ R1 R, G9 t% {
功效:润肺止咳,朴益精血。# i4 _% I0 c% ^* _- X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. C, s$ M" y/ V2 k- D6、葡萄红枣茶
2 K: ?, b( d& J; s$ o3 \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 b H( V8 x! Y( o6 b; ~2 x0 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' D! N7 {. @$ K4 u: H q
功效:益气补血,滋阴养血。
% F9 x+ B ~* H& \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( u; f& |. s+ ~- e$ b& S
7、木耳红枣汤
! ^9 }/ _! Y5 T }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ |/ p! v# F0 r0 s2 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- F2 ^8 z- w! {' S. z功效:益气补血,滋阴养血。1 K- m# @( R p n( r6 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , w7 ?5 w: s" v3 E$ z+ X
8、荔枝红枣羹2 E/ G G$ e7 b; _& Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ M- B* S+ m3 ?: `% q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ f. d- G8 s( K, P- Q2 b功效:补益气血,养血安神。4 _* X* k0 `* o* o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 F* I/ P; h$ @8 }! M* x. A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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