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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 @ D) G5 o8 [' m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( {+ c5 o& x5 d7 h. k" o* X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ C: F( R3 b% N7 ]& y
1、血虚体质的食谱
! z' b% F. x. T0 u6 [% H$ l; F当归红茶仗
?: r3 L: v, E, z4 `# g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 q/ R' L3 E* {5 v; F8 x' ?! p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ x! a4 l9 e- V0 q
功效:补血养血,温暖肠胃。
) B3 y8 P- {6 U% w4 w9 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 [6 `) S: R1 I9 z2、桂圆红茶仗
. q! |% H: K# Z5 M9 E/ t# D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 B; p1 L2 y! G( O( T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; L5 _' L, g' e) Z& B4 S" E* `" {
功效;补益气血,温暖肠胃。7 N1 c" v3 H6 R8 g3 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 Q+ u$ \6 U) `& h4 ^2 n6 L4 |% r3、芝麻红枣茶
$ D9 ^+ F. ?$ H5 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: y; X+ h& a- E6 A2 n$ G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 X! Q* G Y$ c
功效:补血明目,润肠通使。0 l" n2 u2 {& s8 i4 t) f( c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : a( X, q+ \* {; ~: x: X
4、山杠决明子茶, m! W/ p1 c" o/ ], l& Q$ H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 y2 y* F2 W5 e( P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" W% S9 i" F5 Y: K5 }功效:消食通使,活血明目。+ b/ Z9 C) X# T Y& f- d* a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 W7 t$ b- Y* S, V- x0 K: m5 Q* M5、甘乌甘草茶: Z. O# a8 Q# p* b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" `5 _- r. O4 Y5 ?1 {8 i: u$ S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 t" F7 I& [% Q" A. X5 P功效:润肺止咳,朴益精血。
/ d& g: Z5 s2 J5 G8 R4 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% g. l$ W0 V0 L# k: i$ A' Q9 _5 }8 G
6、葡萄红枣茶/ b9 y* q/ w1 x, f! m! r7 M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ d4 N9 K# m. y) {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 H" A) g( m" C t功效:益气补血,滋阴养血。( F& z9 b! R* Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. a- p; G. p6 G( X7、木耳红枣汤1 |1 \5 G- A' `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
b& a5 I( s8 b8 n4 B K6 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 o; D/ W7 p5 e/ {& q功效:益气补血,滋阴养血。
- x2 M* t* Q" n4 e% o6 p0 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " Q' y8 s5 I/ `. Y& D) |1 b, t- |
8、荔枝红枣羹+ g4 Q# R& ]* V4 i/ I; f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- s( T* x) b) n* L" ]7 N6 x, m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) H$ g2 {" J `: _
功效:补益气血,养血安神。9 T6 b" K1 ?4 j# r7 q8 U. G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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