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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 H; n! X; D& ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 |/ ]2 Q- B7 F: @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 b& x& F( q q1、血虚体质的食谱
" [/ M* r% o R& |2 T当归红茶仗
0 a, \1 r0 [ F2 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- ?% ~6 \8 K: `* N9 p9 a# Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, Z+ }& z5 @' i( e
功效:补血养血,温暖肠胃。
) [9 l( W2 c& S7 V" o0 Y; y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* }4 r: v; Y, c: f/ G5 P2、桂圆红茶仗
: }( m. T- S& ?5 F+ V7 Q0 S& z" E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; U+ n% _! }' |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 Z- Q/ V4 ~) i4 J9 L功效;补益气血,温暖肠胃。
) Z4 r2 O4 h" [: m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# I/ P$ P( _& H. J1 ^3、芝麻红枣茶
+ y! I4 b/ d. a" T: @; C* |! `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* O: R6 |+ U; q9 C# E" N2 }; i/ }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + i+ _6 p/ o ^
功效:补血明目,润肠通使。$ T: p: n t2 Z$ y# T( e( Y8 _% x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' g5 a' p) o' u- U( C# w4、山杠决明子茶
; ?, ]3 a3 k* \" I `& ?' ^) A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% V# ]: u f" p; M" N: L2 ] i* W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ d: M1 Y$ V% }; B+ C
功效:消食通使,活血明目。
0 a) x" ?' O4 _. m: O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 M7 }0 A5 E! k7 G8 ]9 m I; [; H
5、甘乌甘草茶
2 G# n( Q) v$ f* ?; Z) f6 q) N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) s( j0 H; Q8 j ?: @( Z( c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, U3 A* x* c P7 \
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 j5 r7 G7 U2 D$ ?" C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% B$ l y8 j9 E3 ]1 {% K
6、葡萄红枣茶2 M7 }0 ^/ v+ G0 D9 d) O0 Y) s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: E3 N! K C/ O# j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' z9 U l* _4 \, b0 D4 q8 N$ e6 C- x功效:益气补血,滋阴养血。
$ a4 z8 u( h8 _' T) p! \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- u4 A: @5 t7 T, {" U$ u7、木耳红枣汤2 a6 h/ [1 O; j9 u+ c( a- \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" q9 a/ }, r4 b8 B7 x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( T; ]3 ]$ x! u5 ~! H% n
功效:益气补血,滋阴养血。
8 W' U4 s$ }+ w7 V2 v/ z/ p7 N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " u8 `+ j9 V2 {' \) z3 d4 \, Z
8、荔枝红枣羹
4 V7 Z; z% b+ \# Z$ t( B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& U( \( {: R/ a/ `/ \! Y3 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 u; G6 C4 P( H! Q8 w
功效:补益气血,养血安神。
3 N( G. R9 ^5 s) v( P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . c9 A2 l. L4 B' b, n1 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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