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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 J- Y, _/ p" d1 ?; W5 W) Z, J, v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 F+ |3 K% R; I! q7 W3 {" K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ c- G1 V: P0 x+ P9 c" b1、血虚体质的食谱
/ h6 c" P) [% J4 R" W当归红茶仗8 H7 o1 a" s; l* \# O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" Z2 i; x2 y; U- Q0 Y7 }$ ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 k3 T$ s$ d( _; J; O功效:补血养血,温暖肠胃。
3 T' K% K; l2 M1 Y. F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: c) r! N. l+ ?, [4 e5 w; o) O3 Y2、桂圆红茶仗& p: Y) K, u1 @7 s0 B5 H( g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! s" p6 {# J. t' `4 i- D3 l5 M+ k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' ?/ \/ W9 R" W& x4 r/ t- z功效;补益气血,温暖肠胃。" G4 u! z4 y0 f- v2 Z+ ~1 B) ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; X- k) a/ g6 h3、芝麻红枣茶; _# l* |4 M2 V- `6 \1 y0 c* R5 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 _5 n v& c& ]! H9 z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' P% ~ U3 U0 r' y/ Y( l" i0 T功效:补血明目,润肠通使。% f' n, Y9 `" J( E: C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 q3 l+ _2 W; l4 ~4、山杠决明子茶
, O9 `8 k$ }2 U3 H2 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' {. E3 n7 D R$ l- ~% N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- C' l- ~' O# d功效:消食通使,活血明目。1 Z4 I# p1 u' F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 A# j1 g) w5 y. x. ?+ X! Z# M) `5、甘乌甘草茶. X) T7 G6 b- D1 O- Z2 o) z+ [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 \' S* ^% S5 y, d8 n c* F) B4 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) w" L8 d/ H& r) y7 y# d; Z. D7 J
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 F9 y4 S, j1 p7 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
a: R3 V2 i: L/ O) t6、葡萄红枣茶6 F. C* y# j3 S) T# N$ g: e) b$ N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, Z" U0 q. N8 X* B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# Z: B- q& m1 Z- u3 J
功效:益气补血,滋阴养血。. P8 q. H$ K5 d9 p; o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ^- ?- s$ g1 s6 ] I
7、木耳红枣汤: U, [0 S/ V G: d& p) N& T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) L. P( z1 P) V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; \: v- e7 P6 E9 i" V2 k% M
功效:益气补血,滋阴养血。/ }2 ]' ^0 F! K9 E0 ~8 s0 w1 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 m7 h( i" w5 M% e4 o8、荔枝红枣羹4 O+ [. @4 a+ U; G0 m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 E' }4 M- J, b0 f. o+ s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. G4 Z/ w/ m% z4 E; @1 l功效:补益气血,养血安神。. z; ~) r5 B- L d; b+ M- ~3 N$ Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / y& a2 { k% e& o+ a1 [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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